Soly Pilates

Soly Pilates Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Soly Pilates, Szkoła pilates, Warsaw.

Majówkowy reset | Soly Pilates Studio 🧘🏼‍♀️🌸Tylko 01.05 – 03.05–10% na karnety 4 / 6 / 8 zajęć ✨To idealny moment, aby z...
01/05/2026

Majówkowy reset | Soly Pilates Studio 🧘🏼‍♀️🌸

Tylko 01.05 – 03.05
–10% na karnety 4 / 6 / 8 zajęć ✨

To idealny moment, aby zatrzymać się na chwilę, zadbać o swoje ciało i wejść w maj z lekkością, siłą i równowagą.

Skorzystaj z oferty, póki trwa 🤍

⸻

Majówkowy reset | Soly Pilates Studio 🧘🏼‍♀️🌸

Only May 1 – May 3
–10% on 4 / 6 / 8 class packages ✨

The perfect moment to pause, reconnect with your body, and step into May with lightness, strength, and balance.

Don’t miss the offer 🤍

27/04/2026

Czy odczuwasz ból w kolanach podczas chodzenia, treningów lub po długim dniu?

To nie zawsze problem samych kolan. Często przyczyną są osłabione mięśnie bioder i core, które odpowiadają za stabilność całego ciała.

Dzięki Pilates Reformer wzmacniamy mięśnie, które stabilizują kolana i pomagają im pracować bez przeciążeń🧘🏼‍♀️

Z czasem zaczynasz odczuwać większą lekkość i stabilność w każdym kroku.

Zapisz się na zajęcia Pilates Reformer w Soly i zadbaj o zdrowie swoich kolan razem z nami ✨

⸻

Do you feel knee pain while walking, training, or after a long day?

It’s not always an issue with the knees themselves. Very often, the cause is weak hip and core muscles that are responsible for overall body stability.

With Pilates Reformer, we strengthen the muscles that stabilize the knees and help them work without overload🧘🏼‍♀️

Over time, you start to feel more lightness and stability in every step.

Book your Pilates Reformer classes at Soly and take care of your knee health with us ✨

✨ Poznaj nasz nowy karnet w Soly Pilates Studio ✨WELCOME PACK • Intro 3 zajęcia — 189 zł [ 1 trening tylko 63 zł , zamia...
24/04/2026

✨ Poznaj nasz nowy karnet w Soly Pilates Studio ✨

WELCOME PACK • Intro 3 zajęcia — 189 zł
[ 1 trening tylko 63 zł , zamiast 125 zł ]

Idealny wybór, jeśli chcesz:
• spróbować pilatesu po raz pierwszy
• zapoznać się z formatem zajęć w Soly
• zacząć łagodnie i bez zbędnej presji

🧘🏼‍♀️ Karnet ważny przez 2 tygodnie

Twój spokojny start w trosce o ciało, ruch i równowag💫

———

✨ Discover our new pass at Soly Pilates Studio ✨

WELCOME PACK • Intro 3 classes for 189 zł
[just 63 zł per session instead of 125 zł]

The perfect choice if you want to:
• try Pilates for the first time
• get familiar with the class format at Soly
• start gently and without unnecessary pressure

🧘🏼‍♀️ Pass valid for 2 weeks

Your calm start to caring for your body, movement, and balanc💫

22/04/2026

Jeszcze jedna ciepła opinia od naszej przyszłej mamy 🤍

Ciąża to czas szczególnej troski o siebie, kiedy każdy ruch powinien być delikatny i bezpieczny.

Pod uważnym okiem trenera każde zajęcia odbywają się w komfortowym tempie, pomagając przygotować się do porodu i zachować dobre samopoczucie przez cały okres ciąży.

Dziękujemy, że dzielicie z nami ten ważny i tak piękny etap ✨

——

Another warm review from our mom-to-be 🤍

Pregnancy is a time for special self-care, when every movement should be gentle and safe.

With the attentive guidance of a trainer, each session is held at a comfortable pace, helping to prepare for childbirth and maintain well-being throughout the entire pregnancy.

Thank you for sharing this important and beautiful journey with us ✨

Najważniejsze zmiany zaczynają się od kroku, na który długo brakowało odwagi ✨Soly Pilates Studio to przestrzeń, w które...
20/04/2026

Najważniejsze zmiany zaczynają się od kroku, na który długo brakowało odwagi ✨

Soly Pilates Studio to przestrzeń, w której ciało staje się silniejsze, ruch bardziej świadomy, a w środku pojawia się oparcie i spokój.

Tutaj nie gonisz za efektem — wracasz do siebie poprzez oddech, delikatną siłę i precyzję ruchu 🧘🏼‍♀️

Nie odkładaj troski o siebie „na później”.
Zacznij już dziś – zapisz się na trening w Soly 🤍

⸻

The most important changes begin with a step you have long been afraid to take ✨

Soly Pilates Studio is a space where your body becomes stronger, your movement more mindful, and a sense of support and calm appears within.

Here, you don’t rush for results — you return to yourself through breath, gentle strength, and precise movement 🧘🏼‍♀️

Don’t postpone taking care of yourself.
Start today – book your class at Soly 🤍

16/04/2026

Core & Posture Pilates Reformer
Trening, który przywraca ciału balans i lekkość 🧘🏼‍♀️

To świadoma praca z ciałem, która wzmacnia głębokie mięśnie, poprawia postawę i pomaga uwolnić napięcia w plecach, szyi i barkach.

Z każdym ruchem ciało staje się silniejsze, lżejsze i bardziej swobodne 🤍

Zadbajmy o Twoje ciało razem! Czekamy na Ciebie w Soly 🫰🏼

——

Core & Posture Pilates Reformer
A workout that restores balance and lightness to the body 🧘🏼‍♀️

This is mindful movement that strengthens deep muscles, improves posture, and helps release tension in the back, neck, and shoulders.

