Lykke Health Concept Studio

Lykke Health Concept Studio Pilates reformer | Joga | Fizjoterapia | Kawiarnia
Holistyczna przestrzeń dla ciała i umysłu
Kraków Zabłocie

Weekend prawie za nami - zobaczcie jak ćwiczyło nam się w sobotę na matach 🫠
12/07/2026

Weekend prawie za nami - zobaczcie jak ćwiczyło nam się w sobotę na matach 🫠

Jeździsz na rowerze i czujesz, że po kolejnych kilometrach ciało coraz częściej domaga się uwagi?Pilates nie zastąpi tre...
09/07/2026

Jeździsz na rowerze i czujesz, że po kolejnych kilometrach ciało coraz częściej domaga się uwagi?

Pilates nie zastąpi treningu kolarskiego - ale może bardzo dobrze go uzupełnić. Pomaga poprawić stabilizację tułowia i miednicy, pracować nad mobilnością, oddechem oraz kontrolą ruchu. Dzięki temu łatwiej utrzymać pozycję na rowerze, ograniczyć niepotrzebne napięcia i lepiej wykorzystać siłę wypracowaną podczas jazdy.

Bo w kolarstwie nie chodzi tylko o mocne nogi. Liczy się także ciało, które potrafi tę moc przenieść i utrzymać przez kolejne kilometry.

Rower buduje formę. Pilates pomaga ją lepiej wykorzystać. 🚲

ENG
——

Do you ride and feel like your body needs more attention after every kilometre? 🚲

Pilates won’t replace cycling training - but it can complement it really well. It helps improve trunk and pelvic stability while developing mobility, breathing and movement control. This can make it easier to maintain your position on the bike, reduce unnecessary tension and make better use of the strength you’ve built through riding.

Because cycling isn’t only about strong legs. It’s also about having a body that can transfer and sustain that power, kilometre after kilometre. ⚡️

Cycling builds fitness. Pilates helps you use it better.

Who here combines cycling with Pilates?

Lykke på is - czyli nasze letnie menu na zimno. ❄️ Do kawy wpadło więcej lodu, do matchy trochę mango, truskawki i aloe ...
06/07/2026

Lykke på is - czyli nasze letnie menu na zimno. ❄️

Do kawy wpadło więcej lodu, do matchy trochę mango, truskawki i aloe vera, a do menu kilka nowych powodów, żeby zostać u nas chwilę dłużej po zajęciach. 🫠

Od teraz znajdziecie u nas m.in. cold brew, owocowe iced matcha, kawę po wietnamsku z phina czy regeneracyjny szejk proteinowy .

Nowe pozycje są już w menu, do wypicia na miejscu albo po zajęciach.
Sprawdźcie, która pozycja najbardziej Wam przypadnie na lato!

ENG

Lykke på is - our summer menu, served cold. ❄️

More ice found its way into the coffee, mango, strawberry and aloe vera joined the matcha, and a few new reasons appeared to stay with us a little longer after class. 🫠

From now on, you’ll find cold brew, fruity iced matcha, Vietnamese phin coffee and a recovery protein shake on our menu.

The new drinks are already here - to enjoy in the café or after your session.
See which one becomes your summer favourite.

04/07/2026

Wyczekiwane Summer Menu już od poniedziałku w Lykke Café ! 💛
Znajdziecie w nim m.in. letnie propozycje na Iced Matche, Cold Brew pełne owocowych nut smakowych jak i coś zupełnie nowego🤫

Jakiś czas temu zrobiliśmy naszym instruktorkom sesję w Lykke i dzisiaj pokazujemy Wam mały fragment jej efektów.Mamy du...
25/06/2026

Jakiś czas temu zrobiliśmy naszym instruktorkom sesję w Lykke i dzisiaj pokazujemy Wam mały fragment jej efektów.

Mamy dużo szczęścia do dziewczyn, które tworzą z nami to miejsce Pilates · Fizjoterapia uroginekologiczna, Amelka| Trenerka Yogi i Pilatesu, Klaudia Pyszniak, Aleksandra Tucka - to one na co dzień dbają o atmosferę w studiu, uważne prowadzenie zajęć i wysoki poziom treningów.

To dzięki nim w Lykke czujecie się tak swobodnie 🤍

16/06/2026

Poranna kawa w Lykke? Przychodzimy z dobrymi wieściami. ✨

Nasza kawiarnia jest otwarta od poniedziałku do soboty w godzinach 8:00-13:00 dla każdego, nie tylko osób zapisanych na zajęcia.
Przed pracą. Po spacerze. Na chwilę dla siebie 🤍

A jeśli jesteś u nas na treningu, kawiarnia działa również podczas wszystkich trwających zajęć 💪🏻

📍Do zobaczenia w Lykke Café

15/06/2026

Pamiętajcie, już w najbliższą niedzielę nasz pierwszy Lykke Cycling Club Coffee Ride & Stretching🤍

Poniżej znajdziecie garść najważniejszych informacji:

🚲 Startujemy o 10:15 spod Lykke
📍 Kierujemy się w stronę Niepołomic
⚡ Planowane tempo: 25–30 km/h
ostateczne tempo dostosujemy do uczestników
⏱️ Czas przejazdu: ok. 1:45–2 h
🚴‍♀️ Wskazane rowery szosowe lub gravele

Po powrocie osoby chętne zapraszamy na sesję stretchingu na matach, a później oczywiście na kawkę lub matchę do Lykke Café ☕️

Zapisy na Coffee Ride & Stretching odbywają się przez Fitssey: zapisujecie się, kupując wejście na matę. Limit miejsc na stretching: 10 osób.

