Pilates Mindful Studio Tomasz Wiercioch

15/05/2026

Wunda Chair – intensywne szkolenie dla nauczycieli pilatesu ✨

Zapraszam na jednodniowe, 9-godzinne szkolenie poświęcone pracy na Wunda Chair – jednym z najbardziej wymagających, ale też najbardziej wszechstronnych sprzętów w pilatesie.

To szkolenie stworzone jest dla instruktorów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat, lepiej zrozumieć możliwości krzesła oraz nauczyć się prowadzić bezpieczne i skuteczne treningi na różnych poziomach zaawansowania.

Podczas szkolenia skupimy się na:
• technice i metodyce ćwiczeń
• prawidłowym ustawieniu ciała
• progresjach i regresjach
• budowaniu lekcji na Wunda Chair
• pracy nad siłą, stabilizacją i kontrolą ruchu

📍 24.05 (niedziela)
⏰ 9 godzin szkoleniowych
💰 Cena: 890 zł

Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej ✉️

12/05/2026

07/05/2026

To właśnie w czasie odpoczynku ciało się wzmacnia, odbudowuje i przygotowuje na kolejne wyzwania. Pamiętaj, że balans między ruchem a regeneracją pomaga uniknąć kontuzji i utrzymać dobrą formę na dłużej.

05/05/2026

Przyszedłem dla praktyki fizycznej, zostałem dla wszystkiego innego …

21/04/2026

Nie uczę tylko ćwiczeń.
Uczę, jak prowadzić ludzi świadomie.

Na moich szkoleniach Pilates pracujemy nad:
➡️ techniką
➡️ czuciem ciała
➡️ realnym zrozumieniem ruchu

Jeśli chcesz być instruktorem, który robi różnicę — jesteś w dobrym miejscu.

15/04/2026

Pompki. Niby nic wielkiego… a jednak robią robotę 💪

Większość ludzi je lekceważy, bo „za proste”.
A prawda jest taka, że dobrze zrobiona pompka to:
✔️ siła całego ciała
✔️ stabilny core
✔️ zdrowe barki
✔️ lepsza postura

I najlepsze?
Nie potrzebujesz sprzętu. Nie potrzebujesz siłowni.
Potrzebujesz tylko… trochę konsekwencji.

Zamiast kombinować z cudami z internetu – wróć do podstaw.
Ciało naprawdę to doceni.

A teraz pytanie:
robisz dziś serię czy dalej przewijasz? 😉

08/04/2026

Zostań nauczycielem Pilatesu!

REFORMER 1 – to mój autorski kurs i Twój pierwszy krok do pracy na sprzętach Pilates 🤍

✔️ 16 godzin szkolenia stacjonarnego w małej grupie
✔️ ok. 30 ćwiczeń na poziomie podstawowym
✔️ modyfikacje dla różnych poziomów i potrzeb klientów
✔️ planowanie i prowadzenie lekcji
✔️ korekcja błędów i świadoma praca z ciałem
✔️ po szkoleniu - dwie godziny indywidualnych lekcji dodatkowo

📅 25-26 kwietnia
📍 Pilates Mindful Studio
Ul. Krowoderskich Zuchów 16
Kraków

31/03/2026

Od 1.04 25% zniżki na karnety w godzinach 10:00-15:00!

28/03/2026

Podobno najlepsze rozciągające ćwiczenie na świecie
praktykujesz?

25/03/2026

REFORMER 2 – szkolenie średnio zaawansowane

Chcesz wejść poziom wyżej w pracy na reformerze?
To szkolenie jest dla osób, które chcą pogłębić technikę, zwiększyć świadomość ruchu i pracować bardziej precyzyjnie z klientem.

📅 Kiedy: 09–10.05
📍 Gdzie: ul. Krowoderskich Zuchów 16, Kraków
💰 Cena: 1590 zł

Podczas szkolenia:
– rozwiniesz swoje umiejętności pracy na reformerze
– poznasz bardziej zaawansowane sekwencje
– nauczysz się lepiej dopasowywać ćwiczenia do klienta

👉 Liczba miejsc ograniczona

📩 Zapisy przez DM