With every movement, your body becomes stronger, lighter, and more free 🤍

Let’s take care of your body together! We are waiting for you at Soly 🫰🏼

Soly & You ✨Każdy uśmiech, każdy ruch, każdy moment spędzony w naszym studio tworzy coś wyjątkowegoUwielbiamy, kiedy dzi...
14/04/2026

Soly & You ✨
Każdy uśmiech, każdy ruch, każdy moment spędzony w naszym studio tworzy coś wyjątkowego

Uwielbiamy, kiedy dzielicie się z nami swoją obecnością i radością z praktyki. Dzięki Wam Soly Pilates Studio staje się nie tylko miejscem treningu, ale też przestrzenią pełną pozytywnej energii i małych, pięknych chwil.

Dziękujemy, że jesteście częścią naszego community🤍
Ściskamy mocno,
Zespół Soly

——

Soly & You ✨
Every smile, every movement, every moment spent in our studio creates something truly special.

We love when you share your presence and joy in your practice with us. Thanks to you, Soly Pilates Studio becomes not just a place for training, but also a space full of positive energy and small, beautiful moments.

Thank you for being part of our community 🤍
Sending you a big hug,
The Soly Team

11/04/2026

Każdy z nas ma swoje ulubione ćwiczenia na reformerze – i nasi trenerzy nie są wyjątkiem ✨

Tu możesz lepiej poznać nasz zespół i być może odkryć swoje nowe ulubione ćwiczenie🧘🏼‍♀️

A jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie na reformerze?
~ będziemy wdzięczni za odpowiedź w komentarzach🫰🏼

——

We all have our favourite reformer exercises – and our trainers are no exception ✨

This is a chance to get to know our team better and maybe find your new favourite movement🧘🏼‍♀️

What’s your favourite reformer exercise?
~ we’d love to read your answers in the comments🫰🏼

Soly Wellness Corner – Twoja przestrzeń piękna ✨W Soly Pilates Studio piękno i harmonia łączą się nie tylko podczas tren...
08/04/2026

Soly Wellness Corner – Twoja przestrzeń piękna ✨

W Soly Pilates Studio piękno i harmonia łączą się nie tylko podczas treningów 🧘🏼‍♀️

W naszym kąciku znajdziesz znane marki beauty i pielęgnacyjne, wybrane dla tych, którzy cenią jakość, styl i małe rytuały codziennej troski o siebie.

Od jedwabnych akcesoriów do włosów po naturalne herbaty i kosmety pielęgnacyjne — znajdziesz tu wszystko, co dodaje blasku, komfortu i inspiracji Twojemu dniu! 💆🏼‍♀️

———

Soly Wellness Corner – your corner of beauty ✨

At Soly Pilates Studio, beauty and harmony come together not only in workouts 🧘🏼‍♀️

In our corner, you’ll find well-known beauty and self-care brands, carefully selected for those who value quality, style, and the little rituals of everyday care.

From silk hair accessories to natural teas and skincare products — here you can find everything that adds glow, comfort, and inspiration to your day! 💆🏼‍♀️

06/04/2026

Jeśli odczuwasz napięcie w dolnej części pleców – сzęsto problem nie znajduje się w plecach, a w słabym core – głębokich mięśniach, które stabilizują kręgosłup ✨

🧘🏼‍♀️ Na pilatesie na reformerze wzmacniamy te mięśnie, aby odciążyć dolną część pleców, poprawić postawę i poczuć lekkość w ciele.

Regularna praktyka pilatesu redukuje napięcie, wzmacnia core i daje pewność w każdym ruchu.

Przyjdź do Soly Pilates Studio i wzmocnij swoje plecy oraz ciało razem z nami! 🫰🏼

———

If you feel tension in your lower back, the problem is often not in your back, but in a weak core — the deep muscles that stabilize your spine ✨

🧘🏼‍♀️ In Reformer Pilates, we strengthen these muscles to relieve the lower back, improve posture, and help you feel light and balanced in your body.

Regular Pilates practice reduces tension, strengthens your core, and builds confidence in every movement.

Come to Soly Pilates Studio and strengthen your back and your whole body with us! 🫰🏼

04/04/2026

SOLY × QI Cosmetics
[Ritual of Body & Skin]

Zapraszamy na Ritual of Body & Skin wyjątkowe spotkanie, gdzie ruch staje się rytuałem, a dbanie o siebie – prawdziwą przyjemnością 🤍

Czeka na Was połączenie świadomego ruchu, estetyki oraz momentów głębokiej regeneracji – w tym specjalny trening z masażem głowy ✨

Na uczestników czekają również prezenty od QI Cosmetic 🫰🏼

📅 Data: 11/04 — 13:00 & 21/04 — 19:00
📍 Lokalizacja: Soly Pilates Studio, Jana Kazimierza 27A

💌 Zapisy przez Fitssey lub w wiadomości prywatnej
Liczba miejsc ograniczona

⸻

SOLY × QI Cosmetics
[Ritual of Body & Skin]

We invite you to Ritual of Body & Skin a unique experience where movement becomes a ritual and self-care turns into true pleasure 🤍

You can expect a combination of mindful movement, aesthetics, and moments of deep restoration – including a special session with a head massage ✨

Participants will also receive gifts from QI Cosmetic 🫰🏼

📅 Date: 11/04 — 13:00 & 21/04 — 19:00
📍 Location: Soly Pilates Studio, Jana Kazimierza 27A

💌 Booking via Fitssey or direct message
Limited spots available

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Soly Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria