28/05/2026
Sziasztok!
Ismerkedj meg a Fanatic Jump mozgásformával!🫵❤️
Szeretném bemutatni a Fanatic Jump edzésformát, amit már egy páran ismerhetnek.😁
2024.februárban végeztem el egy képzést és azóta vagyok jumping edző💪 gyorsan a szenvedélyemmé vált ez a mozgásforma, le is írom hogy miért:
Az alakformáláson túl a trambulinos edzés egészségmegőrző hatású is, hiszen edzi a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, erősíti a mélyizomzatot, az ízületeket és a szalagrendszert. 💪
A bulis zenés mozgás pedig bárkit jókedvre derít🥳, a pozitív lelkiállapot kedvező élettani hatásait ma már senkinek sem kell bemutatni.
A Jump edzések hatékonyan égetik a kalóriákat, egy 60 perces edzéssel több mint 800 kalóriát égethetsz el, miközben szórakozol!😁✅
A trambulinos edzések nem csak a testedet formálják, hanem a stresszt is leugrasztják rólad!🤩
További jótékony hatásai:
✅Erőfejlesztő: A trambulinos edzés egyszerre több izmot mozgat meg, fokozva a teljes test egyidejű működését.💪
✅Tüdőtágító: Az erősebb tüdő, illetve bordaközi izmok csökkentik a szív terheltségét.🫁
✅Stresszoldó: A jump edzés endorfinok felszabadításával csökkentik a stresszt.☺️
✅Egyensúlyérzék fejlesztő: Fejlődik az egyensúlyérzéked, valamint a motoros- és koordinációs kézséged.⚖️
✅Magas zsírégető hatású: Egy jumping alatt több mint 400 izmot mozgatsz meg, meghaladva más állóképességi sportok hatékonyságát.🥵
✅Teljes test: Has, fenék, lábak a Fanatic Jump formálja az egész tested! 🏋️♀️
✅Szíverősítő: Kardioedzés formájában erősíti a szívizmokat, illetve csökkenti a nyugalmi pulzusszámot.❤️
Csatlakozz te is és ismerd meg a jumping edzés felszabaditó erejét!🫵🤗
Sok szeretettel várok Mindenkit:
Kedd, csütörtök: 19:30-20:30ig
Szombat reggel: 8:40-9:40ig
Lajosmizsén a Főnix Dance-ben!!🥰
Bejelentkezés: Nálam messengeren vagy Dóka-Mezei Anett-nél☺️
