02/01/2020
Sziasztok! Az ünnepek elteltek, ettünk-ittunk, pihentünk, korlátok nélkül. Új év, új élet? Működhet vajon a híres fogadalom? Ami eddig sem volt az életünk része, az hirtelen, egy csapásra sikerülni fog? Elárulom, nem! Január elseje nem hozza el a késztetést, motivációt és nem lehet bele bújni, mint egy kényelmes ruhába. Nem lesz más az ember csupán egy új év kezdetétől. Ilyenkor az edzőtermek megtelnek a sok "most életmódot váltok" harcikiáltással berobbanó emberekkel. Tolják ezerrel, igazából nagy része azt sem tudja mit. Csak jöjjenek már azok az eredmények, legyek már izmosabb, vékonyabb, hiszen itt vagyok... Na de nemnem...😊 Kevés ez a kezdeti, mindent elsöprő akarat. Főleg tudás és tapasztalat nélkül. A kudarc mellett, még testi károkat is tud okozni. Legyen inkább január 7-én, vagy március 20-án az az érzés, csak legyen IGAZI! Hiába közhely, de belülről törjön fel, mint egy vulkán, a vágy egy jobb minőségű élet iránt. Ez már egy kisebb siker. És ha elkezded, legyél fokozatos, ne siettesd a dolgokat, olvass, légy érdeklődő a témában. Érezd és élvezd az edzés adta örömöt, fájdalmat, változást, megújulást. Légy büszke de ne bízd el magad! Ismerd meg a saját tested, határaidat. Legfőképp csináld, mert különben megrekedsz, ott ahol most vagy. Kisebb célok kitűzese mindig jobb eredményt hoz, mint a "mindent azonnal megváltoztatok" törekvés. Szóval légy okos, türelmes és legfőképp fokozatos! Hola! ✌️
