09/09/2026
๐๐ฆ๐ณ๐ฌ ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฅ๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ต ๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ช๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ ๐ท๐ช๐ฏ๐ฅ๐ต ๐ฐ๐ฎ ๐ซ๐ฆ ๐ธ๐ฆ๐ณ๐ฌ ๐ต๐ฆ ๐ฐ๐ณ๐จ๐ข๐ฏ๐ช๐ด๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ/๐ฐ๐ง ๐ต๐ข๐ฌ๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ฆ ๐ฃ๐ฐ๐ญ๐ธ๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ฆ๐ฏ ?
๐๐ฆ๐ฏ ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ค๐ฉ๐ต๐ฆ ๐ฎ๐ถ๐ญ๐ต๐ช๐ต๐ข๐ด๐ฌ๐ฆ๐ณ ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐จ๐ณ๐ข๐ข๐จ 10 ๐ฃ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ง ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ช๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ญ๐ถ๐ค๐ฉ๐ต ๐ฉ๐ฐ๐ถ๐ฅ๐ต ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ข๐ข๐ณ๐ฅ๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ท๐ข๐ข๐ฌ ๐ฅ๐ฆ ๐ฃ๐ข๐ญ ๐ฎ๐ช๐ด๐ด๐ญ๐ข๐ข๐ต?
๐๐ณ๐ช๐ซ๐จ ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฅ๐ฆ ๐ฐ๐ฑ๐ฎ๐ฆ๐ณ๐ฌ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฅ๐ข๐ต ๐ซ๐ฆ ๐ค๐ฉ๐ข๐ฐ๐ต๐ช๐ด๐ค๐ฉ ๐ฃ๐ฆ๐ฏ๐ต?
๐๐ญ๐ข๐ฏ ๐ซ๐ช๐ซ ๐ข๐ญ๐ต๐ช๐ซ๐ฅ ๐ช๐ฏ ๐ซ๐ฆ ๐ฉ๐ฐ๐ฐ๐ง๐ฅ?
Diverse redenen kunnen aan de grondslag liggen van problemen rond ๐๐ถ๐บ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ป๐ฎ๐ด๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐. Executieve functies omvatten processen zoals plannen, concentreren, onthouden van instructies, het schakelen tussen taken en het beheersen van impulsen. Bij jongeren zijn de ๐ฒ๐
๐ฒ๐ฐ๐๐๐ถ๐ฒ๐๐ฒ ๐ณ๐๐ป๐ฐ๐๐ถ๐ฒ๐ ๐ป๐ผ๐ด ๐๐ผ๐น๐ผ๐ฝ ๐ถ๐ป ๐ผ๐ป๐๐๐ถ๐ธ๐ธ๐ฒ๐น๐ถ๐ป๐ด. Problemen met executieve functies kunnen zich uiten in aandachtsproblemen, moeite met het voltooien van taken en impulsiviteit.
Ook ๐ป๐ฒ๐๐ฟ๐ผ๐น๐ผ๐ด๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฎ๐๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐๐ฒ๐ป kunnen meespelen in het verhaal, denk maar aan AD(H)D en/of een sterke sensorische sensitiviteit die snel voor overprikkeling zorgt (bv. bij HSP, HSS, ASS, hoogbegaafdheid...). Dit kan een ruis leggen op jouw executieve functies.
๐๐ฌ ๐ง๐ณ๐ถ๐ด๐ต๐ณ๐ฆ๐ฆ๐ณ๐ฅ๐ฆ ๐ฎ๐ช๐ซ ๐ข๐ญ ๐ซ๐ข๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ ๐ข๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ข'๐ด ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ต๐ฆ ๐ฌ๐ฐ๐ฐ๐ฑ ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ, ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ด๐ค๐ฉ๐ฐ๐ญ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ณ๐ถ๐ฌ๐ฌ๐ฆ๐ฏ (๐ข๐ญ๐ด ๐ป๐ฆ ๐ข๐ญ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ข๐ฑ๐ช๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ข ๐จ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ!)... ๐๐ฆ๐ญ๐ฌ๐ฆ๐ฏ๐ด ๐ป๐ข๐จ ๐ช๐ฌ ๐ต๐ฆ๐ฌ๐ฐ๐ณ๐ต๐ฌ๐ฐ๐ฎ๐ช๐ฏ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฎ รฉ๐ค๐ฉ๐ต ๐ฆ๐ง๐ง๐ช๐ค๐ชรซ๐ฏ๐ต ๐ต๐ฆ ๐ญ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฏ ๐ฑ๐ญ๐ข๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ฏ.
Dus maakte ik maar zelf een agenda ๐ !
Vanuit mijn jarenlange ervaring als (studie)coach maakte ik mijn eigen (school)agenda Uit-Zicht, waarbij je niet alleen โญeen duidelijk weekoverzicht hebt met โญruimte om taken in te schrijven, maar ook plaats hebt om alles concreet in te plannen en extra โญtussenstappen te noteren. Het โญweekend staat bovenaan als eerste, zodat je ziet wat je moet voorbereiden voor de komende week! In de agenda staan ook โญtips om efficiรซnter en dus met meer rendement te werk te gaan.
๐๐ฒ๐ป ๐ฝ๐น๐ฎ๐ป๐ป๐ถ๐ป๐ด๐๐ฎ๐ด๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฎ ๐ถ๐ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ๐ถ๐ป๐๐๐ฟ๐๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ท๐ฒ ๐ต๐ฒ๐น๐ฝ๐ ๐ผ๐บ ๐๐ถ๐ ๐ท๐ฒ ๐ต๐ผ๐ผ๐ณ๐ฑ ๐๐ฒ ๐ธ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป ๐ฒ๐ป ๐ท๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐๐๐๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ ๐๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ฒ๐ป ๐๐ฎ๐ป ๐๐ฎ๐ ๐ท๐ฒ ๐๐ฒ ๐ฑ๐ผ๐ฒ๐ป ๐๐๐ฎ๐ฎ๐.
OMDAT PLANNEN OP PAPIER DE ENIGE MANIER IS OM GOED TE LEREN PLANNEN!
๐ข๐ฝ๐ช๐ป๐ฝ ๐ณ๐ฎ ๐ผ๐ฌ๐ฑ๐ธ๐ธ๐ต๐ณ๐ช๐ช๐ป ๐ญ๐พ๐ผ ๐ฐ๐ธ๐ฎ๐ญ
๐ฎ๐ท ๐ซ๐ฎ๐ผ๐ฝ๐ฎ๐ต ๐ท๐พ ๐ท๐ธ๐ฐ ๐ณ๐ธ๐พ๐ ๐น๐ต๐ช๐ท๐ท๐ฒ๐ท๐ฐ๐ผ๐ช๐ฐ๐ฎ๐ท๐ญ๐ช!
โน๏ธ Meer informatie kan je nalezen op www.uit-zicht.com/planning.html
๐Bestel je agenda('s) via dit Google formulier: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdITOKgtvqCfdEiCKFUItMFCt6O1JFDo31Cf9-ZTC-NGkry_A/viewform