Coach Eline

27/08/2022

Nieuwe clinics vanaf oktober! 🤩
Wil je erbij zijn, schrijf je dan snel in via de link http://www.runningandmore.be/indoor-roeiclinics-najaar-2022-vier-nieuwe-reeksen/
Alle niveau’s en nieuwsgierigen zijn welkom!
Tot dan?
Eline

28/06/2022

Nog last minute een plekje scoren voor een van de groepslessen?
Je bent nog altijd welkom! Schrijf je nog snel in via de link https://www.runningandmore.be/groepslessen-zomer-2022/ ! 🤩
Inschrijvingsgeld overgeschreven? Laat het ons dan weten met een mailtje naar [email protected] 📥
Toch liever individueel? Dat kan! Tijdens de Fit and More sessies werken we niet alleen fysiek, maar zetten we ook stappen naar een van jouw doelen om gezonder te leven! Nog een extraatje is de wekelijkse home work-out die je steeds mee krijgt en de tussentijdse online begeleiding 💪🏻 hierover meer info? Hit me up!

21/06/2022

Nieuwe groepslessen en binnenkort nog een extraatje wat roeien betreft!
Maar vooreerst, wie wil werken aan zijn of haar vorm, voor alle leeftijden en niveau’s, FIT AND MORE! Lenigheid, een lichte vorm van kracht, uithouding, kortom de algemene conditie onderhouden is wat we hier zullen doen! 💃🏻🕺🏻
En zoals steeds zijn er ook opnieuw de INDOORROEICLINICS! 🚣🏻‍♀️

Ps alles ook individueel mogelijk! 📥 [email protected]

☀️ Aanbod groepslessen deze zomer ☀️

Keuze tussen 2 fantastische lessenreeksen:

💃🏻🤸🏼‍♀️Fit and more
en
🚣‍♀️🚣‍♀️ Indoor roeien

Vanaf 29 juni vliegen we erin met

Check snel 👉🏻👉🏻 runningandmore.be/groepslessen-zomer-2022/

✏️

15/06/2022

Onmisbaar om goed de dag door te komen is een goed ontbijt! Zeker wanneer je een actieve levensstijl hebt of veel gaat trainen, dan is een portie energie van ‘s morgens vroeg niet te missen! 🍽
In mijn hand een frozen smoothie met diepvriesananas en diepvriesframbozen, mixen met een proteïnepoeder en wat havermout 🍍

Wist je dat dit misschien het ideale ontbijt (of tussendoortje/post-workout) kan zijn bij een van de komende nieuwe (groeps)lessen? Hou zeker ‘een oogje in ‘t zeil’, morgen komen de ze online op alle kanalen en kan je inschrijven! 🤩

14/06/2022

Be sure to keep an eye ‘on the gram’ 🧐
Er komen heel wat leuke dingen aan!

Dat onze Beweegcoach een toproeister is, dat weten de meesten inmiddels 🇧🇪
Dat zij daarnaast ook haar trainersskills volop inzet bij indoor roeiclinics en individuele beweegcoachings, dat is ook geen nieuwtje meer.

Maar wist je dat Eline van Loke eigenlijk afstudeerde als gezondheidscoach 🍏 bij Howest?
Ja hoor!
En daarmee pakt ze deze week uit 🎉 De beroepsvereniging (Vlaamse Vereniging van GezondheidsCoaches) organiseert immers donderdag een ‘DAG van de gezondheidscoach’.

Daar doen we bij RUNNING AND MORE graag op onze heel eigen manier aan mee!

Eline heeft zelfs een heus WEEKprogramma, te volgen op haar Instagramprofiel 🧐

Mis die boot dus niet 🛶 en volg haar!
👇🏻
Naast gloednieuwe groepslessen heeft ze je nog véél meer te bieden.
Het loont de moeite 🔥 Promised!

FOLLOW op Instagram.