Jeśli chcecie dołączyć tylko na samą jazdę, napiszcie do nas wiadomość na Instagramie, żebyśmy mogli potwierdzić dostępność miejsca.

Ze względu na pierwszeństwo osób zapisanych na stretching oraz limit kolumny rowerowej, podstawowy limit przejazdu to 15 osób. Jeśli liczba chętnych będzie większa, podzielimy się na mniejsze grupy.

Zapraszamy wszystkich - widzimy się w niedzielę 🤍

ENG

A little reminder, our first Lykke Cycling Club Coffee Ride & Stretching is happening this Sunday 🤍

Here are the most important details:

🚲 We start at 10:15 from Lykke
📍 We’ll ride towards Niepołomice
⚡ Planned pace: 25–30 km/h
we’ll adjust the final pace to the group
⏱️ Ride time: around 1:45–2 h
🚴‍♀️ Road bikes or gravel bikes are recommended

After the ride, those who want to stay can join us for a stretching session on the mats, followed by coffee or matcha at Lykke Café ☕️

Sign-ups for Coffee Ride & Stretching are available via Fitssey - you book your spot by purchasing a mat class entry. Stretching is limited to 10 spots.

If you’d like to join only for the ride, send us a message on Instagram so we can confirm spot availability.

Because priority is given to those booked for stretching, and due to the 15-person cycling group limit, the main ride group is limited to 15 people. If more people want to join, we’ll split into smaller groups.

Everyone is welcome - see you on Sunday 🤍

Sunday Coffee Ride with Lykke Cycling Club 🤍Ruszamy z długo wyczekiwanymi coffee ride’ami. W wybrane niedziele spotykamy...
15/06/2026

Sunday Coffee Ride with Lykke Cycling Club 🤍

Ruszamy z długo wyczekiwanymi coffee ride’ami. W wybrane niedziele spotykamy się na spokojną jazdę na rowerze połączoną z sesją stretchingu.

Plan:
🚲 1,5–2 h spokojnej jazdy w kierunku Niepołomic
⚡ tempo: ok. 25–28 km/h
🚴‍♀️ sugerowane rowery szosowe lub szybkie gravel
🧘‍♀️ 50 min stretchingu po powrocie
☕ kawka i wspólna socjalizacja w Lykke Café

Coffee Ride jest bezpłatny, ale ze względu na bezpieczeństwo i komfort jazdy liczba miejsc jest ograniczona do 15 osób.

Pierwszeństwo udziału mają osoby zapisane przez Fitsey na Coffee Ride & Stretching - mamy 10 miejsc na przejazd połączony ze stretchingiem.

Chcesz dołączyć tylko na rower? Napisz do nas - potwierdzimy, czy są jeszcze wolne miejsca.

Miejsca na Coffee Ride & Stretching rezerwujemy przez Fitssey.

Pierwszy ride już w tę niedzielę - do zobaczenia!

ENG

Sunday Coffee Ride with Lykke Cycling Club 🤍

Our long-awaited coffee rides are finally here. On selected Sundays, we’ll meet for an easy group ride followed by a stretching session.

Plan:
🚲 1.5–2 h easy ride towards Niepołomice
⚡ pace: around 25–28 km/h
🚴‍♀️ road bikes or fast gravel bikes are recommende
🧘‍♀️ 50 min stretching after the ride
☕ coffee and time to socialize at Lykke Café

The Coffee Ride is free, but for safety and comfort, the number of spots is limited to 15 people.

Priority is given to those booked via Fitsey for Coffee Ride & Stretching - we have 10 spots available for the ride combined with stretching.

Want to join only for the ride? Send us a message - we’ll confirm if there are still spots available.

Coffee Ride & Stretching spots are booked via Fitsey.

First ride this Sunday - see you there !

28/05/2026

Dlaczego warto wzmacniać pośladki w ciąży?
Silne pośladki mogą pomagać w:

- lepszej stabilizacji miednicy
- odciążeniu odcinka lędźwiowego
- wsparciu bioder podczas codziennych aktywności
- łatwiejszym powrocie do ruchu po porodzie

W ciąży ruch ma przede wszystkim wspierać ciało - świadomie i adekwatnie do tego, czego aktualnie potrzebuje.🩷

Zapraszamy na Lykke Bloom🌸 -zajęcia dedykowane kobietom w ciąży.
Zapisy przez Fitssey - link w bio 🔗

18/05/2026

Nowa dostawa kawek od . Wsród dobrze wam już znanych ziaren, mamy dla was kilka nowości m.in. Brasil Espresso czy Mexico El Buho.

📍Wpadajcie do Lykke Café spróbować naszych kaw lub zabrać wasze ulubione ziarna do domu.

Adres

Ślusarska 3
Kraków
30-710

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lykke Health Concept Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria