Happy In Balance

Happy In Balance Als coach wil ik jou graag inspireren om te leven volgens wie je "echt" bent. The ratrace of life...
We krijgen er allemaal mee te maken.

Altijd "moet" er wel iets. We leven aan een ongelooflijke snelheid en dit vraagt heel veel van ons. We vergeten daarom ook vaak in onze drukke maatschappij wie we 'echt' zijn. Als life-en bewustzijnscoach werk ik vaak rond doelen met mensen. Eén van de mooiste en belangrijkste doelen is om jezelf graag te zien, te respecteren,
te leven volgens jouw waarden & talenten en naar je lichaam te luistere

n. Ons lichaam geeft ons veel signalen en als we die bewuster leren voelen en gebruiken,
komen we dichter bij ons zelf, kunnen we meer innerlijke rust beleven en in onze kracht staan. Pas als je je kan verbinden met jezelf, kan je dit ook op een diepe manier met anderen en met het leven. Vanuit mijn hart wil ik jou helpen in je zoektocht naar je authentieke ‘ik’. Weet wel: iedereen is authentiek … maar weinigen handelen authentiek. Ik wil er voor jou zijn, als richtinggever en je inspireren om jouw binnen- en buitenkant op één lijn te krijgen. Bij mijn aanpak werk ik op een open en directe wijze, soms confronterend maar steeds liefdevol en zonder enig oordeel. Mijn sensitiviteit, empathisch vermogen en mijn eigen levenservaringen helpen mij hierbij en zijn daardoor uitgegroeid tot krachtige eigenschappen. Let me help you to be happy in balance!

07/09/2026

September is ondertussen al even bezig.

Het gewone ritme heeft zich weer geïnstalleerd. Werk, afspraken, plannen… en voor je het weet, word je opnieuw helemaal meegenomen in de drukte.

Misschien voel je nu al hoe snel je agenda zich vult en hoe weinig ruimte er soms overblijft voor jezelf.

Net daarom kan dit een mooi moment zijn om bewust even op pauze te drukken.

Om te vertragen, te ontspannen en opnieuw ruimte te maken voor wat jij nodig hebt.

🌸 Vrouwencirkel ‘Slow Down’ 🌸

Een warme ochtend met zachte yoga, ademwerk, meditatie, mooie muziek en inspirerende woorden.

✨ Diepe ontspanning en herbronning
✨ Tijd en ruimte voor jezelf
✨ Tools voor zelfzorg en balans
✨ Verbinding met andere vrouwen
✨ Yoga Nidra met een zachte hoofd- en schoudermassage

📅 Zaterdag 19/09 09u45 – 12u00
📍 Brugge – Sint-Michiels
🤍 €39 | nog 4 plekjes vrij

Gun jezelf een ochtend om even uit de drukte te stappen, tot rust te komen en opnieuw op te laden.

Heb je meer nood aan individuele coaching bij een kantelmoment of een uitdaging in je leven?
Wil je meer rust en innerlijke kracht voelen.

Stuur mij gerust een berichtje. Ik geef je graag wat meer informatie.

Liefs,

Audrey 🤎

18/08/2026

September komt dichterbij…

Het gewone ritme begint weer. Werk, afspraken, plannen… en voor je het weet zit je opnieuw volop in de drukte.

Maar hoe wil jíj de komende maanden ingaan?

Misschien is dit jouw moment om even op pauze te drukken.
Om te vertragen, te ontspannen en opnieuw ruimte te maken voor jezelf.

🌸Vrouwencirkel ‘Slow Down’ 🌸

Een warme avond met zachte yoga, ademwerk, meditatie, mooie muziek en inspirerende woorden.

✨ Diepe ontspanning & herbronning
✨ Tijd en ruimte voor jezelf
✨ Verbinding met andere vrouwen
✨ Yoga Nidra met zachte hoofd- en schoudermassage

📅 Woensdag 26 augustus | 19.30 – 21.45 uur
📍 Brugge – Sint-Michiels
🤍 €39 | nog 3 plekjes vrij

Gun jezelf een avond om even uit de drukte te stappen en weer op te laden.

