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Conquistador - Training Center

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Pronto(a) para conquistar a tua melhor forma física?

16/09/2026

É por isto que gostamos tanto de treinar juntos 🫶

Porque, no fim, há coisas que só quem está ao teu lado treino após treino consegue conhecer.
É isso que também se constrói dentro da Conquistador 🤍

12/09/2026

Community Saturday Wod em trio 🔥

A Conquista 26 está quase a chegar 😎

Team of 3
For time
200 m run
70 Power Sn**ch
200 m run
90/70 Toes to Bar
200 m run
50 Power Sn**ch
200 m run
70/50 CTB Pull-Ups
200 m run
30 Power Sn**ch
200 m run
45/30 Bar Muscle-Ups
200 m run

50/35Kg

08/09/2026

Melhorar a resistência, ganhar força, e aprender a gerir o esforço.
É esse o trabalho 💪

Na Conquistador, podes treinar estas capacidades quer estejas a preparar uma prova, quer simplesmente queiras desafiar-te de uma forma diferente.

Envia “HYROX” e vem experimentar uma aula 😉

05/09/2026

Seja em Casa ou fora a nossa família espalha magia 🖤🤍

- Thyrso Triple Threat
- 9:30
- 11:00

03/09/2026

A parte mais difícil do primeiro treino costuma acontecer antes de entrares pela porta.

É pensar que não vais acompanhar.
Que toda a gente sabe mais do que tu.
Que precisavas de estar em melhor forma antes de começar.

Mas ninguém chega à Conquistador a saber tudo, e ninguém espera isso de ti 😌

Nós explicamos, adaptamos e acompanhamos. E, treino após treino, aquilo que parecia tão intimidante começa simplesmente a fazer parte da tua rotina.

Se andas há demasiado tempo a pensar em começar, talvez esteja na altura de enviares mensagem com a palavra COMEÇAR e agendares o teu primeiro treino connosco 😉

29/08/2026

E assim nos despedimos do último sábado de Agosto 🔥

Community Saturday Wod

Amrap 40´
5 +5 strict pull up
10 DB Devil Press Sync
15 t2b sync
20 db ovh lunge sync
10-20-30-40-50… Box jump over

27/08/2026

O treino aproxima, os desafios unem e, sem dares por isso, começas a sentir que fazes parte de algo maior.

É isso que torna cada aula diferente.
Não é apenas o exercício. É o ambiente, a entreajuda e a vontade de voltar no dia seguinte!
Na Conquistador, treinamos juntos. E isso faz toda a diferença 💪

22/08/2026

Community Saturday Wod 🔥

In team of 2

6 Rounds of
8 c2b sync
8 Squat Clean @ 55/75
4 Burpees over Bar sync

Rest 3’

6 rounds
4-8 bmu
8 power Clean and Jerk 60/80
4 Burpees over Bar sync

In the remaining time
Max for a 1 Power Clean

Tc: 40’

18/08/2026

A diferença está no coach que sabe o teu nome e percebe quando precisas de um desafio ou de adaptar um exercício.
Está nas pessoas que cumprimentas quando chegas e com quem acabas a conversar no fim da aula.
Está em sentires que a tua presença faz falta.

É por isso que, para muitos dos nossos alunos, a Conquistador deixou de ser apenas o sítio onde treinam 🤍🖤
Se ainda não percebeste a diferença, talvez esteja na altura de a viveres.

📩 Marca a tua aula experimental.

Endereço

Rua Do Olival N°78
Guimarães
4835-187

Telefone

+351937777332

Website

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