CrossFit Sickla

19/09/2026

Nu ska jag INTE prata diet, INGA regler och bara siffror. 245 kalorier för att vara exakt.

Det är samma mängd kalorier i varje bild, men titta på skillnaden i vad du faktiskt får av 245 kalorier.

497,5 gram frukt och grönsaker eller några turkisk peppar, lite cheese doodles eller vad sägs om nån bit choklad.

Det här handlar inte om att du aldrig ska äta snacks, det är inte det jag säger utan om att vara medveten om val man gör.

När du äter näringstäta livsmedel får kroppen mer, mer volym, mer fiber, mer vitaminer, mer mättnad. Du äter samma kalorier men känner dig mätt längre, får mer energi och gör lättare val resten av dagen.

När du äter kaloritäta livsmedel men näringsfattigt äter du snabbt upp ditt ”utrymme” utan att kroppen blir nöjd och då är det inte viljestyrka som saknas. Detta är ren biologi över att känna sig mätt.

En liten förändring till nästa gång du känner ett sug så fråga dig själv om du är hungrig? Kanske lite frukt och keso hade gjort mer magi än vad du trodde.

/ Din nutritionscoach Angie 💚

16/09/2026

Fler kloka ord från vår nutritionscoach Angie!

Ta gärna kontakt med henne om du känner att du behöver hjälp på traven med allt som har med kost att göra! Kosten är ju trots allt det nummer 1 viktigaste när det kommer till ens träning - och så mycket annat runt omkring.
Angies The Fuel Hub är till för att ta dig och dina matvanor till helt nya nivåer! 💪

16/09/2026

Imorgon torsdag har du möjlighet att ta med en vän eller släkting eller kollega för att prova på ett härligt CrossFit-pass hos oss utan kostnad! ☀️ Det gäller samtliga gruppklasser imorgon och du anmäler din vän i förväg till Emma ☺️

Perfekt tillfälle att introducera någon till detta och samtidigt ge den chansen att få inleda ett nytt, starkare och mer hälsosamt liv! 🫶

15/09/2026

15/09/2026

Några sekunder efter vi gjorde en hel drös deadlift och reversed burpees igår - då är det alltid skönt att gå ut en stund och brightspot:a lite 😊☀️

11/09/2026

De första 90 dagarna när man börjar träna! Senaste avsnittet handlar om ens olika utvecklingsfaser i sin träning. Man behöver inte tänka ”åh, jag måste ta mig an något som sträcker sig flera år framåt i tiden, klarar jag verkligen det?”

Fokusera bara på de första 90 dagarna och ta det därifrån. Enligt vår statistik kan vi se att om man lyckas komma hit 25+ gånger de första tre månaderna så är det väldigt stor sannolikhet att man fortsätter efter det. Att man verkligen VILL fortsätta. Så tänk inte för grandiost, ta en dag i taget, och låt oss hjälpa dig på vägen mot att nå dina mål och resultat så snabbt och effektivt som möjligt.

11/09/2026

Morgongänget körde så det rykte imorse på CrossFit Sickla 🙌 Verkligen alla pass så ger alla järnet här - och det är ju så härligt ändå!
Inte som att vissa kämpar på medan andra står och chillar lite i ett hörn.
Nej nej, här kör vi alla på, även när det är jobbigt. Men det är väl också det som bidrar till viljan att ge allt, att alla runt omkring en drar lika stora lass oavsett nivå, och stöttar och peppar om nån börjar svaja lite mot slutet.

Det är alltid lika fint att se!! 🫶

10/09/2026

DAGEN ÄR KOMMEN! HÖSTENS FETASTE EVENT! 13 september! SICKLA + MEDIS! MISSA INTE DETTA!

11:00 startar vi på CrossFit Sickla med genomgång och gemensam uppvärmning. Detta är en team of 2/3 workout med timecap på 120 minuter!!

Från Sickla ska man ta sig till CrossFit Medis på valfritt sätt, (löpning, gång, cykel, segla, ubåt)
På CrossFit Medis kommer ni sedan köra en workout, därefter ska ni ta er tillbaka till CrossFit Sickla igen och avslutar med en till workout!

Detta går att anpassa för alla nivåer!! Det blir vad man gör det till!

Ni kan redan nu bokar er plats i Chalk It Pro, på Sickla tracken!

Planen är sedan att grilla lite vad man vill ha med sig. :D

Ser fram emot att få träffa alla, High Five!!

09/09/2026

I senaste avsnittet diskuteras alla de olika faser vi går igenom under våra träningsresor, hela vägen från att tanken ”jag behöver göra nånting åt det här” föds, till allt som händer efter det.

Best Fitness Friend podcast - nya avsnitt varje måndag. Du hittar den via länken i vår bio och där poddar finns 😊