Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 05:00 - 23:00 Tiistai 05:00 - 23:00 Keskiviikko 05:00 - 23:00 Torstai 05:00 - 23:00 Perjantai 05:00 - 23:00 Lauantai 05:00 - 23:00 Sunnuntai 05:00 - 23:00

Fressi Lahti

Koti
Suomi
Lahti
Fressi Lahti

Kolme Fressi-keskusta Lahden alueella:
🧡 Fressi 24 h Vapaudenkatu (keskusta)
🧡 Fressi 24 h Laune
🧡 Fressi 24 h Ankkuri Kaupungin kotoisin liikuntakeskus!

Uusi, upea kuntoklubi sekä naisille että miehille valmistui 1.11.2007 Lahden vapaa-ajankeskukseen osoitteessa Vapaudenkatu 13. Tilat ovat kahdessa kerroksessa viihdekeskuksen huipulla. Tarjoamme sinulle

* huippunykyaikaiset tilat
* ammattitaitoisen ohjaajapalvelun
* alan parasta tasoa edustavat kuntosalilaitteet
* laaja ohjattujen tuntien valikoiman
* pitkät aukioloajat
*

ilmaisen lastenhoidon perheen pienimmille Lasten Fressissä
* saunamaailman (löylysaunat ja infrapunasauna)
* solariumit
* lämminvesiporealtaan ulkoterassilla
* hieronta- ja fysioterapiapalvelut
* kaikkien Fressien liikuntapalveluiden käyttöoikeuden

Tule tutustumaan ja nauttimaan monipuolisesta tarjonnasta sekä rennosta tunnelmasta. Koe Fressi ilmapiiri ja liikunnan ilo! Tervetuloa voimaan hyvin kanssamme!

18/06/2026

Punnerrus on tehokas kehonpainoliike, joka kehittää ylävartalon voimaa, keskivartalon hallintaa ja koko kehon stabiliteettia. Kesätreenaajan kannalta hyödyllistä on myös, että
niiden tekeminen onnistuu missä vain ja ilman välineitä.🙌🏻

Punnerruksen erilaisilla variaatioilla saat painotusta eri lihasryhmille ja voit muuntaa liikkeen omaan tasoosi sopivaksi. Kokeile näitä!👇🏻

🧡1. Etunojapunnerrus
🧡2. Timanttipunnerrus
🧡3. Ojentajapunnerrus
🧡4. Punnerrus korokkeella

Fressi fysioterapeutti Camillan löydät Fressi Vapaudenkatulta Lahdesta.☀️

12/06/2026

Lyhytkin hetki Niqama-selänhoitotuolissa helpottaa usein selkävaivoja!!🧡

Niqamasta voi saada helpotusta esimerkiksi selän, niskan tai hartioiden kiputiloihin, noidannuoleen, lonkkakipuun ja välilevyn pullistumiin. Niqama-selänhoitotuoli toimii myös ennaltaehkäisevästi selkäkipujen loitolla pitämisessä.

Löydät ohjeet Niqama-tuolin käyttöön keskukseltamme Niqaman vierestä Relax by Fressi -alueeltamme, m***a henkilökuntamme auttaa myös mielellään tuolin käytössä. Tervetuloa kokeilemaan!🧡

12/06/2026

Lyhytkin hetki Niqama-selänhoitotuolissa helpottaa usein selkävaivoja!🧡

Niqamasta voi saada helpotusta esimerkiksi selän, niskan tai hartioiden kiputiloihin,noidannuoleen, lonkkakipuun ja välilevyn pullistumiin. Niqama-selänhoitotuoli toimii myös ennaltaehkäisevästi selkäkipujen loitolla pitämisessä.

