Varjosali

24/04/2026

Varjosali
Varjosali.fi

24/04/2026

Uusi tuote nyt Varjosali.fi

23/04/2026

12/04/2026

Toukokuussa kahtena keskiviikkona 13 ja 20.5 klo: 18-19 .
Meillä on Asahi tunnit.
Asahi ohjaajana Mervi Varjola.

Asahi on suomalainen, 2000-luvulla kehitetty matalan kynnyksen terveysliikuntamuoto, joka yhdistää itämaista rentoutta länsimaiseen lääketieteeseen. Se sopii kaikille rauhallisten, hengityksen tahtiin tehtävien liikesarjojen ansiosta. Asahi parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja auttaa niska-hartia- sekä selkävaivoihin.
Asahi Nordic
Asahi (terveysliikunta) lyhyesti:
Periaate: Yksinkertainen, kokonaisvaltainen ja tehokas kehon ja mielen harjoitus.
Liikkeet: Rauhallisia, seisten tehtäviä liikkeitä, joissa yhdistyvät rentoutus, niska-hartia-, selkä- sekä jalkaharjoitteet.
Hyödyt: Lievittää stressiä, parantaa ryhtiä ja toimintakykyä.
Tausta: Suomalaisten kehittämä, pohjautuu lääketieteellisiin suosituksiin (kuten UKK-instituutti).
Lisätietoa: Virallista toimintaa ja koulutusta tarjoaa Asahi Nordic.

30/03/2026

50% ale 4 vk (28p)kortit kertamaksulla ostettavissa verkossa NYT🎉 Varjosali.fi

23/03/2026

Tervetuloa pyöräilemään 🚴
Voit pyöräillä 1, 2 tai 4 tuntia🔥

23/03/2026

Tervetuloa mittaukseen.

17/03/2026

Esittelyssä uusi ohjaaja Tea.
Tea pitää maanantaisin aamu ja ilta tunnit.
Tervetuloa.

Moikka🤗

Oon Tea 33-vuotias urheilullinen,
liikuntaneuvojaksi valmistunut vuonna 2020.

Oon ollut itse liikunnan parissa about 15vuotta, käynyt kuntosalilla ja erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla.

Ohjaus kokemusta about 8vuotta,
erilaisten ryhmien ohjaamisesta.

Yrittäjyyteni lisäksi oon myös kaupan-alan hommissa muutaman kerran viikossa.

Ohjaajana oon kannustava ja helposti lähestyttävä. Haluan luoda tunneille rennon ja turvallisen ilmapiirin, jossa jokainen voi liikkua omalla tasollaan.

Mulle on tärkeää, että liikunta tuo iloa ja onnistumisen kokemuksia sekä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.😊