Mandala Jógastúdiók

14/09/2026

HETI AKTUÁLIS

🟤 MÁTÓL ŐSZI ÓRAREND!

Sok új óránk van! Nézd meg, mielőtt indulsz!
https://mandalajogastudiok.hu/orarend-uj/

🟠 MINITANFOLYAMOK

Kartámaszok minitanfolyam szept. 19-én szombaton 10:00-12:00 Szulival, Mandala Nyugatiban.

BELÜLRE HANGOLVA | Gyertyafényes élőzenés jóga szept. 19-én szombaton 18:30-20:00 Andival, Mandala Bazilikában.

ŐSZI FÉNY, NŐI ERŐ | nőijóga minitanfolyam szept. 20-án vasárnap 14:00-17:00 Emesével, Mandala Bazilikában.

❗️BEJELENTKEZÉS
https://mandalajogastudiok.hu/joga-tanfolyam/

13/09/2026

MANDALA APPLIKÁCIÓ, az interaktív bérlet

Továbbra is működik az eddigi beléptető rendszer, de az appba integráltunk számos olyan funkciót, ami eddig macerás lehetett számodra.

MIRE JÓ AZ APP?
1. A stúdióban a becsekkolás mindössze annyi lesz számodra, hogy megnyitod az alkalmazást, és mi becsippantjuk a személyes vonalkódodat.
2. Az appon keresztül követheted a bérleteidet és előfizetéseidet, megtalálod az aktuális órarendet, és értesíteni tudunk arról is, ha elmaradna egy óra, átmenetileg zárva lenne az egyik stúdió, vagy bármi más, számodra fontos történne a Mandalában.
3. Továbbá részt vehetsz motivációs játékunkban, és meghívhatod barátaidat is az appon keresztül, ingyenes jógaórákat osztogatva (és kapva).

MIT KELL TENNED?
Töltsd le az appot az alábbi QR kóddal vagy linkkel, és lépj be ugyanazzal az e-mail címmel és jelszóval, mint a Mandala Online fiókodba. Ha még nem használtad ezt a fiókot, első belépéskor add meg az e-mail címed, amit a stúdiókban használsz, és kérj jelszó emlékeztetőt!

Apple Store: https://apps.apple.com/hu/app/mandala/id6771701787?l=hu
Mandala
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=hu.extremenet.mandalajoga

13/09/2026

A középkori szövegek 3, 4, 6, 7, 9, vagy akár még több csakrát tartalmazó rendszereket írnak le.

Ez a sokféleség abból adódik, hogy a csakra nem egy fizikailag megfogható dolog, mint a fizikai test szervei. A csakrákat a meditáció segítésére szolgáló koncentrációs pontokként, vagy a ta**ra hagyományban alkalmazott vizualizációs technikákként említik.

A finomenergetikai test folyamatait szimbolizáló Kundalíni, prána, vagy grantik (energetikai csomók) tanításainak összekapcsolása a csakrákkal inkább a modern nyugati jógaiskolákra jellemző.

Érdekel a téma? Olvasd el a teljes cikket!

A csakra, ahogy legtöbben elképzeljük, egyfajta energiaközpont a fizikai testünkön belül, ami irányítja az életenergia áramlását. De vajon mit is jelentenek valójában a csakrák, és mennyire fontosak a modern jóga gyakorlásában?

12/09/2026

Minden nap szánj rá 20 percet, amikor csak magadra figyelsz.

Gyakorolj velünk online! www.mandalaonline.hu

11/09/2026

A hajlékonyság nem feltétel, hanem eredmény.

Gyakorolj velünk online! www.mandalaonline.hu

10/09/2026

Ez egy nehéz póz, nem kell rögtön jól csinálnod, a rendszeresség a lényeg.

Gyakorolj velünk online! www.mandalaonline.hu

09/09/2026

Itt van az ősz, itt van újra 🍁

Hétfőtől (szeptember 14.) érvényes az új órarend - ide összegyűjtöttük az összes változást, de a szemfülesek már észrevehettek az órarendben az új órákat!

https://mandalajogastudiok.hu/orarend-uj/

❓MILYEN ÚJ ÓRÁK LESZNEK❓

HÉTFŐNKÉNT új kezdő hatha jóga lesz Orsival a 📍Mandala Nyugatiban

KEDDENKÉNT reggel 7-es kezdő Gerincjóga lesz Rózsa Nikivel, aki szülési szabadság után tér vissza az óratartáshoz. Szintén📍Mandala Nyugatiban!

KEDDENKÉNT 10:00-től Andi kezdő Gerincjógát tart a Nyugatiban, Niki pedig kezdő hatha jógát 10:00-tól a Bazilikában!

KEDDENKÉNT Gyöngyvér vezetésével kezdő mobility órák indulnak a 📍Mandala Nyugatiban 17:30-tól.

SZERDÁN esténként 19:30-tól Szuli fog középhaladó hatha jóga órákat tartani a 📍Mandala Nyugatiban.

PÉNTEK délelőttöket Tamás veszi át a 📍Mandala Bazilikában. 10:00-tól hatha jógát tart!

PÉNTEKEN visszatérnek az angol nyelvű órák a Bazilikába, Eszter tart angol-magyar nyelven órát 16:30-tól!

SZOMBATON a délelőtti hatha jóga középhaladó lesz a 📍Mandala Móriczon - Eszter vezeti!

SZOMBATI astanga a Nyugatiban koránbra csúszik és 16:30-kor fog kezdődni!

VASÁRNAP haladó flow helyett haladó mobility óra lesz Dórival a📍Mandala Nyugatiban!

Várunk Titeket! ❤️

07/09/2026

A jógához nem kell különleges eszköz, bárhol gyakorolhatsz.

Az online gyakorlások is olyan eszközöket használnak, amelyek minden otthonban ott vannak.

👉 szabad falfelület
👉 jógatégla (vagy egy vastag könyv)
👉 heveder (vagy egy öv)

Ehhez a vállnyitáshoz csak egy szabad falfelület kell. De nehezítheted azzal, hogy téglát teszel a tenyerek alá!

Gyakorolj velünk online! www.mandalaonline.hu