Brug

26/03/2026

In gesprekken met ouders hoor ik vaak hetzelfde:

“We willen wel gezond eten als gezin maar… onze agenda zit gewoon te vol.”

Werk, school, hobby’s, boodschappen, huishouden…
Het is soms puzzelen om alles rond te krijgen.

Daarom denk ik eraan om een interactieve workshop voor drukke gezinnen te organiseren.

Geen ingewikkelde recepten, maar vooral:
✔ haalbare tips voor drukke dagen
✔ eenvoudige maaltijden die kinderen ook lusten
✔ manieren om tijd te besparen in de keuken

Ik ben momenteel aan het bekijken of er voldoende interesse is.

Heb je interesse? Laat het me weten via PB of reactie.

20/03/2026

Vandaag is het World Happiness Day.

En ik betrapte mezelf erop dat ik dacht:
“Wanneer voel ik mij eigenlijk écht gelukkig?”

Niet op de grote, perfecte momenten.
Maar in kleine dingen.

Een rustig ontbijt zonder haast.
Een gesprek dat blijft hangen.
Even het gevoel dat het allemaal “oké” is, ook al is het niet perfect.

Want eerlijk?
Het leven voelt niet altijd licht.
Tussen werk, gezin, zorgen en alles wat “moet”,
is geluk soms gewoon… ademruimte.

En misschien is dat ook genoeg.
Ik merk het ook bij de ouders die ik begeleid:
we zoeken vaak naar méér, beter, anders —
terwijl de grootste rust zit in wat haalbaar is, vandaag.

Geen perfecte routines.
Geen druk om alles juist te doen.

Maar kleine veranderingen die wél passen in een druk leven.

Misschien is dat voor mij vandaag geluk:
niet alles onder controle hebben,
maar wel voelen dat je op de juiste weg zit.

Hoe zit dat bij jou ?

21/02/2026

In mijn praktijk zie ik het zo vaak: mensen die blijven duwen, blijven dragen, blijven streven.

Met als gevolg: steeds meer verantwoordelijkheid, toenemende druk en verwachtingen die blijven groeien.
Tot het lichaam of het hoofd zegt: nu even niet meer.

Maar minder is niet altijd verlies.
In minder kan soms verrassend veel ruimte ontstaan.

Wat mag er bij jou een beetje minder?

En heb jij even wat hulp nodig om te schrappen, te vertragen of te kiezen? Ik ben loopbaan- en gezondheidscoach en help je graag op weg.

01/02/2026

Loopbaancoaching is geen checklist. Het is een ontmoeting, een gesprek, iemand die luistert voorbij je functie en kijkt naar je talent, je ritme, je dromen.

Deze week startte een nieuw traject met een bloemetje bij de eerste sessie “Omdat ik aan de telefoon al voelde dat het klikte en dat ik bij jou mezelf kan zijn” zei mijn klant.

Zo wil ik elk traject aanpakken:
met echtheid, rust en een plan dat bij jóu past –
en ja, dat lukt ook perfect zonder bloemen 😉.

Voel je dat het tijd is voor een volgende stap in je werk?
Boek gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek – dan ontdekken we samen of het klikt. Als geaccrediteerd loopbaancoach kan je bij mij terecht met de loopbaancheques van de VDAB

12/01/2026

Ik kijk er nu al naar uit om als lesgever/begeleider aan de slag te gaan.

Zie ik je daar ?

12/01/2026

Ontdek wat Loopbaancoaching bij Aures-Professioneel geluk voor jou kan betekenen!

31/12/2025

Nu we de laatste dag van 2025 bereiken en stilaan richting 2026 gaan, is het voor mij een moment om even bewust stil te staan.

2025 was geen licht jaar.
Het was een jaar van harde lessen, van zoeken, van mezelf telkens opnieuw heruitvinden.

Het overlijden van mijn mama was zonder twijfel het dieptepunt. Een verlies waarvan ik de impact vandaag nog elke dag voel. Tegelijk bracht de menopauze heel wat lichamelijke uitdagingen met zich mee, waardoor ik noodgedwongen mijn Wandel je fit XL-activiteiten moest stopzetten. Wandelen is voor mij altijd een belangrijke uitlaatklep geweest — en die even moeten loslaten, viel zwaar.

