Vilka är öppettiderna?

Måndag 05:30 - 22:00 Tisdag 05:30 - 22:00 Onsdag 05:30 - 22:00 Torsdag 05:30 - 22:00 Fredag 05:30 - 22:00 Lördag 08:00 - 20:00 Söndag 08:00 - 21:00

Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter

Hem
Sverige
Johanneshov
Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter

Kroppsverkstan är ett lokalt gym som även erbjuder gruppträning och personlig träning

02/05/2026

Vi välkomnar vår nya pilatesinstruktör Joanna som börjar hos oss idag och kommer att hålla pilates på lördagar kl. 10-11 på Kroppsverkstan ✨
Joanna är en Pilates- och yogalärare med ett djupt intresse för ayurvedisk livsstil och ett holistiskt sätt att leva, röra sig och vara. Hennes klasser är kända för att vara dynamiska, utmanande och roliga, samtidigt som de fokuserar på att skapa kontakt med din andning och din kropp.
Hon guidar med en mjuk och tydlig intention att hålla dig i rörelse, få dig att svettas, andas och landa i vila. Med utbildning inom breathwork och Reiki healing älskar hon att väva in dessa energier i sina klasser för att skapa det där lilla extra av magi.
Joannas klasser hålls på engelska.

Utbildning:
• Pilatesinstruktör Matwork, Pilates Via, Stockholm
• Pilatesinstruktör Advanced Matwork, Pilates Via, Stockholm
• Jivamukti Yoga 75H TT, Barcelona, Spanien
• Kundaliniyoga & Medicinsk yoga, Kundaliniyoga Akademin, Stockholm
• Breathwork Facilitator, med Michelle Baker, Stockholm
• Reiki Healing nivå 1-3, med Sandra Bakkum, Stockholm

Varmt välkommen att boka din plats 💫

✨

09/04/2026

✨ STARK KVINNA 40+ Träningsgrupp för dig ✨

Är du nyfiken på styrketräning, eller vill du ta din träning till nästa nivå tillsammans med andra? Den här gruppen är för dig som vill bli starkare, tryggare och ha roligt på vägen – oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare.

Här tränar du i en liten PT-grupp med upp till fem andra kvinnor. Det betyder att du får det bästa av två världar: gemenskapen i en grupp och samtidigt personlig coachning som är anpassad till dig och dina förutsättningar.

💪 Fokus ligger på att bygga styrka, förbättra balans och öka rörligheten – allt för att stärka muskler och skelett och skapa en kropp som håller.

Övningarna anpassas efter din nivå, dagsform och behov. Du får vägledning, variation och nya verktyg så att du känner dig trygg även i din egen träning.

Och kanske viktigast av allt – du blir en del av en grupp med pepp, energi och gemenskap.

Redo att prioritera dig själv och din styrka?

Gruppen leds av Anne Brolén, som är PT, Medicinsk tränare och yogalärare på Kroppsverkstan & Yogarummet. Hon har jobbat med träning i över 25 år, varav de senaste nio på heltid.

· Vi tränar måndagar kl. 16.45 och torsdagar kl. 7.30. Passen är ca 55 minuter långa.

· Vi håller till i gruppträningssalen bredvid gymmet, Malmövägen 48.

· Du köper ett antal klipp, och anmäler dig till de pass du vill gå på, det går bra att träna båda dagarna eller bara den ena. Du har 13 tillfällen att välja på under april och maj.

· Minimiantal för att starta gruppen finns, så anmäl dig redan idag 😊

Läs mer på https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/stark-kvinna40

09/03/2026

🧘‍♀️ NYBÖRJARKURS I YOGA 12 ggr – start 10 mars

Är du nyfiken på yoga men vet inte riktigt var du ska börja?
Den här kursen är för dig som vill lära dig grunderna i en lugn och trygg miljö.

Under kursen går vi igenom:
• grundläggande yogapositioner (asana)
• andningsövningar (pranayama)
• kortare meditationer
• enkla insikter från yogans filosofi

Vi utforskar de vanligaste yogapositionerna och gör övningar som hjälper kroppen att hitta in i positionerna på ett skonsamt och medvetet sätt. Du får också lära dig mer om din kropps möjligheter och begränsningar, för att utvecklas utan att pressa eller riskera skador.

