10/06/2026
Szerda - 17..30
**Hatha jóga kezdő óra – ahol minden találkozik**
Ez az az óra, ahol találkozik az erő és a rugalmasság. A csend és a dinamika. A figyelem és a mozdulat.
Attól, hogy kezdő óra, ugyanúgy megdolgoztat – nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is. Minden gyakorlás egy kihívás: elcsendesíteni a fejünkben kavargó zajt, megszelídíteni a testünk örök nyughatatlanságát, és megtanulni jelen lenni abban, ami éppen van.
A jóga nem csupán a test hajlékonyságáról szól. Arról is, hogy a mozdulatban megtaláljuk az állandóságot. Hogy ráébredjünk: a testünk sokkal többre képes, mint amit gyakran feltételezünk róla.
Nem a tested irányít és határoz meg téged. Sokszor inkább te határolod be a tested lehetőségeit azokkal a történetekkel, amelyeket magadról elhiszel. A tested pedig hűen leképezi azt a képet, akinek gondolod magad.
Ezen az órán lehetőséget kapsz arra, hogy ezt a képet átírd.
Finom, egyszerűnek tűnő mozdulatokon keresztül megtapasztalhatod, hogyan tágulnak a határaid. Hogyan válik egy korábban lehetetlennek hitt mozdulat természetessé. Hogyan éled újjá a testedben az erő, a bizalom és a szabadság érzése.
Mert minden gyakorlás egy emlékeztető:
**Több vagy annál, mint aminek ma hiszed magad.**
Várlak a szőnyegen. 🧘♀️✨