Löydät ohjeet Niqama-tuolin käyttöön keskukseltamme Niqaman vierestä Relax by Fressi -alueeltamme, m***a henkilökuntamme auttaa myös mielellään tuolin käytössä. Tervetuloa kokeilemaan!🧡

08/06/2026

Liikutko kesällä eri puolilla Suomea? Ehkä joku näistä Fresseistä osuu matkasi varrelle!👉🏻

Kuva 1. 📍Fressi Hyllykallio, Seinäjoki

Kuva 2.📍Fressi Jätkäsaari Bahamankatu, Helsinki

Kuva 3. 📍Fressi Kauppakatu, Kuopio

Kuva 4. 📍Fressi Syke, Tampere

Kuva 5. 📍Fressi Leppävaara, Espoo

Kuva 6. 📍 Fressi Levi, Kittilä

Pääset Fressi-kortillasi 90 Fressille ympäri Suomen. Ota siitä ilo irti kotimaan matkoillasi kesällä!😍☀️

Osuisiko kesälomaseikkailusi varrelle Fressi? Tarkistat sen helposti nettisivuiltamme toimipisteet-kohdasta!

03/06/2026

Fressin kesätreenikiertue 2026 tuo kesän parhaat ulkotreenit paikkakunnille ympäri Suomen! 😍

Kesätreenikiertueen tapahtumat ovat veloituksettomia ja kaikille avoimia! Nappaa siispä kesäheila, mökkinaapuri tai lenkkikaveri kainaloon ja tulkaa nauttimaan Suomen suvesta kesätreenien merkeissä! ☀️

Kurkkaa, osuisiko kesätreenikiertue mökkireissusi tai kesäseikkailusi varrelle! Löydät Fressin kesätreenikiertueen aikataulun ja ohjelman osoitteesta www.fressi.fi/kesatreenikiertue 🧡

Nähdään kesätreenikiertueella! 🏃🏼

02/06/2026

Tervetuloa Fressi 24 h Vapaudenkadulle! 😍

Meiltä löydät kaiken tarvittavan juuri omanlaisesi treeni- tai palautumishetken rakentamiseen. Sekä keho että mieli kiittävät meillä vierailusta! 🧡

01/06/2026

Kesän ryhmäliikuntakalenteri käynnistyy tänään 1. kesäkuuta! 😍☀️

Tutustu kesäkauden tuntivalikoimaan ja varaa paikkasi ryhmäliikuntatunnillemme Oma Fressissä! 🧡 Varaus aukeaa viisi vuorokautta ennen ryhmäliikuntatunnin alkua. 🫶

Nähdään tunneilla!

28/05/2026

Hetki hemmottelua tekee hyvää! 🧡

27/05/2026

Tässä tulee neljä takareisiä vahvistavaa liikettä! 🤩👇

1️⃣ Polvien koukistus jumppapallolla

2️⃣ Ojennus yhdellä jalalla selkäpenkissä

3️⃣ Suorin jaloin maastaveto

4️⃣ Polven koukistus maaten

📍Fressi fysioterapeutti Mikon löydät Fressi Lahden toimipisteistä.

27/05/2026

Fressi Lahden asiakaspalvelu palvelee kesäkauden eli kesä–elokuun ajan maanantaista keskiviikkoon kello 15.30–19.30! 😊

Asiakaspalvelun ollessa auki tarjoamme keskuksellamme normaaliin tapaan kahvit ja pääset nauttimaan myös upeasta aurinkoterassistamme. ☀️

Osoite

VapaudenKatu 13
Lahti
15110

Aukioloajat

Maanantai	05:00 - 23:00
Tiistai	05:00 - 23:00
Keskiviikko	05:00 - 23:00
Torstai	05:00 - 23:00
Perjantai	05:00 - 23:00
Lauantai	05:00 - 23:00
Sunnuntai	05:00 - 23:00

Puhelin

+358108509009

Nettisivu

http://www.fressi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fressi Lahti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Kuntosali Ja Urheilutilat Lahti :ssa?

Jaa

Kategoria

Kuntosali/fitness-keskus