17/06/2026
Mitä uutta tower-pääty tuo harjoitteluun?✨
Tower- eli tornipääty on yhdistelmä cadillac-nimisen pilateslaitteen ominaisuuksista. Siihen kuuluvat roll down bar (puinen tanko jousivastuksilla), push through bar (tanko, joka kulkee tornipäädyn läpi kiinteänä kappaleena, ja johon voi kiinnittää yhden tai kaksi jousta joko ylhäältä tai alhaalta), käsijouset ja jalkajouset. Tornipäätyä voidaan hyödyntää laittamalla reformerin kelkkaosan perään jatkokappale, jolloin reformer muuttuu tasaiseksi pediksi, kuin cadillac. Silloin siinä voidaan tehdä 95% cadillacin liikerepertuaarista. Tornipäätyä voidaan myös hyödyntää reformerin lisänä tai yksinään niin, että seistään ns. kaivossa, reformerin keskellä. Tornipääty on täynnä mahdollisuuksia hyödyntää jousivastuksia eri suuntaisiin liikkeisiin. Myös reformerilta tutut harjoitukset, kuten footwork ja feet in straps, haastavat sinua uusin tavoin toteutettuina.
Kun harrastat laitepilatesta vuosia, huomaat että samat opit toistuvat eri harjoituksissa ja eri pilateslaitteilla. Menetelmä täydentyy eri suuntiin ja erilaisin vastuksin tehtynä. Pilates on nimenomaan menetelmä, jota oppii tekemällä. Samalla kun opit menetelmää, opit ymmärtämään ja käyttämään omaa kehoasi ja sen voimaa. Samaa voimaa käytät studion ulkopuolella kaikenlaisissa haasteissa, mitä elämä tarjoilee. Sanoisin että mitä tiukempi paikka, sitä enemmän pilateksen periaatteet sinua auttavat. Breathing, concentration, centering, control, precision, flow. Vakuutusmainosta mukaillen: kun elämä yllättää, pilates auttaa.
Olemme iloisia ja ylpeitä voidessamme tarjota teille tätä arvokasta oppia yhä paremmin ja monipuolisemmin. 💪❤️💫
