Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:30 Dinsdag 06:00 - 22:30 Woensdag 06:00 - 22:30 Donderdag 06:00 - 22:30 Vrijdag 06:00 - 22:30 Zaterdag 06:00 - 22:30 Zondag 06:00 - 22:30

Training Facility X

Startpagina
Nederland
Heerlen
Training Facility X

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗫
🔥 𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵, 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗱 & 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲
𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 • 𝗦&𝗖 • 𝗕𝗼𝘅𝗶𝗻𝗴
𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘅 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘅 𝗠𝗶𝗻𝗱𝘀𝗲𝘁 𝘅 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆⚡️

Alleen via reservering. Voor meer informatie hierover en om ECHT fit te worden, neem gerust contact met ons op. Only thru reservation. For more information about this, and how to REALY get fit, feel free to contact us.

12/06/2026

Motivatie is een leugen.

Niemand voelt zich elke dag gemotiveerd. Onze trainers niet, onze meest fanatieke leden niet en zelfs Allessandro niet.

Maar toch staan ze er.

Niet omdat ze de juiste podcast hebben geluisterd, omdat ze een quote op Instagram hebben gezien of omdat ze gisteren een goede deadlift hadden.

Maar omdat het dinsdag 18:30 uur is en zij om 18:30 uur trainen.

Wat de meeste mensen motivatie noemen, is eigenlijk gewoon structuur die net even loslaat. Wat de meeste mensen discipline noemen, is structuur die houdt.

Mensen noemen het motivatie als het er is, en gebrek aan discipline als het er niet is. Maar in principe is het hetzelfde.

Structuur die houdt of structuur die loslaat.

En dat is de hele truc.

Een vaste dag, een vaste tijd, een vaste plek, een vaste trainer. De mindset hoeft er niet altijd naar te zijn. De afspraak wel.

En negen van de tien keer? Ben je halverwege de warming-up al blij dat je gekomen bent.

Nog geen ritme opgebouwd? Stuur ons een bericht en we helpen je met de eerste stap.

11/06/2026

De meeste boksers gebruiken hem, maar weinig mensen begrijpen hoe belangrijk hij echt is.

Jesse legt uit waarom de jab veel meer is dan alleen een snelle stoot!

09/06/2026

“Kunnen we niet gewoon beginnen?”

Het is misschien wel de meest gestelde vraag tijdens de warming-up.

Toch is het één van de belangrijkste onderdelen van de training.

Nick legt uit waarom.

08/06/2026

Een race win je niet op race day.

Je wint hem in de stille maanden ervoor, de uren waarin niemand kijkt en niemand applaudisseert.

Wat je nu doet bepaalt wat je in september laat zien.

Stuur ons een DM met HYROX, dan kijken we samen wat jouw off season plan wordt!

05/06/2026

Stop met trainen voor je zomerlichaam.

Het is juni. Misschien voel je nu al de druk omdat je straks op vakantie gaat. Strakker, slanker, gespierder.

Zes weken lang train je hard, eet je strenger dan normaal en probeer je zoveel mogelijk resultaat te forceren. En zodra de vakantie begint, laat je alles los. Want je hebt je doel bereikt, of bijna, en nu is het tijd om te genieten.

En dan in september? Begin je opnieuw.

Bij TFX zien we elk jaar hetzelfde patroon. Mensen die in juni plotseling met spoed willen trainen, in juli afhaken omdat de vakantie roept, en in september terugkomen met hetzelfde lichaam.

Wij doen niet mee.

Wij trainen niet voor je zomervakantie. Wij trainen voor wie je over twintig jaar nog wilt zijn. Voor de trap die je dan nog wilt oplopen zonder na te denken.

Voor het kind dat je nog op je nek wilt kunnen tillen. Voor de versie van jou die over tien jaar nog steeds energiek wakker wordt.

Dat is een ander soort werk. Het is niet zes weken zwoegen, het is twintig jaar opbouwen.

En het mooie? Je zomerlichaam komt er als bijproduct vanzelf bij.

Wil je trainen voor wat blijft, niet voor wat voorbijgaat?

Stuur ons een bericht en we kijken samen met je naar de eerste stap.

04/06/2026

Dit is waar het begint!

Elke zaterdag komen kids van 8 (met uitzondering 7) tot 15 jaar samen bij TFX voor HYROX Young Stars.

Functionele bewegingen, echte uitdagingen en vooral veel plezier.

Ze leren niet alleen bewegen, ze leren zichzelf uitdagen en ontdekken wat ze aankunnen. En dat straalt er gewoon van af.

Lijkt dit je iets voor jouw kind?

Doe een keertje mee of stuur ons een DM voor meer informatie.

01/06/2026

HYROX Heerenveen was een mooie volgende stap als team. Vanuit TFX deden Ivo & Alessandro en Dennis & Noah mee aan de Company Challenge als twee duo's.

De voorbereiding was serieus. De doelen waren helder. En op de baan van Thialf lieten ze zien waar ze de afgelopen maanden aan gewerkt hadden.

De rit erheen was relaxed, maar iedereen voelde het: vandaag ging er iets moois gebeuren.

Swipe voor hun verhalen en ervaringen!

29/05/2026

Sterke buikspieren krijg je niet door eindeloos sit-ups te doen op de automatische piloot.

De buikspieren zijn spieren zoals elk ander. Ze groeien door progressive overload, net als je benen of je rug.

Dat betekent dat je ze moet uitdagen: meer weerstand, meer controle, zwaarder over tijd.

Het probleem is niet de sit-up zelf. Het probleem is dat de meeste mensen hun buikspieren nooit echt zwaar trainen.

Ze doen twintig herhalingen, voelen een branderig gevoel en noemen het klaar.

Behandel je buikspieren als een spiergroep die serieuze training verdient.

Oefeningen zoals weighted cable crunches, hanging leg raises met gewicht of ab wheel rollouts geven je de weerstand om echt progressie te maken.

Want wat je niet uitdaagt, past zich niet aan.

28/05/2026

De meeste mensen die aan hun trap werken, focussen op kracht. Harder, sneller, meer.

Nick ziet als trainer iets anders.

Iets dat bijna altijd over het hoofd wordt gezien, maar dat wel het verschil maakt tussen een trap die aankomt en een trap die zijn doel mist.

Adres

Kampstraat 15
Heerlen
6413EA

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:30
Dinsdag	06:00 - 22:30
Woensdag	06:00 - 22:30
Donderdag	06:00 - 22:30
Vrijdag	06:00 - 22:30
Zaterdag	06:00 - 22:30
Zondag	06:00 - 22:30

Telefoon

+31458883180

Website

http://www.trainingfacilityx.com/, http://tfx.as.me/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Training Facility X nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.