Ctrl Sports

03/12/2020

Köp dina julklappar online hos Ctrl Sports! Ett presentkort på träning med en personlig tränare är en väldigt uppskattad julklapp och en bra start på 2021. Just nu har vi en kampanj där du får 5 timmar för priset av 4! Boka och betala online här: https://ctrlsports.book.app/gift/card

09/09/2019

Nu startar vi Ctrl Camp igen!

* Träna före jobbet!
* Gruppträning med en blandning av fys och thaiboxning!
* Mån, Ons och Fre klockan 06.30-07.15
* 4 veckors camp
* Handduk och enklare frukost ingår efter varje pass
* Max 12 deltagare per camp!

Tipsa dina kompisar och gör detta tillsammans, få den perfekta starten på dagen!

Anmäl dig nu för att säkra din plats.

http://www.ctrlsportsab.com/ctrl-camp/

15/08/2019

Vill du komma igång efter sommaren igen? Letar du efter en träningsform som verkligen ger resultat? Välkommen till oss på Ctrl Sports! Vi erbjuder både kampsports PT och utmanande fysträning i Nacka Dojos fantastiska lokaler.

Läs mer på ctrlsports.se och boka din första tid med någon av våra meriterade och utbildade tränare. Vi erbjuder privatträning i Thaiboxning, Jiu-Jitsu, MMA samt styrka och konditionsträning.

Frågor? Ring 0705-759952 (Ricard Carneborn) så är du snart igång med din roligaste träning någonsin!

Du som redan tränar med oss har en personlig kod i ditt namn: ctrlsports.se/förnamnefternamn

Om du sprider den koden till dina vänner får du och dina vänner varsin gratis timme för varje 10 timmar eller mer som dina vänner köper.

Läs mer om vår verksamhet på ctrlsports.se

Vi ser fram emot att hjälpa dig!

17/08/2017

Vi undersöker intresset för Ctrl Camp 9

Vill du träna utomhus i grupp och komma i din bästa form någonsin? Anmäl dig nu till Ctrl Camp 9 på onsdagar 17.30 och söndagar 09.15. Om vi får ihop minst 1 deltagare så startar vi campet den 30 augusti

17/04/2017

Anmäl dig till Ctrl Camp 8 nu, utomhusträning i grupp i 10 veckor

Nu startar Ctrl Camp 8, 10 härliga veckor med utomhusträning. Start på onsdag den 19:e april. Alla nya får testa första gången utan kostnad!

06/04/2017

Välkommen till Ctrl Sports instagram. Vi är ett företag i Nacka sedan 1997 och arbetar inom träningsbranschen. Vi har personliga tränare och coacher på Skuru skolväg 2 i lokaler.

Den 19 april startar ännu en omgång av Ctrl Camp-utomhusträning i grupp. Vi har kört camps sedan oktober 2014 så detta blir det 8:e större campet i ordningen.

Vad är Ctrl Camp?
Det är vårt koncept för utomhusträning i grupp, du har säkert hört termen ”boot-camp” som vissa kallar den här typen av träning. Boot-camp används som fysisk fostran inom framförallt amerikanska fängelser och inom militären. Vår träning bygger dock på en betydligt större frivillighet och rörelseglädje 😜. Du kommer uppleva härliga träningspass i frisk luft med en utbildad och inspirerande tränare som får dig att alltid göra det där lilla extra.

Vem kan vara med?
Du kan vara med! Alla kan faktiskt vara med då du utgår från dina egna förutsättningar. Vi har en nedre åldergräns på 18 år men ingen övre. Du använder hela din kropp under passen och tränar både styrka och kondition.

Vad innehåller passen för övningar?
Ett pass kan se ut såhär:
1. Löpning som lättare uppvärmning
2. Mobiliseringsövningar (förbereder lederna för träningen)
3. Stationsträning med egen kroppsvikt som motstånd
4. Intervaller
5. Styrketräning med enklare redskap
6. Nedvarvning och stretching

När tränar man?
Vi erbjuder pass 2 ggr per vecka.
- Onsdagar 17.30-18.30
- Lördagar 09.15-10.15

Vad kostar det?
Det kostar 2200 kr för 20 ggr alternativt 1200 kr för 10 ggr per vecka.

Anmäl dig nu via ctrlsports.se. Du kan även betala online via vår webbshop ctrlsports.tictail.com

Välkommen!

12/01/2017

Den 21:e januari startar Ctrl Camp 7

Nu startar Ctrl Camp 7, 10 härliga veckor, 1 ggr/vecka på lördagar 09.15. Start på lördag den 21:a jan. Alla nya får testa första gången utan kostnad! Kolla in filmen från förra året.

09/01/2017

Välkommen till 2017 och ditt bästa träningsår! Vi finns här för att hjälpa dig att nå dina mål och våra tränare har laddat upp med en massa inspirerande övningar och ny utrustning. Boka din första träff med en PT idag! Vi finns på Skuru skolväg 2 i Nacka i fantastiska lokaler på över 1200 kvm. Ring 0705-759952 om du hellre pratar med oss på telefon.

Boka en PT tid nu via vårt bokningssystem

24/09/2016

Förmågan att kontrollera och avgöra var en led befinner sig (proprioception), samt förmågan att ge korrekt respons till sensorisk information (neuromuskulär kontroll) är några av de saker som försämras drastiskt vid immobilisering till följd av skador. Det gör att det ofta känns obehagligt för den skadade att belasta leden och göra de utmanande rörelser som krävs för att få tillbaka ledens stabilitet.

Det dynamiska motståndet som vatten utgör innebär att leden kan arbeta i alla riktingar och vinklar utan risk för att skadas på nytt. Belastningen och skaderisken är minimal samtidigt som aktiveringen av alla de strukturer som omger leden är maximal, grymt bra helt enkelt!

Här kommer ett litet klipp från gårdagens pass med Molly som jobbar hårt för att få ordning på sina knän, heja Molly!

07/09/2016

Välkommen Mattias Gonzales som ny PT

http://www.ctrlsportsab.com/2016/09/valkommen-mattias-gonzales-som-ny-pt/

04/08/2016

Den 17:e augusti startar Ctrl Camp 6

Nu startar Ctrl Camp 6, 10 härliga veckor, 2 ggr/vecka. Start på onsdag den 17/8. Alla nya får testa första gången utan kostnad! Kolla in filmen från förra året.

16/04/2016

Ctrl Sports concept för utomhusträning heter CtrlCamp och har blivit väldigt populärt i Nacka området. 10 veckors camp med 1-2 ggr per vecka i 10 veckor. Alla kan vara med! Anmäl dig du också via ctrlsports.se