Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 08:00 - 21:30 Szerda 08:00 - 21:30 Csütörtök 08:00 - 21:30 Péntek 08:00 - 21:30 Szombat 10:00 - 19:00

Katartic Flexy

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Katartic Flexy

A hajlékonyság csak a kezdet. A flexy nemcsak a testedet formálja, hanem azt is, ahogyan önmagadra nézel. A fejlődés nálunk nem ér véget a spárgánál.

A képességeid szárnyalnak, és minden sikerélmény egy kicsit bátrabbá tesz.

03/11/2026

Elindultak a Flexy Class kampányok, de itt, köztünk szeretnék egy kicsit személyesebben is mesélni az évzáró 5 hétről.🧡

Sokszor tapasztalom, hogy ha valakinek egyszer nem jó egy időpont, utána már nem is néz vissza. Pedig lehet, hogy pont most találna magának megfelelő lehetőséget!

Ezért alakítottam át a Flexy csomagokat.🚀

✦ Rugalmas időpontválasztás – te döntöd el, mikor, melyik órákra jössz

✦ Többféle csomag – választhatsz 5 vagy 10 személyes alkalmat

✦ ÚJDONSÁG: személyre szabott otthoni edzésterv – hogy a saját időbeosztásod szerint is gyakorolhass.

A Flexy nem nyújtás és nem csak spárgázás. Tudatos hajlékonyságfejlesztés, ahol az erő, a mobilitás és a testkontroll is fontos. Nekem pedig az is, hogy közben jól érezd magad, és szeress visszajönni.

ÉS MOST EGY KIS HELYZETJELENTÉS:

➜ FLEXY ALAP: már csak 6 hely maradt – gyorsan fogy

➜ FLEXY PRÉMIUM: már csak 3 hely – az Early Bird helyek már elfogytak

Ez utóbbi különösen nagy öröm nekem, mert azt mutatja, hogy sokan szeretnétek személyre szabottan, tudatosan dolgozni a céljaitokon.

▣ November 17. – december 17. ▣

Az év utolsó 5 Flexy hete következik, és már alakul a csapat. ➜ Válaszd ki a helyed!

https://www.hajlekonysagfejlesztes.hu/flexyclass

28/10/2026

Mi így játsszunk🏀💥

“Katie, nekünk mikor lesz ilyen légspárgás fotónk?”
A lányok meglátták a képemet, amin a kosárpalánkon légspárgázom, és már be is dobták az ötletet!

Nekem meg nem kellett kétszer mondani! 😄

Visszatértünk a szabadtéri edzőparkba, és az egész Flexy órán erre készültünk: célzott izommunkával, technikával, testtudattal és koncentrációval.

Mert a látványos spárga mögött mindig ott van a munka is.💥

És ezt imádom a közös edzéseinkben: a lányok ötleteiből valódi élmények születnek!

Na, szerintetek ezt bedobtuk? Lapozzatok!

szabadtériedzés

28/10/2026

Egy hónap alatt ennyire el lehet szokni valamitől?! 😅

Október végén, egy szál trikóban visszatértünk a Daytime csapattal a szabadtéri edzőparkba! A nyárimádó lelkünknek igazi ajándék ez a napsütés. ☀️😎

És képzeljétek, egy hónap stúdiózás után az ismerős szabadtéri elemek is egészen másnak érződtek!

Mintha újra kellett volna huzaloznunk az agyunkat.

☝🏻Micsoda emlékeztető arra, mennyit számít a rendszeresség, és milyen izgalmas, amikor új ingert kapunk!

Te is érzed, mennyire más a szabadban mozogni?

23/10/2026

Látod a különbséget? 👀 Pedig ez ugyanaz a póz, ugyanazon a workshopon!

És pontosan ezért számít ennyit a TECHNIKA! 🔥

Dorinára különösen büszke vagyok! 💗 Teljesen hobbiszinten kezdett Flexyzni, ma pedig már megszámlálhatatlan sikerélmény és apró fejlődési lépcsőfok van mögötte.

Rendszeresen jár az óráimra, elképesztő figyelemmel dolgozik, és az eredmény magáért beszél!

Nézd meg a két fotót!

A lábmagasság, a hát hajlása, a test- és kartartás, a stabilitás… még a tekintet fókusza is számít!

Mert nem elég hajlékonynak lenni. Meg kell tanítani a testünket arra is, hogyan használja ezt a hajlékonyságot!

Így fejlődik az idegrendszer és az izmok együttműködése, így válnak egyre biztosabbá a mozgásminták.

És ami a legjobb? Dorinának a második kép már az ALAPSZINTJE! 🥹💗 Innen építkezünk tovább a teljes Flamingó pózig!

