Helsingfors Gymnastikklubb r.f. - HGK

Home
Suomi
Helsingfors
Helsingfors Gymnastikklubb r.f. - HGK

HGK är Finlands äldsta gymnastikförening grundad 1875. Klubben är svenskspråkig och har gymnast Klubbens juniorverksamhet omfattar redskapsgymnastik och TeamGym.

Helsingfors Gymnastikklubb rf, som är grundad år 1875, har en omfattande junior- och seniorverksamhet, med syftet att befrämja medlemmarnas fysiska kondition och hälsa, främst genom gymnastik, men också genom tävlingsverksamhet, motionsidrott och friluftsliv. Klubbens aktiva junioravdelning tränar på måndag, tisdag, onsdag, torsdag kväll, samt på lördagar i Gloriahallen. Tävlingsgymnasterna tränad

e också i Sportkvarnen i Kvarnbäcken. Junioravdelningen har ca. 320 aktiva gymnaster. Klubbens nybörjargrupper är mycket populära. Nybörjargrupperna tränar på måndagar och torsdagar i Gloriahallen. Utöver de sedvanliga träningarna deltar juniorgymnasterna i träningsläger, uppvisningar och tävlingar.

07/05/2026

Vi är med i kampanjen Bra som jag är 💙

I maj lyfter vi ungas psykiska hälsa inom idrotten. Vi vill vara med och skapa en miljö där fler vågar vara sig själva och prata om hur de mår.

Ditt värde mäts inte i prestation. Du räcker - precis som du är. För oss handlar det om gemenskap, trygghet och att stötta varandra i alla lägen.

💬 En liten sak som gör stor skillnad: kom ihåg att fråga
- hur mår du?

06/05/2026

Klubbens Må bra-dag ordnades idag för medlemmarna💪.
Må bra-dagen innebär alltså test av den fysiska prestationsförmågan. Under tillfället testas bland annat balans, gripkraft, muskelstyrka i magmusklerna och ryggmusklerna, styrkan i övre och nedre extremiteterna. Samma test har genomförts de två senaste åren och tanken är att testet ska kunna utföras årligen inom klubben. Medlemmarna kan på så sätt själva kolla på vilket sätt resultatet förändrats.

Efter testerna frukost, genomgång av resultaten och jämförelse av referensvärden med ens egna resultat. Våra medlemmar skulle hoppas att det fanns referensvärden för äldre personer, men sådana saknas tyvärr.

04/05/2026

Mona har under helgen deltagit i Finska Mästerskapen🔥🇫🇮 Det var Monas första FM i damklassen, hennes andra gång i redskapsfinal på matta och hennes totalt tredje FM! En stor applåd för Mona👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

02/12/2025

Lägerhälsningar från Mona på årets sista landslagsläger i Kuortane🚀➿💪🏼

28/11/2025

Klubbens jubileumsår håller på att lida mot sitt slut✨. Vi har firat de fantastiska 150 åren på olika sätt under året. Huvudfestdagen var 5.4 med uppvisning och middag. För att uppmärksamma våra viktiga barn och unga ordnade vi idag ännu en jubileumsdag för dem. En dag med gymnastikpass i klubbens sal Gloriahallen, servering på klubbrummet Gropen samt som avslutning på dagen och socker på botten ytterligare en filmkväll i salen🎈.

Ett stort TACK till alla som var med idag🤸! Och ett speciellt tack till tränarna Dora, Jimi, Hilda, Mona och Aava som skötte om aktiviteterna på de olika redskapen🙏!

25/10/2025

Idag var det glada miner och röda kinder på höstens andra JumpaMera! i Gloriahallen!

JumpaMera! är en del av klubbens 150-års firande under år 2025. Vi hade två pass efter varandra för klubbens juniorer. Det första passet var för yngre barn tillsammans med en vuxen och det andra passet var för lite äldre barn utan vuxen. Idén är att man får röra på sig och jumpa fritt och på de redskap man vill. Klubbens tränare Jimi och Dora var på plats och såg till att träningen var trygg men de ledde inte träningen. Tanken är att de hjälper och ger tips om barnen vill ha hjälp. Och visst fick de frågor om de kunde hjälpa och titta!

