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Luca Iantosca

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Luca Iantosca

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Personal Trainer individuale o di gruppo. Appuntamenti outdoor, domicilio. Contattami per ulteriori Informazioni.

01/11/2026

Coccola il futuro.

•cuddle the future•

🩷💚🖤❤️🩵🖤🧡💙🤍💛💜🤎

28/10/2026

Vecchie abitudini 🛡️⚔️

• Old habits •

27/10/2026

C•O•R•N•E•R•S 🔺

⚡️

18/10/2026

Quanto mi è piaciuto questo edit…

❤️

02/10/2026

NESSUNO VERRÀ A SALVARTI.

E forse è proprio questa la parte più bella.

Perché il giorno in cui smetti di aspettare qualcuno che ti motivi, che ti dia una spinta, che cambi la tua vita…

inizi finalmente a costruirla tu.

Alzati.
Decidi.
Agisci.
Ripeti.

Non devi essere perfetto.
Devi essere disposto a non mollare te stesso.

La tua vita cambia quando cambi le tue scelte.

01/10/2026

Prendersi cura del proprio corpo significa anche saper chiedere aiuto quando serve.

Da troppo tempo mi portavo dietro un fastidio nella zona lombare e questa mattina ho deciso di affidarmi a Vincenzo, fisioterapista professionista, per iniziare a lavorare sulla problematica e cercare di tornare a stare bene.

Allenarsi è importante ma lo è altrettanto ascoltare il proprio corpo, prevenire e intervenire quando qualcosa non va.

Ed è proprio da questa consapevolezza che nasce una nuova collaborazione: Building Results ▶️ Vincenzo.

Abbiamo deciso di dedicare un appuntamento mensile ai nostri atleti, con un controllo fisioterapico pensato per monitorare il loro stato, individuare eventuali problematiche e lavorare in prevenzione.

Perché seguire un atleta non significa soltanto programmare l’allenamento.
Significa prendersi cura della persona a 360°, collaborando con le figure professionali giuste.

Performance significa anche stare bene, prevenire e continuare a migliorare. 💪🏼🖤💛

30/08/2026

Agosto: diversi imprevisti, qualcuno persino desiderato.
☀️🌻⚡️

29/08/2026

Me: the same person, three different forms. ⚡️

20/08/2026

39. ❤️

Un altro anno. Un altro capitolo.

Oggi non voglio festeggiare soltanto un numero ma tutto quello che c’è stato dentro questi 39 anni: le persone incontrate, gli amori vissuti, le amicizie, le delusioni, le cadute, le rinascite, i sogni realizzati e quelli ancora da costruire.

Ho imparato che non tutte le persone sono destinate a rimanere, ma alcune, anche quando prendono strade diverse, lasciano dentro di noi qualcosa di indelebile.

E oggi mi sento grato.
Grato per chi mi vuole bene, perché lo sento davvero, per chi mi sostiene, per chi mi ha scelto e continua a scegliermi.
Grato anche per chi mi ha fatto soffrire, perché in qualche modo mi ha aiutato a diventare la persona che sono oggi.

A 39 anni non ho tutte le risposte.
Ma ho più consapevolezza, più coraggio e soprattutto una voglia enorme di continuare a crescere e a costruire.

La mia vita.
I miei progetti.
Le mie relazioni.
I miei sogni.

E se c’è una cosa che ho capito è che il tempo non va contato soltanto negli anni che passano ma nelle emozioni che abbiamo vissuto.

Grazie a tutti quelli che fanno parte della mia vita. ❤️

Buon compleanno a me. 🥂 39 anni.
E siamo solo all’inizio. ✈️

17/08/2026

Ferragosto 🏔️ 🏖️

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Rome

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