As Razões do Corpo Guimarães

As Razões do Corpo Guimarães Exercise and Health Studio
Saúde e Bem-estar Transversal
Treino Personalizado e Reabilitação
Pilates Individual e em Grupo

As Razões do Corpo, estabelecido há mais de 25 anos, em Guimarães e inicialmente reconhecido pela sua variedade de serviços de exercício físico, dança e lutas, passou por uma transformação significativa. Evoluiu para um espaço mais íntimo e personalizado, mantendo sua natureza social e familiar, porém, com uma abordagem renovada para o bem-estar individual. Atualmente concentra-se em serviços de treino personalizado da condição física geral e Pilates com máquinas. Mantendo seu compromisso com a comunidade, destaca-se pela atenção dedicada à saúde, reabilitação e personalização dos serviços. Este espaço reitera o seu compromisso em oferecer uma experiência mais adaptada e focada no indivíduo, mantendo a qualidade técnica dos profissionais.

19/09/2026

Todas as semanas, as razões são mais que muitas 💪❤️🏋🏻‍♀️

Só é preciso manter o foco e aceitar que ⏩ feito é melhor que perfeito ⏪ e que os dias não são todos iguais e está tudo bem com isso. Faz parte de sermos humanos e de cuidarmos de nós mesmos com o mesmo carinho e dedicação com que cuidamos do outro 🫂❤️



Muito obrigado 🤗A sua review é muito importante para nós. Partilhe conosco! ✍️✨Basta pesquisar no Google, As Razões do C...
18/09/2026

Muito obrigado 🤗

A sua review é muito importante para nós. Partilhe conosco! ✍️✨

Basta pesquisar no Google, As Razões do Corpo e depois clicar nas estrelinhas e escrever umas linhas bonitas 😍

Se assim fosse, bastava aumentar o tempo na passadeira e estava feito. 😅Mas o nosso corpo não funciona com uma regra tão...
17/09/2026

Se assim fosse, bastava aumentar o tempo na passadeira e estava feito. 😅

Mas o nosso corpo não funciona com uma regra tão simples.

👉 Fazer mais cardio não significa automaticamente perder mais gordura. A intensidade, a duração, o treino de força, a alimentação, o descanso e, acima de tudo, a consistência entram nesta equação.

Por isso, talvez a pergunta não seja:
“Quanto cardio consigo fazer?”

Mas sim:
“Que cardio faz sentido para mim?” ❤️

Porque no treino, mais nem sempre é melhor. Melhor é melhor.

E é aí que entra um treino pensado para a pessoa, e não uma fórmula igual para todos.


DON'T QUIT! DO IT!Não desistas! Segue em frente!30 minutos de movimento contam, 15 minutos contam, 5 minutos contam 💪❤️ ...
09/09/2026

DON'T QUIT!
DO IT!

Não desistas! Segue em frente!
30 minutos de movimento contam, 15 minutos contam, 5 minutos contam 💪❤️

Pilates é força. É controlo. É mobilidade. É respiração. É consciência.Os benefícios sentem-se no corpo, na forma como n...
07/09/2026

Pilates é força. É controlo. É mobilidade. É respiração. É consciência.

Os benefícios sentem-se no corpo, na forma como nos movemos e até na forma como nos sentimos.

🧠 Mais concentração e consciência
💪 Mais força e estabilidade
🦴 Mais mobilidade e melhor postura
🌿 Melhor respiração e controlo corporal
✨ Mais equilíbrio entre corpo e mente

Não é preciso estar em forma para começar.

É precisamente começando que o corpo começa a transformar-se.

Venha experimentar! Descubra por si mesmo.

06/09/2026

🎥 30 anos e muitas histórias estão de volta, e da melhor forma 💛

Desta vez, com o Rui e da Alexandra, pai e filha. Uma dupla querida, cúmplice e muito especial 🥰

O Rui já faz parte desta casa quase desde sempre e ao longo dos anos, encontrou aqui muito mais do que um lugar para treinar: encontrou amizades, convívio, boa disposição e também aquela ajuda que, entre uma ou outra “lesão”, vai fazendo toda a diferença para continuar em movimento.

E a Alexandra, com apenas 14 anos, descobriu também no exercício uma ajuda importante e transversal para os desafios posturais que foi sentindo. Somos apologistas que cuidar do corpo não tem idade e quanto mais cedo aprendemos a ouvi-lo, maiores são as ferramentas que levamos connosco para a vida.

É bonito ver gerações diferentes a partilharem o mesmo espaço.
Motivações diferentes. Necessidades diferentes. Mas algo em comum: a vontade de se sentirem melhor. ❤️

Bem-vindos de volta às nossas 30 anos e muitas histórias, agora com frequência quinzenal.

Ainda há tantas histórias bonitas para contar. ✨

Nada nos deixa tão felizes como saber que fazemos parte da evolução e bem-estar dos nossos alunos. Obrigado pela confian...
02/09/2026

Nada nos deixa tão felizes como saber que fazemos parte da evolução e bem-estar dos nossos alunos. Obrigado pela confiança! 🙌

Se também já treinas connosco e gostas da tua experiência, deixa a tua review no Google ⭐

A tua opinião faz toda a diferença e ajuda mais pessoas a encontrarem um espaço onde se sintam em casa 💪✨

personaltrainerguimaraes

Se o exercício viesse numa caixinha de medicamento, a bula seria a seguinte:✔️ Ajuda a ganhar força✔️ Melhora a mobilida...
01/09/2026

Se o exercício viesse numa caixinha de medicamento, a bula seria a seguinte:

✔️ Ajuda a ganhar força
✔️ Melhora a mobilidade
✔️ Contribui para uma melhor saúde
✔️ Ajuda a dormir melhor
✔️ Dá mais energia
✔️ Protege a autonomia
✔️ Faz-nos sentir melhor no nosso corpo

Efeitos secundários:

✔️ Aumenta a auto-estima e confiança

Mas os benefícios do exercício não acontecem num treino isolado. Acontecem quando o movimento passa a fazer parte da nossa vida.

Não precisa de ser perfeito. Precisa de ser consistente.

Porque o melhor treino é aquele que conseguimos continuar a fazer. ❤️

Comece. Mantenha-se. Sinta a diferença.
O seu corpo agradece: hoje e durante muitos anos. ✨


29/08/2026

🎬 30 anos e muitas histórias… e isto foi só o começo!

Foram muitas vozes, muitas memórias, algumas gargalhadas e respostas que nos deixaram de coração cheio… ❤️

Ficam aqui alguns momentos só para matar saudades e, quem sabe, deixar-vos com vontade de conhecer os que ainda estão por contar. 😉

📅 Dia 6 de Setembro as histórias estão de volta e passam a encontrar-se convosco quinzenalmente 🥰

E aos que ainda não apareceram por aqui… preparem-se! O microfone volta já em Setembro 🎤😉

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Guimarães
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Terça-feira 07:00 - 22:00
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