Dat alles speelde zich af naast een fulltime job, mantelzorg (eerst voor beide ouders, vandaag voor mijn papa) en mijn bijberoep als gezondheids- en loopbaancoach.
Ook de beleidsbeslissingen rond loopbaancheques zorgden voor onzekerheid, maar met een oplossingsgerichte blik heb ik gezocht naar wat wél mogelijk bleef. Ik ben dan ook dankbaar dat ik vanaf januari 2026 mijn loopbaanbegeleiding verder kan opnemen bij Aures Loopbaancoaching Vlaanderen

Wat mij dit jaar vooral heeft gedragen, zijn mensen.
Coachees die hun vertrouwen schonken.
De enthousiaste deelnemers aan kookworkshops.
De trouwe wandelaars van Wandel je fit.
De collega’s van groepspraktijk Intus-Loppem, die zo vaak een luisterend oor boden.
En bovenal: mijn gezin en een aantal bijzonder sterke vriendinnen.

2025 heeft mij nog maar eens geleerd hoe essentieel verbinding en een sociaal netwerk zijn — niet als luxe, maar als fundament. En ook dat zorg dragen soms betekent: blijven staan, zelfs wanneer het niet licht gaat.

Ik stap 2026 in zonder grootse slogans of overdreven enthousiasme. Wel met een rustig, voorzichtig vertrouwen. Dat er ruimte zal zijn om te groeien — als mens, als coach, als collega, als mantelzorger.
En dat kleine stappen ook stappen zijn.

Ik wens iedereen die dit leest een 2026 met mildheid, verbondenheid en genoeg ademruimte. Ik kijk ernaar uit om jullie in 2026 (opnieuw) te ontmoeten.
Voor gesprekken, uitwisseling, samenwerking — over kleine én grote dingen.

19/12/2025

Wat een week ✨

Twee kookworkshops, twee avonden vol warmte, nieuwsgierigheid en zóveel enthousiasme dat het nog altijd nazindert.
Eerlijk? Op een bepaald moment dacht ik zelfs: “Zo speciaal is het nu ook weer niet…”
Maar misschien is het net dát: samen koken, proeven, leren en lachen, zonder perfectie, geen façade, maar samen zijn , wat het zo bijzonder maakt.

Ik ging beide avonden met een grote glimlach naar huis.

Vanaf maart 2026 staan er alweer nieuwe kookworkshops op de planning, en er komen er nog bij.
Als ze ook maar een beetje mogen aanvoelen zoals deze week, dan kan ik nu al niet wachten.

Dankbaar. Oprecht. En stiekem een beetje trots.

Hou me gerust in de gaten als je er de volgende keer graag bij wil zijn.

30/11/2025

𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭. 𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤. 𝐖𝐞𝐥 𝐞𝐜𝐡𝐭.

Ik ben geen influencer.
Ik ben geen fitgirl.
Ik ben geen perfecte coach.

Ik ben iemand die probeert te zorgen — voor mijn gezin, voor mijn papa met beginnende Alzheimer, voor mijn klanten, voor mijn werk, voor een lichaam in de menopauze én voor mezelf…al lukt dat laatste niet altijd.

Soms verdrink ik een beetje.
Soms wil ik even niets.
Soms lukt het leven gewoon niet zo goed.

En net daarom ben ik bezig met gezondheid, voeding, wandelen en mentale rust.
Niet omdat ik alles onder controle heb.
Maar omdat ik wéét hoe het voelt als je dat niet hebt.

We hebben geen perfecte schema’s nodig.
Geen grote veranderingen.
Geen druk.

We hebben haalbare gezondheid nodig.
Zachtheid.
Eenvoud.

Bewegen en zorgen op een manier die past bij écht leven —met rouw, zorg, hectiek, hormonen, kilo’s, liefde……. Met alles.

Dat is wat ik wil doorgeven, in workshops, wandelmomenten en 1-op-1 gesprekken.
Niet perfect. Wel echt.
En soms kan dat al een wereld van verschil maken.

En als jij— met een volle agenda, twijfels, zorgen en dromen — graag eens samen wil kijken hoe het lichter, haalbaarder of rustiger kan… stuur me gerust een berichtje.

Coaching hoeft niet groot of intens te zijn. Soms is één gesprek al genoeg om weer ademruimte te voelen.

24/11/2025

Zit je vast in jouw loopbaan ?

Als loopbaancoach voor Brugge en omgeving ben ik tot je dienst.

