UpsideDown Studio

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
UpsideDown Studio

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A vállalkozás elérése

Aerial Yoga Mozgásstudió - Aerial Yoga, Légtorna Hammockkal, Jógakerék, Pilates, Mobilizációs csoportos órák, workshopok
Gyerek órák

03/11/2026

HARÁNT SPÁRGA WORKSHOP – AZ ELSŐ LÉPÉSTŐL A SPÁRGÁIG!🍂

Mindig is szerettél volna haránt spárgázni? Vagy már dolgozol rajta, de jól jönne néhány új technika és egy kis szakmai segítség?

Esetleg megvan és látványos elemeket szeretnél vagy negatív spárgát talajon illetve levegőben?

Akkor itt a helyed! 🧡

Egy workshop, ahol a gyakorlat mellett a miértekre is választ kapsz. Megismerkedünk a különböző nyújtási technikákkal, mobilizálunk, erősítünk, és megnézzük, hogyan építheted fel tudatosan a saját gyakorlásodat.

Kezdőként és haladóként is csatlakozhatsz! Nem kell előre tudnod spárgázni, csak hozz magaddal kényelmes ruhát!

📅 Időpont: 2026. november 21. (szombat), 15:00-17:00
📍 Helyszín: Upsidedown Stúdió – Budapest XIII. kerület
Részvételi díj : 10.000 Ft/fő

Gyere, dolgozzunk együtt a nagyobb mozgástartományért! 🧡

A helyek száma limitált, előzetes bejelentkezés szükséges.

01/11/2026

Sziasztok, frissítettük az órarendet 🍁🍂

Elindul vasárnaponként egy új Gyerek Aerial csoport is a Kingával🤸🏼‍♀️

Az állandó óráink mellett készülünk workshopokkal, különleges programokkal a téli időszakban is🤍 Kövessétek figyelemmel a social felületeinket továbbra is📲

Várunk titeket szeretettel,
UpsideDown Stúdió

01/11/2026

Új időpont a gyerekeknek! 🤗

A nagy érdeklődésre való tekintettel, és mivel lassan beköszönt a hűvösebb idöszak, úgy döntöttem, hogy idén vasarnap délutánonként is lehetóséget adok a
gyerekeknek a közös mozgásra. ☺️

Jövő vasárnaptól, november 8-tól 16:30-
tól gyerek légtornaóra az Upsidedown Studióban.

Ha szeretnétek, hogy a gyerekek a hétvégét is aktív, játékos mozgással zárják, várom a jelentkezéseket!
Jelentkezés: https://upsidedown.booked4.us/public/?fbclid=IwQ0xDSwKfzj9leHRuA2FlbQIxMAABHuMEA-e4BFHSIiB0wjQhDJaqWLqFyb4twB0A42y3efE9QvP6xCtxna3nE3p6_aem_WWEAnw3S9DL5hwjZoc6Geg

Fontos: az órát minimum 4 fő jelentkezése esetén indítom. Köszönöm a megértést! ❤️

Várom a gyerekeket szeretettel! ✨

Kinga

27/10/2026

Hidd el, nem vagy egyedül🤍

Amikor egész nap másokra figyelsz.
Amikor ezer gondolat jár a fejedben.
Amikor fáradtan érsz haza, és már ahhoz sincs energiád, ami egyébként örömet okoz.
Amikor éppen a legboldogabb napjaidat éled.
Amikor jól érzed magad a testedben....

Van, amikor alig várod az órát, és van, amikor legszívesebben otthon maradnál.
Van, amikor minden sikerül, és van, amikor csak arra van szükséged, hogy egy kicsit megpihenj.

És ez így van rendben.

Bárhogy is érkezel, nálunk van helyed,
gyere úgy, ahogy vagy 🫶🏼

Küldd el ezt a posztot annak, akinek szerinted ma szüksége van erre az üzenetre 🕊️

16/10/2026

Sziasztok,

A hosszú hétvégén is várunk titeket az órarend szerinti órákkal🍁🍂

🤎 Péntek
16.30 Aerial gyerek óra -Andi
17.45 Légtorna Hammock kezdő - Anna
19.00 Gyertyafényes Aerial yoga -Anna

🤎 Szombat
9.30 Légtorna Hammock kezdő - Kriszta
10.45 Karika kezdő - Kriszta

🤎 Vasárnap
10.00 Aerial yoga -Anna
11.15 Flexibility & Mobility -Anna

Engedd el az egész héten felgyülemlett feszültséget, és töltődj fel velünk!🤍

Találkozunk a matracon,
UpsideDown Stúdió

10/10/2026

Érdekel a légsportok világa, de nem tudod hogyan indulj el?🤸🏼‍♀️

Ebben segítünk most eligazodni🤍

Bővebb óraleírásokat a highlightok között is találsz!

Kérdés esetén írj bátran,
UpsideDown Stúdió

06/10/2026

Légtorna Hammock órakkal várunk titeket egészen a teljesen kezdő szinttől a haladóig🤸🏼‍♀️

A légtorna órákon fejlődik a testudatod, az önbizalmad, megtanulhatod a tested határait feszegetni, nő a kitartásod. Óráról órára magabiztosabb leszel, és elhiszed hogy te is képes vagy rá!