Det var härligt att se hur barnen och de vuxna var aktiva tillsammans! Barnen fick visa vad de kan, de vuxna gjorde efter så gott de kunde! Det var liv och rörelse, och en gemensam aktivitet!
Då det var de äldre barnens tur spred de ut sig i salen på olika redskap och tränade sånt de ville. Trampolinen är alltid pop men alla redskap användes flitigt. Det roliga var att även om de jumpade fritt utan ledning så hördes klockan man får ringa i om man lär sig något nytt hela tre gånger! Kippen på nedre skalmen, kippen på höga skalmen och halvvolt var saldot😊.
I slutet då tiden redan höll på att ta slt ville några göra egna mattserier till tonerna av Redskapselitens gymnasters mattmusiker!

Ledd verksamhet i all ära och den ledda verksamheten är vår absoluta kärna men ibland är det roligt, nyttigt och viktigt att få jumpa fritt!

Jätteroliga timmar var det och det var tummar upp för konceptet och önskemål om mera sånt här👍.

27/09/2025

Idag var det tränardag med utbildning i första hjälp på agendan för våra juniortränare. Fokus var på olyckor som kan hända barn och unga i en gymnastiksal. Vår tidigare tränare och akutvårdare Paulina Sundman höll igen en superbra kurs! Och vår systerförening GFH var också med denna gång, det är bra att samarbeta och dela med sig alltid då man kan🤸🥰.

Vi ordnade senast för 10 månader sedan motsvarande utbildning. Första hjälps kunnande är så viktigt att vi satsar på att erbjuda kurser regelbundet. Vi har alltid en del nya tränare som behöver utbildning och en del av dem som deltog senast deltog även idag, vilket visar på att kursen är bra och man vill repetera för att tränarna själva också inser att det är viktigt att veta vad man ska göra om olyckan är framme och att det lönar sig att vara förberedd.

Deltar man i utbildningar lär man sig alltid något nytt och de som inte deltagit i denna typ av kurs på länge fick höra att K*K (kylmä, koho, kompressio) bytts ut mot PEACE & LOVE.

16/09/2025

Idag var akutvårdare och vår tidigare tränare Paulina Sundman igen på besök! Vid fem olika tillfällen vid olika tidpunkter utbildade hon klubbens medlemmar i återupplivning samt hur man använder en defibrillator. Över 50 personer deltog och erhöll livsviktig kunskap!
Ett jättestort TACK till Paulina, feedbacken var igen fantastiskt positiv. Och ett stort tack till våra medlemmar som deltog!

27/05/2025

Igår hade vi medaljkaffe! Man ska fira då man lyckats!

HGK:s och EsTT:s gemensamma damlag i TeamGym knep guldmedaljen i FM i Uleåborg i början av maj och några veckor senare vann de den andra kvaltävlingen för NM vilket betyder att även höstens NM-plats är säkrad. Varma gratulationer till lagets gymnaster och tränare!

Vi bjöd även in Mona och hennes tränare Cecilia och Liv på kaffe&tårta. Mona deltog i junior-FM i redskapsgymnastik och tog en finalplats på parterr. Vi i klubben är jätteglada över att också ha en redskapsgymnast som deltar i FM, det krävs hårt och långsiktigt arbete för det.

22/05/2025

Idag vid lunchtid hade vi vårt första pilotpass i redskapsgymnastik🤸 för målgruppen 60+ även om också yngre medlemmar var välkomna. Vi hade en liten men ivrig grupp modiga och nyfikna medlemmar i åldern 67-79 år som deltog under ledning av klubbens chefstränare.

Det blev ett mycket lyckat pass som var mångsidigt och roligt och deltagarna fick balansera, hoppa, hänga, tänja och använda en mängd olika redskap! Det blev svettigt och hela kroppen fick jobba. Kan hända att deltagarna känner av muskler de inte visste att de hade imorgon😊. Och det är något av det bästa med redskapsgymnastik; det är träning för hela kroppen men det är så lekfullt och roligt att man knappt märker hur mycket man tränar💪😊.

Det andra och sista pilotpasset har vi nästa onsdag! Medlemmar kan fortfarande anmäla sig, det lönar sig att delta och testa denna träningsform!

Address

Lilla Robertsgatan 12-14 B
Helsingfors
00120

Telephone

+358503624163

Website

http://www.hgk.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helsingfors Gymnastikklubb r.f. - HGK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Helsingfors Gymnastikklubb r.f. - HGK:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Helsingfors?