Heb je nood aan meer uitdaging in je job, of is de druk op de werkvloer soms juist te groot voor je?
I-Focus Coaching helpt je aan de hand van jouw persoonlijke loopbaanvraag met een concrete aanpak om de juiste weg te kiezen op je loopbaanpad.

En met de loopbaancheques van VDAB zet je alvast gemakkelijk de eerste stap naar een afspraak met één van onze loopbaancoaches:

✅Vanaf 1 november is er geen beperking meer van het aantal loopbaancheques dat maandelijks beschikbaar wordt gesteld door VDAB. Je kan op elk moment een loopbaancheque aanvragen als je aan de voorwaarden voldoet.

✅Je hebt in je hele loopbaan recht op 1 loopbaancheque. Heb je al een loopbaancheque gebruikt, dan heb je er geen recht meer op.

✅Je betaalt 90 euro voor je loopbaancheque en krijgt hiervoor 4 uur begeleiding.

✅ Je hebt 6 maanden de tijd om loopbaanbegeleiding te volgen na de toekenning van de loopbaancheque.

Check alle voorwaarden en vraag je loopbaancheque aan op https://www.vdab.be/orienteren/loopbaanbegeleiding

Meer informatie over de mogelijkheden van loopbaanbegeleiding en over onze loopbaancoaches vind je op onze website https://www.ifocus-coaching.be/loopbaanbegeleiding

08/11/2025

Zuhal Demir beweert dat loopbaanbegeleiding een verdienmodel is — en dat vakbonden daar flink aan verdienen. Alsof we zakken vullen in plaats van mensen helpen. Dat beeld klopt niet. Het is dezoveelste acte in het politieke theater van Zuhal Demir.

Laat het ons bij de feiten houden aub.

Die zijn duidelijk eenvoudig: 99% van het geld voor loopbaancheques gaat naar commerciële spelers. Slechts ongeveer 1% naar vakbonden. En precies die kleine groep pikt ze er nu uit om verdacht te maken. Dat is geen toeval. Het is een poging om kritische stemmen in diskrediet te brengen. Want wij zijn niet de enigen die haar beleid problematisch vinden. Zowat iedereen in de sector zegt dat het vastloopt. Dat wil toch wat zeggen.

Wat Demir er natuurlijk niet bij zegt: het systeem van die loopbaancheques werd ooit bedacht door N-VA-minister Muyters. De bedoeling was een markt te creëren waar ook private spelers aan verdienen. Nu doen alsof dat “verdienen” plots verdacht is, is kromme praat. Je kunt moeilijk een systeem uitvinden en daarna boos zijn dat het werkt zoals bedoeld. Misschien moeten ze het daar bij N-VA eens gaan uitleggen op het kabinet-Demir.

Wij hebben geen verdienmodel, wij hebben een ledenmodel. We bestaan niet om winst te maken, maar om mensen te versterken. Dit levert de samenleving iets waardevols op: mensen die met vertrouwen, kennis en zekerheid hun weg vinden op de arbeidsmarkt.

Hoe kan je daar toch zo tegen zijn?

Wij gebruiken die loopbaancheques niet om eraan te verdienen, maar om begeleiding bereikbaar te houden voor mensen die anders uit de boot vallen. Mensen met onzekere contracten, met gezondheidsproblemen, of die gewoon niet weten hoe verder. Wij steken daar meer tijd en aandacht in dan eender welk commercieel centrum. Omdat iedereen recht heeft op perspectief, niet alleen wie het kan betalen.

Want dat is net de hamvraag: wie bepaalt de richting van het arbeidsmarktbeleid? Loopbaancheques bestaan omdat de overheid het belangrijk vond om richting te geven aan wat goede begeleiding is. Wie betaalt, bepaalt. Als Demir dat instrument afschaft, schaf je tegelijk het beleid af. En dat lijkt stilaan Demirs handelsmerk: afbreken zonder alternatief.

Wat er op het spel staat, is de oorspronkelijke bedoeling van loopbaanbegeleiding: mensen de regie geven over hun leven en werk. Dat recht op richting, groei en rust. Als we dat overlaten aan een volatiele markt, wordt het straks een luxeproduct voor de happy few.

En de rest? Die mag blijven ploeteren. Het is dat ploeterbeleid waar Demir haar handelsmerk van lijkt te maken.