Gyere és csatlakozz hozzánk🤍👇🏻

🍁 Hétfő
19.00 Haladó Hammock

🍁 Kedd
19.40 Kezdő Hammock

🍁 Szerda
20.00 Kezdő/Közép Hammock
Ebbe a csoportba tudnak továbblépni azok, akiknek a kezdő óra már könnyű😃

🍁 Kéthetente Csütörtök
19.45 Dance Flow Hammock

Koreográfiát tanultok, ahol egyik gyakorlatból mentek a másikba, a kezdő csoportos elemeket kötitek össze.
Áramlás & flow & forgások 🌀

🍁 Péntek
17.45 Kezdő Hammock
19.00 (Kéthetente) Haladó hammock

🍁 Szombat
9.30 Kezdő Hammock

Szintrendszerünket megtalálod a highlightok között!

Várunk titeket szeretettel!
Kérdés esetén írj bátran!

30/09/2026

Mindig is kíváncsi voltál, milyen érzés lehet levegőben mozogni? Most itt az ideje, hogy kipróbáld – ráadásul elképesztő kedvezménnyel! 🔥

Mindig is csodáltad a légtornászokat, ki szeretted volna próbálni de féltél, hogy nem vagy elég ügyes vagy erős? Az Upsidedown Stúdióban hiszünk abban, hogy a légtorna mindenkié! Óráinkon segítünk fokozatosan felépíteni az erődet, és a hajlékonyságodat.
Ez az edzésforma nemcsak a mélyizmokat erősíti meg, de fejleszti a rugalmasságot és javítja a testtartást.

Most pedig itt a tökéletes alkalom, hogy kipróbáld, RÁADÁSUL ELKÉPESZTŐ KEDVEZMÉNNYEL!

🔥 3 alkalmas Próbabérlet csak 9990 Ft! (3330 Ft/óra*)

🗓️ Érvényes: 2026. 10. 31-ig vásárolható, és a vásárlástól számítva 2 hétig érvényes. Használható bármely 60 perces órára.

HOGYAN JUTHATSZ HOZZÁ?💬

0️⃣ Kizárólag új vendégeinknek érvényes, amennyiben még nem jártál nálunk!
1️⃣ Írd kommentbe a kuponkódot: Első3
2️⃣ Kattints a linkre a bioban, foglald le az első órád!
3️⃣ Gyere el és mutasd fel a kuponkódod (a kommented), és máris megvásárolhatod a bérleted!

Ha pedig érdekelnek még a további tartalmaink ne felejtsd el bekövetni az oldalt!🤸🏼‍♀️

👇🏻Tedd meg az első lépést, és találd meg azt a mozgásformát számodra, amit örömmel vársz a héten! Helyek korlátozottak, foglald le az első órádat még ma!

30/09/2026

Észrevetted már, milyen nehéz manapság CSAK egyetlen dologra figyelni? 🤯

Értesítések, határidők, csapongó gondolatok, folyamatos multi-tasking... Az idegrendszered a nap 24 órájában túlingerelt állapotban pörög, a klasszikus „csak pihenj egy kicsit” tanács pedig már régen nem működik.
A gondolataidat nem tudod egy gombnyomással kikapcsolni. DE olyan tevékenységeket tudsz végezni, ami segíti az idegrendszered megnyugvását.

A légtorna és az aerial yoga órákon, egy instabil, lebegő eszközzel dolgozol. És pontosan ebben rejlik a különlegessége: JELEN KELL LENNED!

Ha az órán elkalandoznak a gondolataid, ellveszíted az egyensúlyt. Ahhoz, hogy együtt tudj dolgozni a hammockal és meg tudd csinálni a gyakorlatot, 100%-ban jelen kell lenned.

Ideje újra megtapasztalnod, milyen érzés, amikor a tested és a tudatod tökéletes összhangban van.

Készen állsz kikapcsolni?🧘🏼‍♀️

👉 Foglalj helyet a kezdő órákra a bioban lévő linken, és tapasztald meg te is!
Ha kíváncsi vagy, és érdekelnek még hasonló tartalmak akkor mindenképp kövess be!

21/09/2026

Gyertyafényes Aerial yoga órák✨🍁

Egy nagyon különleges programmal készülök nektek, amit már tavaly ősszel is imádtam és ti is🤍

Lassulj le a hammockban ringatózva, gyertyafényben, relaxáló lágy zenével.

✨Gyertyafényes tér
✨Könnyed, relaxáló flow sorozat a hammockkal
✨Ringatózás – testnek és léleknek
✨Elengedés, befelé figyelés

Akkor is jöhetsz, ha teljesen kezdő vagy az Aerial yogában! Várok mindenkit szeretettel!

🗓️Időpontok:
Péntek 19-kor: 09.25., 10.09., 10.23.

Nézd meg az órarendet és foglald le a helyed📩

Te kivel jönnél el egy ilyen feltöltős programra idén ősszel? Jelöld meg kommentben, vagy küld el üzenetben neki! 🧘🏼‍♀️💬

Cím

Visegrádi Utca 43-45
Budapest
1133

Telefonszám

+36304955152

Weboldal

http://www.upsidedown.hu/, https://upsidedown.booked4.us/public/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni UpsideDown Studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.