✨ Liten grupp ger möjlighet till mer personlig guidning och stöd under passen.
Efter kursen känner du dig tryggare att delta i öppna yogaklasser.

📅 Start: tisdag 10 mars (uppehåll påsklov 7/4)

⏰ Tid: kl 18.00–19.15

📍 Kroppsverkstan & Yogarummet Kurstudio, Halmstadsvägen 41 (T-Björkhagen)

Instruktör: Anne Brolén
Yogalärare & personlig tränare

Länk till mer info och anmälan :

https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/ovriga?kurs=nyborjarkurs-i-yoga-12-ggr-bjorkhagen

Varmt välkommen 💛

17/02/2026

🌿 Vi vill presentera och varmt välkomna vårt nya tillskott Petra Lansky till vårt terapeutteam på Kroppsverkstan & Yogarummets Behandlingscenter! 🌿

Petra kommer att erbjuda en ny behandling på vår behandlingsmeny –
🔥 Hotstone för kropp
🔥 Hotstone för kropp & ansikte

Hotstone är en djupt avslappnande behandling där varma stenar används för att mjuka upp spänningar, öka cirkulationen och ge både kropp och sinne en stund av total återhämtning. En perfekt behandling för dig som vill släppa stress och fylla på med ny energi.

Petra kommer även att erbjuda:

✨ Avslappnande massage
✨ Klassisk massage
✨ Reiki
✨ Healing
✨ Klassisk ansiktsbehandling

💛 Petra börjar hos oss från och med 3 mars men hennes tider ligger redan uppe i bokningssystemet.

🗓 Hon kommer finnas på plats tisdagar och onsdagar kl. 17.00–21.00.

Varmt välkommen att boka din tid 🌸

healing ansiktsbehandling nyttiteamet välkommen

07/02/2026

När vi blir äldre behöver kroppen styrka för att bygga och behålla styrka, starkt skelett och energi i vardagen.
Därför startar vi nu styrketräning i small group-form i gruppträningssalen på Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden från 12 februari, torsdag morgnar 7.30-8.30 med Anne Brolén.

Den här gruppen riktar sig till kvinnor 40+ som vill komma igång med styrketräning på ett tryggt, strukturerat och hållbart sätt. Inga förkunskaper krävs. Vi börjar där du är och bygger upp teknik, styrka och vanor som håller över tid.

✨ Små grupper
✨ Personlig coaching och anpassade övningar
✨ Fokus på styrka, balans och skelett
✨ Verktyg och exempelpass för egen träning

Anne Brolén är PT, medicinsk tränare och yogalärare på Kroppsverkstan & Yogarummet, och utbildad inom Stark genom klimakteriet (steg 1 & 2).

👉 En perfekt kombination som kompletterar din yoga och stärker dig för livet.

Länk till anmälan finns i kommentarsfältet.

30/01/2026

Skapande dans 🕺🏿

Väck din dansglädje och skaparlust!
I den här kursen utforskar vi rörelse i improvisation och skapar tillsammans på ett lekfullt sätt.

Plats: Yogarummet Kursstudio, Halmstadsvägen 41, ingång i passagen, T-Björkhagen

Pris: 2245kr

Boka vi länken i profilen

27/01/2026

Kurs i TONÅRSYOGA start idag tisdag 27 januari !

I tonårsyogan utforskar vi yogapositioner i lugn takt, provar enkla avslappningsövningar och bekantar oss med meditation.

Du är välkommen precis som du är, det finns inget krav på prestation och inga rätt eller fel.

Rörelserna presenteras tydligt och med utrymme för pauser, så att var och en kan lyssna in sin egen kropp. Varje klass rundas av med en skön, djup vila.

Kursen är utformad med tonårstiden i åtanke, med allt som händer både i kroppen och i tankarna. Fokus ligger på att skapa trygghet, hitta en stabil grund och lära känna sig själv på ett vänligt och nyfiket sätt inifrån och ut.

