Bihari Gergely Trainer

Bihari Gergely Trainer Sportoktató (testépítés-fitnesz)
TRX Trainer
Csoportos óraadó
Személyi edző Évek óta foglalkozom edzőtermi mozgásformákkal. Foglalkoztam Gerincjógával is.

Egy komoly életmódváltásnak
köszönhetően mára a mozgás tölti ki a szabadidőm nagy részét. Az elmúlt években nagyon sok féle mozgást kipróbáltam, és a mai napig keresem az
újdonságokat.


2013-ban egy OKJ képzés keretein belül sportoktatói képesítést szereztem testépítés-fitnesz területen. R-med akadémia TRX
képzésén TRX Trainer képesítést szereztem..


Évek óta foglalkozom saját testsúlyos edzésfo

rmákkal, és előszeretettel használok különböző eszközöket (kettlebell, TRX, step pad, gumi kötél, fitball stb.) hogy izgalmasabbá és hatékonyabbá tegyem az edzéseket. Célom, hogy inspirálni tudjam az embereket és felkeltsem az érdeklődésüket a mozgás iránt. Edzéseimen segítségedre leszek, hogy a maximumot kihozd magadból! Nem ígérem, hogy könnyű lesz, de az eredmény garantált! Fontosnak tartom a rekreációt, a vendégek közérzetének javítását.

04/06/2026

🥰

07/04/2026

🔥 Készen állsz? Mert mi igen.
Április 9-től robban a PrimeFit bérletakció – és ezzel beindul a nyári forma szezonja is! 💥
Legyen a célod fogyás, izmosodás, vagy csak egy kis kikapcsolódás – nálunk mindent megtalálsz hozzá.🎯💪🧘‍♀️

2 havi Aerobic + Fitness bérlet kedvezményes áron:
🏆 Fitness + Aerobic + SPA: 48.900 Ft
🏆 Fitness + Aerobic: 29.990 Ft

A kedvezményes bérletet recepciónkon értékesítjük 2026. április 09-től április 12-ig. Egy személy egyetlen kedvezményes bérletet vásárolhat, ami napi egy belépésre jogosít. A bérlet érvényessége a vásárlás napján indul el és 60 napig tart. Ha van nálunk érvényes bérleted, akkor a kedvezményes bérlet érvényessége az aktuális bérlet lejárata után kezdődik meg.

Csak hogy tiszta legyen! 😁Íme a jövő heti menetrend! 😉💪🐰
28/03/2026

Csak hogy tiszta legyen! 😁
Íme a jövő heti menetrend! 😉💪🐰

A legszuperebb hősök Ti vagytok!Köszönöm a mait! Azt hiszem sikerült messzire űznünk a telet!Kezdődhet a tavaszi zsongás...
27/02/2026

A legszuperebb hősök Ti vagytok!
Köszönöm a mait! Azt hiszem sikerült messzire űznünk a telet!
Kezdődhet a tavaszi zsongás! 🥰🎉💪🦸‍♀️🦹‍♂️

Büszke vagyok, hogy a részese lehettem! 🥰❤️Köszönöm ismét a lehetőséget! 🙏
31/01/2026

Büszke vagyok, hogy a részese lehettem! 🥰❤️
Köszönöm ismét a lehetőséget! 🙏

Gondoltam szólok…Búék! 🍾🥂🎉
04/01/2026

Gondoltam szólok…
Búék! 🍾🥂🎉

Decembertől új órával jelentkezem!Kicsit lassabb, kicsit koncentráltabb, remek alapot ad a mindennapokban!‼️Kedd 17:00‼️...
30/11/2025

Decembertől új órával jelentkezem!
Kicsit lassabb, kicsit koncentráltabb, remek alapot ad a mindennapokban!
‼️Kedd 17:00‼️

Core edzés:
Erősítsd meg tested központját egy intenzív, mégis kontrollált, gerincfókuszú Core edzéssel!

Ez az óra kifejezetten a törzsizmok mély, stabilizáló rétegeit célozza meg, hogy erősebb alapot teremtsen minden mozgásodhoz. A tudatosan felépített gyakorlatsorok – mint a különböző plank variációk, lassú és precíz hasizom-aktiválások, medence- és lapockastabilizáló mozdulatok, valamint egyensúlyfejlesztő elemek – egyszerre fejlesztik a gerinc körüli izmok erejét és állóképességét.
A közepes-magas intenzitású, de végig kontrollált terhelésnek köszönhetően nem csak az izmaid dolgoznak mélyen, de a testtartásod is látványosan javul, miközben csökken a deréktáji feszültség és nő a core stabilitásod.
Ha szeretnéd érezni, milyen, amikor valóban belülről építed fel az erődet, akkor ez az edzés neked szól – fókuszált, hatékony és minden percében megtérülő munka!

Ismét eltelt egy év. Hihetetlen ez a közösség! Megünnepeltük a 9-et!Hálás vagyok mindenért! Köszönöm, hogy vagytok, hogy...
28/11/2025

Ismét eltelt egy év. Hihetetlen ez a közösség!
Megünnepeltük a 9-et!
Hálás vagyok mindenért! Köszönöm, hogy vagytok, hogy vagyunk egymásnak! 🙏❤️🎉🍾🥂

Cím

Gyömrői út 99
Budapest
1103

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bihari Gergely Trainer új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Bihari Gergely Trainer számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória