Omer Wellness

Omer Wellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Omer Wellness, Personal trainer, אשתורי הפרחי 18, Tel Aviv.

https://www.Omer-wellness.com/

Omer Wellness partners with companies which aim to introduce a healthy lifestyle to their employees, through a variety of training methods / technics, diverse range of activities and ongoing nutritional support.

01/06/2026

⁨ מתאמנים ביחד ומתחזקים ביחד💪🏻
טעימה מאיך שאימון קבוצתי שלנו נראה
כל אחד (במקרה הזה אחת) מקבל התאמות אישיות לפי הגוף שלו, בלי לוותר על האנרגיה והכיף של הקבוצה😎

26/05/2026

ומעבר לצחוקים
איך יודעים שבחרתם ספורט תרפיסט טוב?
הוא לא רק מטפל בכאב, הוא מנסה להבין למה הוא קורה בכלל
שואל שאלות, בודק איך הגוף זז ומתאים את הטיפול במיוחד אליכם

ספורט תרפיסט טוב גם יסביר לכם מה עושים ולמה, ולא פשוט “יעביר טיפול”
המטרה היא לא רק להרגיש טוב באותו רגע, אלא לעזור לגוף להתחזק ולמנוע שהכאב יחזור

והכי חשוב - אתם צריכים להרגיש שמקשיבים לכם
שטוב לכם לשאול שאלות, להבין את הגוף שלכם ולהרגיש שיש מישהו שמלווה אתכם באמת בתהליך

שלחו לי הודעה אם גם אתם רוצים להתחיל תהליך💪🏻

20/05/2026

כמטפל בספורט, אני רואה ב־ Compex Fit 5.0 כלי מצוין לשיקום ולהתאוששות

שמעתם פעם על מכשירי טנס?
המכשיר משתמש בגירוי חשמלי של השרירים (EMS/TENS) כדי לשפר זרימת דם, להפחית כאב, להפעיל שרירים שנחלשו בעקבות פציעה ולהאיץ התאוששות אחרי אימונים

בשונה ממכשירי טנס רגילים,
Compex Fit 0.5
לא רק מקל על כאב, אלא גם מפעיל ומחזק את השרירים באמצעות טכנולוגיית EMS מתקדמת

מבחינתי כספורט תרפיסט, זה כלי שיקומי איכותי
וכשמשלבים אותו יחד עם תרגול נכון וטיפול מותאם אישית, הוא יכול לקצר את זמן ההחלמה ולעזור לחזור לפעילות בצורה בטוחה ויעילה יותר

הוא לא מחליף עבודה בחדר הכושר או בטיפול, אבל בהחלט נותן לגוף בוסט משמעותי בדרך להחלמה מלאה💪🏻

תהיו מעודכנים בסטורי כי מחר יעלה קוד קופון😎

16/05/2026

טיפול עם עדיאל לגב תחתון🙂‍↔️
התמקדנו בתרגילי חימום, חיזוק, ובסוף גם מתיחות וכוסות רוח

לאט לאט מחזירים לגוף כוח, יציבות ותנועה נעימה

12/05/2026

כשאני, אביה ויאיר הלכנו לאימון בר אצל יעל היינו בטוחים שזה הולך להיות קליל
בסרטון אתם כבר יכולים לראות מה הייתה התוצאה

אבל האמת שבר הוא אחד האימונים הכי מאתגרים שיש: הוא מחזק את שרירי הליבה, משפר יציבה, שיווי משקל וגמישות, וכל זה דרך תנועות לא גדולות אבל מאוד משמעותיות

אז פעם הבאה שיגידו לכם שזה אימון של בלרינות, תנסו בעצמכם ונדבר אחר כך 😉

07/05/2026

אימון אישי ל עם התוספת החדשה לצוות!
אם גם אתם רוצים אימון אישי שמותאם בדיוק לכם - זה הזמן להצטרף

03/05/2026

אנחנו מדברים על שתי טכניקות חיוניות להימנע מפציעות בכתף

בחימום אנחנו מבצעים תרגיל External Rotation עם גומייה - יצירת תנועה סיבובית של הזרוע עם מרפקים מיוצבים. אחר כך אנחנו עושים Internal Rotation - התנועה הנגדית.

בזמן האימון יש דגש על חשיבות הזוויות: צמצום הרווח בין הידיים בעת אחיזת המוט כדי להפחית לחץ על מפרק הכתף ולמנוע כאבים

חידשתי לכם?

30/04/2026
28/04/2026

לא כל כאב בגב או חוסר נוחות באימון קשורים ל״גמישות״ או ״יציבה גרועה״
לפעמים זה פשוט עניין של מנח האגן.

APT ו־PPT
הם שני מנחים שונים של האגן שיכולים להשפיע על איך אנחנו עומדים, זזים ומתאמנים. מהסקוואט ועד כאבי גב תחתון.
המטרה היא לא להיות “מושלמים”, אלא להבין איך הגוף שלנו עובד וללמוד לזוז בצורה שנוחה וחזקה לנו

Address

אשתורי הפרחי 18
Tel Aviv
6248831

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Omer Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category