Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 14:00

MOVE Studio Pilates Kraków

Strona główna
Polska
Kraków
MOVE Studio Pilates Kraków

MOVE Studio Pilates to miejsce gdzie budujemy silne i zdrowe ciała. Jesteśmy w pełni wyposażonym studiem pilates i wszechstronnie wykształconą kadrą.

Od 2011 roku szerzymy autentyczny pilates oferujac zajecia indywidualne, w duetach oraz malych grupach. Znasz już Pilates na macie? Kochasz go, ale szukasz nowego wyzwania? Sprawdź Pilates na profesjonalnym sprzęcie stworzonym przez Josefa Pilatesa specjalnie dla tej metody. Zapraszamy na treningi personalne na Reformerze, Cadillacu, Combo Chair i Spine Corrector. Proponujemy również treningi w ma

łych, maksymalnie 5 osobowych grupach z wykorzystaniem wyżej wymienionego sprzętu. Dla miłośników bardziej dynamicznego treningu polecamy programy treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem sprzętu jak: Kettle Bells, TRX, Flowin, Sandbag itp. Zapraszamy na zajęcia grupowe i indywidualne.

25/04/2026

Mamy dla Was wspaniałe wieści!

Już w sobotę 2 maja, o godzinie 11:00, pod , zapraszamy do wspólnego świętowania Międzynarodowego Dnia Pilatesu!

Otwarta i dostępna dla każdego lekcja pilates na macie będzie nie tylko celebracją tego wyjątkowego dnia. Będzie to również rozpoczęcie letniego sezonu darmowych zajęć pilates na macie, które prowadzi przy współpracy z .

Od maja do września, co sobotę, zapraszać więc będziemy do wspólnych spotkań i aktywnego rozpoczęcia weekendu. Po lekcji warto wpaść na brunch do

Pierwsze w tym sezonie zajęcia poprowadzi 🩵

Do zobaczenia na macie !

P.S. W zajęciach uczestniczyć może każdy, na własną odpowiedzialność; należy przynieść matę; polecamy wziąć wodę, czapkę z daszkiem i okulary. W przypadku złej pogody informacja o anulacji zajęć pojawi się na profilu i

13/04/2026

REKRUTUJEMY!
Poszukujemy nauczyciela pilates 🤍

Wymagania:
• wykształcenie kierunkowe oraz doświadczenie w pracy na wszystkich sprzętach pilates - nurt klasyczny metody
• mile widziane wszechstronne wykształcenie (CPI)
• dyspozycyjność czasowa
• gotowość do współpracy w modelu B2B
• znajomość języka angielskiego
• sumienność, lojalność i punktualność
• miła aparycja i wysoka kultura osobista
• komunikatywność i łatwość w nawiązywaniu kontaktów

Oferujemy pracę w przyjaznej atmosferze, w pełni wyposażonym studio pilates (w klasycznym nurcie metody), możliwość rozwoju 🌿

Zainteresowane osoby prosimy o wysłanie CV na [email protected]

01/04/2026

Dziś ostatnie 10, najbardziej zaawansowanych ćwiczeń na macie.

23. The Leg Pull Front - Ada
& The Leg Pull - Alicja
24. The Side Kick Kneeling - Dagmara
25. The Side Bend - Alicja
26. Boomerang - Ange
27. The Seal - Sylwia
28. The Crab - Patka
29. The Rocking - Alicja
30. The Control Balance - Patka
31. The Push Up - Dagmara

Marzec zakończony, a z nim March Matness. Pamiętajcie jednak, że pilatesowa mata to fundament i koniec marca nie oznacza koniec maty w naszym treningu!

😍

25/03/2026

Dziś kolejna dawka ćwiczeń na macie!

18. The Jack Knife - Patka .trenerka
19. The Side Kick - Ada
20. The Teaser - Dagmara
21. The Hip Twist - Ange
22. Swimming - Sylwia

24 ćwiczenia już znacie. Zostało jeszcze 10 - tych najbardziej wymagających 😊

Niebawem wrzucimy posty z finałową dziesiątką 🥳.

23/03/2026

Pilates to nasza pasja. 🩵

To Kontrologia, czyli sztuka ruchu i zarządzania ciałem. To umiejętność kontroli postawy i jakości poruszania się. Wszystko zaczyna się od świadomości. 🧠

Aby tę sztukę opanować, potrzeba czasu i skupienia. Zaufania i regularności. Intencji i precyzji.👌

Potrzeba też indywidualnie ukierunkowanych wskazówek i doświadczonego trenera, który, widząc Twoje ciało i Twoje potrzeby, wie, jak pomóc Ci rozwijać swoje umiejętności.