Of wil je meteen een afspraak maken?
📆 Boek via de online agenda op onze home
📥 mail [email protected]
📞 of bel 471 08 61 19

Tot snel!

25/02/2022

✨ Weldra starten de nieuwe reeksen indoorroeien! Woensdagavond 2 maart gaan we van start!
📆 Wanneer precies?
Woensdag 2 maart starten 3 groepen: om 17u30 , 18u45 en 20u
Vrijdag 4 maart starten 2 groepen:
om 17u en 18u15
Zaterdag 5 maart start 1 groep:
om 8u
👉🏻Wil jij er nog bij zijn? Surf dan snel naar de website van https://www.runningandmore.be/extra-clinics-indoor-roeien/ en schrijf je in OF via de link in bio!
⁉️Heb je nog vragen, aarzel dan zeker niet om mij te contacteren!

05/02/2022

De eerste reeks werd vandaag nog maar afgesloten en daar hebben we al weer een nieuwe!

📝 Inschrijven om te genieten (en ook wat af te zien) tijdens deze populaire clinic op het moment van jouw keuze? Dat kan via de link: https://www.runningandmore.be/extra-clinics-indoor-roeien/ waar je naar beneden scrolt. Ook de data, uren en prijzen kan je hier terugvinden!

😍 Naast de mogelijkheid om individueel in te schrijven, kan je vanaf nu ook als duo langskomen! Hiervoor schrijf je in door een mailtje te sturen naar [email protected]

❗️❗️❗️De inschrijvingen lopen reeds vlot binnen, wees er dus snel bij ❗️❗️❗️

16/12/2021

✨ Met de indoorclinics rollen heel wat deelnemers vlotjes het nieuwe jaar in!

💡 Wist je dat… Er binnenkort een nieuwe formule aan komt waarin het indoorroeien ook centraal zal staan, net als het nieuwe jaar? Maar vooral ook een formule waarin jijzelf centraal zal staan! Hou de pagina dus zeker in de gaten!

📥 Meer weten, stuur gerust een mailtje naar [email protected] of laat hier een berichtje achter zodat ik contact met je kan opnemen!

17/11/2021

📣 Nog 1 week voor de start van de eerste roeiclinic in !

💪🏻 We starten met een goeie les techniek om vervolgens verder te bouwen met duurblokken, HIIT en kracht!

🚀 Wil je er nog bij zijn? Wees dan snel! Plaatsen zijn beperkt en reeds 2 reeksen zijn volledig volzet.

🤦🏻‍♀️Geen dag gevonden die voor jou past? Liever individueel werken? Neem dan zeker even contact op om samen jouw ideale pad uit te stippelen.

Tot snel?



Ps wist je dat deze clinics kunnen worden aangeboden met dank aan .be be waar je terecht kan met al jouw vragen mbt roeien?

22/10/2021

Wie durft? Wie waagt zich aan de microbe?
1 ding is zeker, je zult het je niet beklagen! ✨

16/10/2021

📆 1 dag te laat, maar daarom niet minder enthousiast… presenteer ik jullie een eerste nieuwe reeks small group lessen!

🤷🏻‍♀️Wat gaan we dan precies doen? Kleine groepen van 4 personen kunnen zich 10 weken lang uitleven tijdens de eerste small group roeiclinic bij ons in

🔥 Na een korte maar krachtige introductie en initiatie gaan we samen werken aan jullie conditie en kracht op het meest gevreesde toestel van alle roeiers ter lande, de roei-ergometer!

🚣🏻‍♀️Op onze planning intervals van alle aard (denk maar aan de HIIT), kracht, duurblokken,…

👯‍♀️Voor wie? Lopers, fietsers en andere duursporters die het in de winterse maanden liever wat warmer hebben, graag wat afwisseling hebben in het trainingsschema, conditie op een alternatieve manier willen onderhouden,…

✍️ Alle info (prijs,data, inschrijving) online vanaf woensdag 20/10

# roeien