Yogan kan vara ett stöd i att hantera stress, oro och prestationskrav. Genom yogan får vi möjlighet att bli mer bekväma i våra kroppar, stärka självkänslan och ge sinnet en chans att landa i lugn och närvaro.

Lärare: Titti Bjerner.

Plats: Yogarummet Björkhagen

Tid: Tisdagar 16.45-17.45

Anmälan: https://kroppsverkstanyogarummet.zoezi.se/barn—ungdom?kurs=tonarsyoga-13-17-ar16-ggr-bjorkhagen

23/01/2026

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogaövningar och positioner med inslag av parövningar. Vi har skoj lika mycket som vi övar på kroppskontroll, koordination, rörlighet och balans.

Vi kommer även nosa på hur man som barn och förälder kan meditera tillsammans för att hitta gemensamt lugn och avslappning i vardagen.

Tillsammans utforskar vi hur vi kan hitta ro och fokus inom oss själva men också hur vi kan leka och utmana vårt mod med hjälp av våra kroppar.

Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är främst mellan åldrarna 7-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Inga förkunskaper inom yoga krävs, men gärna ett nyfiket och lekfullt sinne.

Yogalärare: Emmi Kirkholt

Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet., T-Björkhagen

När: Söndagar 13.00-14.00 varannan vecka, jämna veckor

Maila till [email protected] och meddela ifall ni vill anmäla er efter att kursen har påbörjat

Pris: 1795:- är för 10 ggr á 180:-/gång och gäller för ett barn och då kan en vuxen följa med. Dock så köper man hela kursen, det är ej drop-in. Två barn blir alltså 360:-/gång och då kan upp till 2 vuxna följa med. I det fall det är fler vuxna än barn betalar de 100:-/vuxen. Kursavgiften är kopplad till ett barn så man kan låta olika vuxna få vara med om inte samma vuxenperson kan alla gånger.

20/01/2026

På en kurs i gravidyoga lägger vi stor vikt vid övningar & positioner som är anpassade för dig som är gravid för att både lugna och stärka kroppen och öka ditt välmående genom graviditetens alla skeenden.

Du får även lära dig olika andningstekniker och övningar som kan vara till hjälp vid förlossningen.

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du problem som ryggvärk, bäckenbesvär, sömnsvårigheter e.t.c. Yogan är en bra förberedelse inför förlossning.

Kursen passar för dig som är gravid i vecka 16 och framåt samt har en frisk graviditet.

Kursledare: Clara Nelzen

Plats: Kroppsverkstan & Yogarummet Behandlingscenter/Kursstudio, Halmstadsvägen 41, T-Björkhagen

Tid: Torsdagar 18.00-19:.15 (ej 26/2 sportlov)

Pris: 1995kr

15/01/2026

Nybörjarkurs i pilates matwork är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i pilates eller upplever att du har en svag core och vill få hjälp att stärka upp i en mindre grupp.

Här kommer du först få lära dig tekniken från grunden som sedan kommer byggas på längst med kursens gång. Vi lägger stor vikt på att utföra varje rörelse med god kvalitet där hela kroppen kommer få jobba.

Vi kommer jobba i olika rörelseplan för att utmana och stärka kroppen i alla rörelseriktningar. Fokus kommer i varje rörelse vara andning och hållning för att bygga en starkare i core i rörelserna vi gör i vardagen.

Vi jobbar med endast mattan som redskap

Efter kursen kommer du med hjälp av det du lär dig få ut det mesta möjliga av din träning på våra drop in klasser i pilates.

Instruktör: Viktoria Lindskog

Lokal: Yogarummet Behandlingscenter & Kursstudio, Halmstadsvägen 41. T-Björkhagen 
Tid: Onsdagar 19.15-20.15

Pris: 2395kr

Adress

Malmövägen 48
Johanneshov
12149

Öppettider

Måndag	05:30 - 22:00
Tisdag	05:30 - 22:00
Onsdag	05:30 - 22:00
Torsdag	05:30 - 22:00
Fredag	05:30 - 22:00
Lördag	08:00 - 20:00
Söndag	08:00 - 21:00

Telefon

+468391500

Webbplats

http://kroppsverkstan-yogarummet.org/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kroppsverkstan - gym, gruppträning och behandlingscenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.