Heb je meer nood aan individuele coaching bij kantelmomenten of uitdagingen in je leven?

Stuur mij een berichtje, ik geef je graag nog wat meer info.

Liefs ,

Audrey

17/08/2026

Herken je dit?
❯ Je hoofd blijft vaak doorgaan, zelfs wanneer je eigenlijk rust nodig hebt.
❯ Grenzen aangeven lukt soms, maar voelt nog snel alsof je anderen teleurstelt.
❯ Je verlangt naar meer rust, balans en helderheid in je hoofd.
❯ Je zou wel vaker willen mediteren of vertragen, maar thuis komt het er moeilijk van.

Tijdens deze Herbroncirkel rond Loslaten & Balans neem je bewust even tijd voor jezelf.

Met zachte yoga, ademhaling, meditatie en mindfulness help ik je om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw meer balans te ervaren.

Geen grote stappen of ingewikkelde technieken, maar eenvoudige oefeningen die je ook thuis kan blijven gebruiken.

Veel deelnemers ervaren na een Herbroncirkel:
🌿 diepe ontspanning in lichaam en hoofd
🌿 meer ademruimte en innerlijke rust
🌿 makkelijker loslaten wat spanning geeft
🌿 opnieuw contact met wat hun lichaam nodig heeft
🌿 meer helderheid en energie

Praktische info:
✨ Datum: zaterdag 22/08 van 9u30 tot 12u30
✨ Bijdrage: €55 (mini-cursus inbegrepen)
✨ Locatie: Happy in Balance – Brugge

👉 Nog 2 plaatsen vrij!

Wil je er graag bij zijn?
Schrijf je in via de link of stuur me gerust een berichtje.

Liever individueel aan de slag?
Ook individuele coaching is mogelijk. Samen kijken we wat jij op dit moment nodig hebt en wat bij jou past.

Liefs,
Audrey 🤎

17/07/2026

Is de zomer voor jou niet zo rustgevend als je had gehoopt?

Misschien merk je net nu hoeveel spanning je al een hele tijd met je meedraagt.

Waar anderen genieten van drukke festivals & terrasjes, uitstapjes en lange zomeravonden, verlang jij vooral naar rust.

Toch lukt het niet om echt te ontspannen. Je hoofd blijft aan. Je lichaam blijft alert. Misschien merk je dat er schuldgevoel opduikt zodra je niets doet. Alsof je rust eerst moet verdienen.

Dat is niet vreemd.

Een zenuwstelsel dat lange tijd onder spanning heeft gestaan, schakelt niet zomaar over naar rust. Ook niet wanneer je vakantie hebt.

Misschien is dat precies de uitnodiging van deze zomer: niet méér doen, maar opnieuw leren luisteren naar jezelf.

✨ Vrouwencirkel – Zomereditie ✨

Een warme ochtend waarin we samen vertragen, ademen en opnieuw verbinding maken met onszelf.

Wat mag je verwachten?
✨ Tools voor zelfzorg & innerlijke balans
✨ Diepe relaxatie
✨ Zachte yoga & Meditatie
✨ Verbinding in een rustige omgeving

Praktisch
🙌 25/07/26 van 09u45 tot 12u00
🙌 Happy In Balance – Brugge
🙌 Bijdrage: 39 euro

👉 Nog 2 plekjes beschikbaar!

Wil je er graag nog bij zijn, twijfel je of dit wel iets voor jou is ?

Heb je meer nood aan individuele coaching bij kantelmomenten of uitdagingen in je leven?

Stuur mij een berichtje of klink op link in bio, ik geef je graag nog wat meer info.

Liefs, Audrey 💙

06/04/2026

🌿Wanneer heb jij voor het laatst écht tijd genomen voor jezelf?”🌿

Altijd bezig.
Zorgen voor anderen.
Werken, plannen, organiseren…
En ondertussen jezelf een beetje voorbijlopen.

Herkenbaar?
Veel vrouwen leven in een tempo dat eigenlijk te hoog ligt.