Taka praca możliwa jest przede wszystkim w systemie 1:1, czyli na treningach indywidualnych. W trakcie lekcji nauczyciel, widząc Twoje możliwości i ograniczenia, może na bieżąco używać odpowiednich wskazówek werbalnych i manualnych, a także dobierać lub zmieniać sprzęt, wybierając ten, który pomoże Ci lepiej zrozumieć ruch.

A gdy już wiesz, jak się zrolować, ustabilizować łopatki, zaangażować centrum, znaleźć lift i scoop, stanąć stabilnie na nogach, przepiąć sprężyny na reformerze, ustawić short box czy push through bar od dołu - wtedy możesz dołączyć do naszych mini grup (3-5 osób). 🥳

Co zyskujesz, dołączając do grup?
•⁠ ⁠większą intensywność treningu,
•⁠ ⁠rozwój samodzielności i weryfikację umiejętności,
•⁠ ⁠motywację grupy i wspólny rozwój,
•⁠ ⁠korzystniejszą cenę przy zachowaniu jakości,
•⁠ ⁠możliwość częstszego treningu,
•⁠ ⁠stałą rezerwację miejsca w stałym składzie!

Nie zwlekaj! Dołącz do nas i już dziś zacznij budować swoją zdrową i sprawną przyszłość!

Fot.

17/03/2026

Trzecia tura ćwiczeń na macie 🩵 z repertuaru opisanego w „Return to Life through Contrology” Josepha Pilatesa.

Dziś po kolei:
11. The Swan-Dive -
12. The One Leg Kick - Ala
13. The Double Kick - .trenerka
14. The Neck Pull -
15. The Scissors & The Bicycle - Dagmara
16. The Shoulder Bridge - Dagmara
17. The Spine Twist -

Dobrego pilatesowania! 😘

16/03/2026

Pilates to coś więcej niż reformer, choć w świecie mediów społecznościowych mnóstwo osób stawia znak równości między tymi dwoma słowami.

A pilates to znacznie więcej niż reformer!

To system pracy z ciałem stworzony przez Josepha Pilatesa, który pierwotnie nazwany został Contrology, czyli sztuką świadomej kontroli ruchu.

To spójny system ćwiczeń wykonywanych na macie i na specjalistycznych sprzętach, stworzonych przez samego Josepha Pilatesa, które wzajemnie się uzupełniają, budując siłę, elastyczność i równowagę w ciele.

Bazą metody jest mata- trudna, wymagająca, wręcz kalisteniczna.

Reformer to pierwszy sprzęt reformujący ciało, dla tych którzy na macie są nieporadni. Reformer pomoże zbudować połączenia, znaleść centrum, stanąć na nogach i pracować symetrycznie.

Dalej Cadillac - dla potrzebujących wsparcia przy pracy kręgosłupa i mięśni brzucha, ale też dla szukających wyzwania w „podniebnych” akrobacjach i pozycjach lewitujących (biodra w powietrzu). Taki domowy trzepak dla parcourowcow 😍

Beczki by budować gibkość kręgosłupa, ale też szukać więcej mobilności w nogach i klatce!

Krzesła dla atletów lubiących stawać na rękach i budować elementy cyrkowe. Dla tych co lubią w góry i chcą szybko biegać. Krzesła wspaniale budują wytrzymałość siłową, a jak się postarasz to dają niezły trening cardio.

Baby chair i p**o pull dla silnych rąk, obręczy barkowej i solidnej pracy centrum.

To tylko część sprzętów pilatesowych, które razem, jak zgrana orkiestra, budują wspaniałe dzieło- silne i elastyczne ciało!

Nie znasz ich? Przejdź do nas i poznaj wszystkie „zabawki” Josepha Pilatesa! W gratisie zyskasz zupełnie nowe ciało. 💪

11/03/2026

Dziś część II marcowego szaleństwa matowego, czyli kolejne 5 dni i 6 ćwiczeń na macie, z oryginalnego orderu (czyli kolejności) wg Josepha Pilatesa.

6. The One Leg Stretch & The Double Leg Stretch - .trenerka
7. The Spine Stretch -
8. The Open Leg Rocker -
9. The Corkscrew -
10. The Saw - Patka

Ćwiczcie w domu! Im częstsza aktywność tym większa skuteczność treningu! 💪

Adres

Kraków, Podgórze, Ulica Piwna 25
Kraków
30-527

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 14:00

Telefon

+48785195282

Strona Internetowa

http://www.movestudio.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MOVE Studio Pilates Kraków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.