Most te jössz!

Te elsőre észrevetted a különbséget, vagy csak amikor jobban megnézted? 😏

21/10/2026

Itt nem tűnsz el a tömegben. Itt látható vagy. ✨

A FLEXY órákon nemcsak azt figyelem, hogy mit csinálsz, hanem azt is, hogyan csinálod, hol tartasz, és mire van szükséged ahhoz, hogy továbblépj.

Van, amikor egy apró igazítás, egy másik megközelítés vagy néhány bátorító szó kell ahhoz, hogy egyszer csak sikerüljön valami, amiről addig azt hitted, nem is vagy rá képes.

Mert itt nem kell senkihez felzárkóznod. A saját testedből, a saját lehetőségeidből hozzuk ki a legtöbbet.

És amikor megszületik az a bizonyos „Úristen, ezt tényleg én csináltam!” pillanat… na, azért imádom ezt tanítani! 🥹

FLEXY – ahol a spárga csak a kezdet.

17/10/2026

Flamingó póz workshop 💗 Az előkészületek, és mi már itt is lelkesek voltunk! 😇🦩
120 percre sikeredett a mi kis fejlődés utunk, ahol nem volt megállás… csak a végén, féllábon 👀
Köszönöm csajok a mai napot, még most is heverem ki, a hatás meg úgyis örökre megmarad 🫶🏻♾️

14/10/2026

Vannak ötleteim, amikre azt mondom: na jó, ezt muszáj azonnal megcsinálni! 🤩

Például egy izgi Flexy óra, hajnali 2-kor, pizsamában. 🧸

Mert miért is kellene minden jó programnak normális időpontban történnie?

🌙 NOVEMBER 14-ÉN JÖN AZ ELSŐ PIZSAMA FLEXY!

30 perc, élőben, online, a saját otthonodból.

És tudod, mi a legjobb?

Akkor is jöhetsz, ha a hajlékonyságod jelenleg nagyjából a hűtőajtóéval vetekszik. 😄

Ez most nem a tökéletes spárgákról szól. Hanem arról, hogy kipróbáljunk valami újat, nevessünk egy jót, és együtt bevállaljunk egy kicsit szokatlan élményt.

⏰ 02:00–02:30
🎟️ 3 900 Ft
✨ Teljesen kezdőknek is
🎁 Meglepetésekkel

Na, ki az, aki még hajnali 2-kor is kapható egy kis Flexyre? 🙋🏼‍♀️

Jelentkezés és részletek a BIO-ban!

Jelöld meg azt a barátnődet, akit simán rá tudnál venni erre!

12/10/2026

Talán idén az utolsó szabadtéri óránk volt, bár ha adódik, mi lecsapunk a jóidőre bármikor ☀️😍
De akárhogy is lesz, kint vagy bent, mi feje tetejére állítjuk a világot! Mert ehhez értünk igazán! 🙃🤸🏻‍♀️
Na puszi!

06/10/2026

Én is meglepődtem! 😏😍🫪
Ennyit tesz a rendszeresség, és pont.

30/09/2026

43 éves vagyok, és még mindig egyre hajlékonyabb.
De én sem voltam mindig az.

Én vagyok ott feketében.
A színes tornadresszesek voltak az „ügyesek”. A kiemeltek, a versenyzők. Mi voltunk a B csapat. Akiktől nem vártak túl sokat. Örülhettünk, ha az iskolai bemutatón szerepelhettünk, bár ott is látványosan megkülönböztetve.

Én is színes dresszre vágytam. Nagyon.

Nem voltam kiemelve, nem én voltam, akit megdicsértek, és nem jött oda hozzám senki azért, hogy megmutassa, hogyan lehetnék jobb. A fejlődésem rajtam múlt.

Most, amikor nézem ezt a kislányt, egy dolgot nagyon látok rajta: hogy mennyire akarja. Mennyire nagyon igyekszik.

Talán ezért lett nekem ennyire fontos, hogy ma ne más, vagy a korábbi hiedelmek döntsék el valakiről, mire képes, hogy éppen hol tart.

A hajlékonyság fejleszthető. Felnőttként is. 40 felett is.

Ha kíváncsi vagy, meddig juthatsz a saját testeddel, saját magad miatt, kövess. 🤍

Cím

Budapest
1130

Nyitvatartási idő

Kedd	08:00 - 21:30
Szerda	08:00 - 21:30
Csütörtök	08:00 - 21:30
Péntek	08:00 - 21:30
Szombat	10:00 - 19:00

Weboldal

http://www.hajlekonysagfejlesztes.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Katartic Flexy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.