Pilates Lehto

03/08/2026

Kesä taas lähestyy loppuaan tältä vuodelta ja on aika aloittaa/jatkaa pilates, kehon kontrolliharjoittelu.

Somatic Studiolla perustason mattotunti keskiviikkoisin klo 16-17. Ilmoittautumiset www.somaticstudio.com.

Helsingin Tanssiopistolla Sörnäisten Leipätehtaalla pilates mattotunnit alkavat 13.8. klo 18.30-19.45 edistyneet taso ja alkeis/perustaso klo 19.45-20.45. Lauantaisin keskitason tunnit klo 11-12 ja alkeis/perustason tunnit klo 12-13. Ilmoittautumiset www.helsingintanssiopisto.fi

Kalliolan kansalaisopistossa pilates mattotunnit jatkuvat syyskuusta 7.9. alkaen maanantaisin klo 9-10 pilates perustaso ja 10.15-11.15 pilates alkeet senioreille.
Tiistaisin 8.9. alkaen pilates alkeet klo 13.15-14.15 ja Pilates seniorit perustaso klo 14.30-15.30. Ilmoittautumiset www.opisto.kalliola.fi

Toivottavasti näistä löytyy sinulle juuri sopiva tunti tai tunnit. Pilatestunneilla otan huomioon ihmisten mahdolliset rajoitteet ja mukaan voi tulla hyvin matalalla kynnyksellä.

Tervetuloa!

Kalliolan kansalaisopisto on paikka, jossa yhdessä tekeminen, oppiminen ja hyvinvointi kohtaavat. Kehitä taitojasi yli 600:n kurssin parissa.

25/05/2026

Hei
Pilates kesäkurssit ovat taas kohta täällä. 1.6.-12.6. pilates alkeiskurssi Sörnäisten Leipätehtaalla 6. krs Lei 8 studiossa klo 19-20 ma-pe kaksi viikkoa.
Ilmoittautumiset www.helsingintanssiopisto.fi
Sopii kaikenkuntoisille. Tervetuloa.

Tarjoamme tanssin taiteen perusopetusta lapsille, nuorille ja aikuisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20.

09/10/2025

Hei
Syksystä minulla on tarjolla nyt myös Reformer perus -ja keskitason laitetunteja perjantaisin klo 10-11 Somatic Studiolla, Kasarmikatu 36. Ilmoittautumiset

Tervetuloa Somatic Studiolle!Varaa startti tai yksityistunti ja aloita harjoittelu Pilatestunneilla!Aloita nyt! Tervetuloa aloittamaan harjoittelu Somatic Studiolle! Olemme Suomen johtava pilatekseen ja somaattiseen harjoitteluun erikoistunut liikuntastudio Helsingin ydinkeskustassa. Pitkälle koulu...

12/08/2025

Helsingin tanssiopisto on perustettu 1969 ja se on maamme laajin ja monipuolisin tanssikoulu. Opisto tarjoaa tanssin taiteen perusopetusta lapsille, nuorille ja aikuisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20. Lukuvuosi 2025–26 on opiston 57. toimintavuosi.

12/08/2025

Tervehdys. Syyskausi 2025 käynnistyy taasen pikkuhiljaa Pilatestuntieni merkeissä.

Somatic Studiolla, Kasarmikatu 36, minulla on yksityisten firmatuntien lisäksi seuraavat avoimet ryhmätunnit: keskiviikkoisin klo 16-17 perustason mattotunti sekä perjantaisin klo 10-11 perus-ja keskitason reformer laitetunti. Tuntivaraukset: www.somaticstudio.com kautta.

Helsingin Tanssiopistolla minulla on mattotunnit torstaisin klo 18.15-19.30 edistyneet taso sekä klo 19.30-20.30 alkeis/perustason tunnit. Lauantaisin on keskitason tunnit klo 11-12 sekä alkeet/perustason tunnit klo 12-13. Tunnit ovat Sörnäisten Leipätehtaalla 5. krs, sali 3. Ilmoittautumiset www.helsingintanssiopisto.fi

Kalliolan kansalaisopistolla, Sturenkatu 11, pilatestuntini ovat 8.9.2025 alkaen: maanantaisin klo 9-10 perustaso ja klo 10.15-11.15 alkeistaso senioreille. Tiistaisin klo 13.15-14.15 alkeistaso ja klo 14.30-15.30 pilates perustaso senioreille. Torstaisin pilates alkeistaso klo 14.30-15.30. Ilmoittautumiset: opisto.kalliola.fi

Tämän lisäksi pidän pilatestunteja firmojen henkilökunnille sekä muita yksityisiä ryhmiä, joissa olemme jumpanneet yhdessä jo 15 vuotta.

Löydä omaan aikatauluusi sopiva tunti. Tervetuloa!

Helsingin tanssiopisto on perustettu 1969 ja se on maamme laajin ja monipuolisin tanssikoulu. Opisto tarjoaa tanssin taiteen perusopetusta lapsille, nuorille ja aikuisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20. Lukuvuosi 2025–26 on opiston 57. toimintavuosi.

30/05/2025

Hei
Kohta alkaa Pilates mattotunnin alkeet kahden viikon tiiviskurssina 2.6.-13.6.2025 klo 19-20 ma-pe. Paikka Leipätehdas Sörnäisissä, Studio Lei 8, 6 krs. Ilmoittautumiset helsingintanssiopisto.fi.
Tervetuloa.

04/01/2025

Hei ja hyvää alkanutta uutta vuotta 2025.
Kohta alkavat taasen pilates tunnit pyörimään joulutauon jälkeen. Vielä olisi tilaa Kalliolan kansalaisopistolla torstain alkeispilatekseen klo 14.30-15.30. 23.1.2025 alkaen.
Myös aamun virkuille on maanantaisin tarjolla 20.1. alkaen klo 9-10 pilates perustaso ja klo 10.15-11.15 pilates alkeet senioreille.
Ilmoittautumiset Kalliolan Kansalaisopiston kautta. www.opisto.kalliola.fi

Somatic Studiolla jatkuu tiistaisin klo 17.30-18.30 pilates keskistaso sekä keskiviikoisin klo 16-17 pilates perustason mattotunnit. Ilmoittautumiset www.somaticastudio.com

Helsingin Tanssiopistolla on pilates jatkotason mattotunnit torstaisin klo 18.15-19.30 ja perustason klo 19.30-20.30. Lauantaisin on keski/jatkotason pilates-tunnit klo 10.30-11.30 ja alkeis-tunnit klo 11.30-12.30. Ilmoittautumiset www.helsingintanssiopisto.fi

Tervetuloa

Helsingin tanssiopisto on perustettu 1969 ja se on maamme laajin ja monipuolisin tanssikoulu. Opisto tarjoaa tanssin taiteen perusopetusta lapsille, nuorille ja aikuisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20. Lukuvuosi 2024–25 on opiston 56. toimintavuosi.

22/08/2024

Kesä 2024 kääntyy kohti loppuaan ja on aika taas pikkuhiljaa tulla mukaan pilatestunneille. Tarjolla olisi pilates alkeistunti tiistaisin klo 17.30-18.30 ja perustason tunti keskiviikkoisin klo 16-17 Somatic Studiolla, Kasarmikatu 36. Ilmoittautumiset suoraan www.somaticstudio.com kautta.

Kalliolan Kansalaisopistolla Sturenkatu 11 on tuntejani seuraavasti: 9.9. alkaen maanantaisin klo 9-10 pilates perustaso, klo 10.15-11.15 alkeistaso senioreille.
Tiistaisin klo 13.15-14.15 pilates alkeistaso ja klo 14.30-15.30 perustaso senioreille.
Torstaisin on pilates alkeistaso klo 14.30-15.30
Ilmoittautumiset suoraan www.opisto.kalliola.fi tai puh. 010 279 5080

Helsingin Tanssiopistolla on torstaisin klo 18.15-19.30 pilates edistyneet jatkotaso ja klo 19.30-20.30 pilates alkeet/perustaso.
Lauantaisin on klo 10.30-11.30 pilates keski-ja jatkotaso sekä klo 11.30-12.30 pilates alkeet. Ilmoittautumiset suoraan www.helsingintanssiopisto.fi
Tervetuloa!

Helsingin tanssiopisto on perustettu 1969 ja se on maamme laajin ja monipuolisin tanssikoulu. Opisto tarjoaa tanssin taiteen perusopetusta lapsille, nuorille ja aikuisille yli 60 eri lajissa. Toimipisteitä on pääkaupunkiseudulla yli 20. Lukuvuosi 2024–25 on opiston 56. toimintavuosi.

23/05/2024

Kesän pilates tiiviskurssit lähestyvät. 3.6. -14.6.2024 on Helsingin Tanssiopistolla minulla pilates alkeiskurssit, joihin voi osallistua viikoksi tai kahdeksi. Paikka on vanha Leipätehdas Sörnäisissä. Tunnit ovat ma-pe klo 19.15-20.15. Ilmoittautuminen helsingintanssiopisto.fi kautta. Tervetuloa.