We blijven doorgaan… tot ons lichaam of hoofd aangeeft dat het genoeg is.

Deze Vrouwencirkel is een uitnodiging om even op pauze te drukken.
Om weer ruimte te maken voor jezelf.

Geen to do’s
Geen “moeten”.
Gewoon een warme ochtend waarin je mag landen en opladen.

Wat mag je verwachten?
✨Moment van vertragen & tot rust komen
✨ Zachte yoga & meditatie
✨ Diepe relaxatie
✨ Verbinding met andere vrouwen
✨ Praktische tools voor meer rust in je dagelijks leven

Gun jezelf deze ochtend.
Want zorgen voor jezelf is geen luxe.

Praktisch
✨ Datum: 18-04 van 9u45 tot 12u00
✨ Happy in Balance – Brugge
✨ Bijdrage: 39 euro

👉Nog 3 plekjes vrij.

Wil je er graag nog bij zijn, twijfel je of dit wel iets voor jou is ?

Heb je meer nood aan individuele coaching bij kantelmomenten of uitdagingen in je leven?

Stuur mij een berichtje, ik geef je graag nog wat meer info.

Liefs, Audrey 🤎

The more you grow and stronger you get as a woman, the more you want to spend time alone, read books, work out, have dee...
26/11/2024

The more you grow and stronger you get as a woman, the more you want to spend time alone, read books, work out, have deep connections , take care of your body and soul , spread love, be at peace and “just be you”.

Ps foto van deze zomer 😘

# silence
# selfcare

This is succes to me … 🤎
12/06/2024

This is succes to me … 🤎


Emoties zijn bedoeld om te stromenof ze nu positief of negatief zijnje kunt ze niet loskoppelen van jezelfal wil je dat ...
17/03/2024

Emoties zijn bedoeld om te stromen
of ze nu positief of negatief zijn
je kunt ze niet loskoppelen van jezelf
al wil je dat misschien nog zo graag

In onze oppervlakkige cultuur
zit het zo ingebakken
om ongemak te vermijden

Soms moet je door pijn van verdriet,
frustratie of angst heen
om weer gevoeliger te worden,
je hart open te breken
en oude illusies achter je te laten

Pijn, chaos en crisis
geven aan
waar je nog meer
in je kracht kunt staan

Moeheid en lusteloosheid
geven aan dat je teveel gegeven hebt,
dat je draaglast groter was
dan je draagkracht
accepteer het, slaap, doe een dutje
en val vooral je zelf niet af

Laat alle emoties en gevoelens
er maar gewoon zijn
want jouw mooie eigenschappen
zijn nodig om

lef te hebben
vernieuwend te zijn
veranderingen aan te kunnen
de waarheid te zeggen
bewustzijn te creëren...

je gevoeligheid vorm te geven 💛

Ik betrap er mezelf op als ik opsta hoe snel ik naar m’n gsm grijp en meteen een overload van info over me krijg...Zo be...
15/03/2024

Ik betrap er mezelf op als ik opsta hoe snel ik naar m’n gsm grijp en meteen een overload van info over me krijg...
Zo begint m’n dag meestal alweer met een gejaagd gevoel.

Ik probeer er bewust wat vaker op te letten om eerst op te staan, te douchen (soms koud, ja echt, zo’n paar seconden 🙈) en yoga te doen of te mediteren.

Slaag ik daar iedere dag in?
Maar zeker niet hoor ... Maar als ik het doe voel ik dat ik de dag anders door kom.

Enne, ik wou dit ook even delen, deze post werd vanmorgen niet om 6u15 geschreven, maar wel dit weekend gemaakt.
Posts kan je namelijk lang op voorhand plannen.
Dit om even aan jullie te laten weten dat ik niet elke dag vanaf 6u als een echte zen yogi op m’n m***e zit of al productief ben. 🙋‍♀️

Ik wens jullie een fijne dag !


Adres

Sint-Michiels

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 18:00
Woensdag 09:00 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 09:00 - 18:00

Telefoon

+32477444007

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy In Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Happy In Balance:

Snelkoppelingen

Delen

Type