What are the opening hours?

Monday 16:00 - 21:00 Tuesday 19:00 - 21:00 Wednesday 16:00 - 21:00 Thursday 19:00 - 21:00 Friday 16:00 - 20:00

https://www.facebook.com/106460848426130/

XX TRIBE

Home
Croatia
Split
XX TRIBE

XX TRIBE je grupni program namjenjen isključivo ženama/curama koje imaju potrebu dovođenja tijela

31/10/2026

Ne traži svaki napredak u ogledalu.

Neki se kriju u kilogramima koje danas možeš podignuti, ponavljanjima koja su nekad bila nemoguća i pokretima koje sada izvodiš s lakoćom.

Ogledalo pokazuje izgled. Trening pokazuje koliko možeš. 💪🏼

24/10/2026

Šipka nije rezervirana samo za velike težine‼️

Ona je jedan od najsvestranijih rekvizita u treningu, a omogućuje nam postupno povećavanje opterećenja, usavršavanje tehnike i praćenje vlastitog napretka.

Čučanj, mrtvo dizanje, veslanje ili potisak – različiti pokreti, isti cilj: kvalitetno i kontrolirano kretanje.

Ne mora svaki trening donijeti veću kilažu. Ponekad je napredak stabilniji pokret, bolja koordinacija ili pravilnija izvedba.

Jer nije poanta samo podići više, nego naučiti podizati bolje. 💜

16/10/2026

Brojiš li ponavljanja ili brojiš koliko p**a si pomaknula vlastite granice? 🔥

Jer nije stvar samo u broju čučnjeva, težini girije ili odrađenim serijama.
Stvar je u tome da si danas snažnija nego jučer. Da ne odustaješ kad postane teško. Da svakim ponavljanjem gradiš ne samo mišiće, nego i samopouzdanje.
Ne treniraj samo da bi izgledala snažno. Treniraj da bi bila snažna. 💪🏼

11/10/2026

Rezultati ne dolaze preko noći. 💪🏼

Ne dolaze od jednog odrađenog treninga, niti od povremenog naleta motivacije.
Dolaze iz dosljednosti. Iz svakog ponavljanja, svakog dolaska i svakog treninga koji odradiš čak i onda kada ti se ne da.

Ne mora svaki trening biti savršen, ali svaki je korak bliže tvom cilju.

Jer tijelo ne pamti izgovore, nego kontinuitet. 🔥

08/10/2026

Mat ili reformer? 🔥

Pilates na matu izgleda jednostavno… dok ne shvatiš da nemaš opruge koje će ti „pomoći“.
- gradi kontrolu, stabilnost i snagu
- dostupan je i možeš ga raditi gotovo bilo gdje
- nekima je izazovniji jer je otpor ograničen

Reformer? Tu sprava radi s tobom — ali ne umjesto tebe.
- opruge daju otpor i omogućuju velik izbor vježbi
- odličan za preciznost, mobilnost i progresiju
- skuplji je i ovisan o dostupnosti sprave

A sad provokativno pitanje:
Je li reformer stvarno bolji… ili samo bolje izgleda na Instagramu? 👀

Istina je — nije stvar u spravi, nego u tome kako je koristiš.

01/10/2026

NE BOJ SE JAKIH LEĐA, RAMENA I SNAŽNIH RUKU.

Trening snage neće ti oduzeti ženstvenost.
Dat će ti snagu, bolje držanje i sigurnost u vlastitom tijelu. Jer snažno žensko tijelo nije „previše“. Naprotiv.

Snaga ne oduzima ženstvenost ona je naglašava. 💜

Javi nam se, rezerviraj svoj trening i postani dio XX Tribe tima. 💪💜

23/09/2026

STALNO SI UMORNA? MOŽDA TI TIJELO TRAŽI ODMOR.

Budiš se umorna, kroz dan nemaš energije, a kava ti je postala najbolji prijatelj? ☕️

Stalni umor nije nešto što trebaš ignorirati. Ponekad ti tijelo šalje poruku da trebaš usporiti, bolje spavati i posvetiti više pažnje sebi.

Zapitaj se:
1. Spavam li dovoljno?
2. Dajem li tijelu vremena za oporavak?
3. Unosim li dovoljno hrane i tekućine?
4.Pretjerujem li s kofeinom kako bih izdržala dan?

Trening je važan, ali jednako su važni odmor, san i oporavak.

Na našem treningu gradimo snagu, ali učimo i slušati svoje tijelo. Jer briga o sebi nije luksuz, već temelj dobrog osjećaja i energije. Ne moraš uvijek biti na 100 %. Daj sebi dopuštenje za odmor.

📲 Pridruži nam se na treningu i napravi nešto dobro za sebe!

14/09/2026

🏋️‍♀️ Kako se vratiti treningu nakon duge pauze?

Ako si napravio/la dugu pauzu od treninga, najvažnije je zapamtiti jedno: ne moraš nastaviti tamo gdje si stala.

Tvoje tijelo se promijenilo, kondicija možda više nije ista i to je potpuno normalno. Ne trebaš se zbog toga kažnjavati — trebaš mu ponovno dati vremena da se prilagodi.

I zapamti:

Nisi ponovno na početku. Vraćaš se s iskustvom koje si već stekla, ne traži savršen povratak.

Traži način da ponovno izgradiš naviku.

16/06/2026

Ljeto je stiglo – vrijeme je za snagu!

U ovim vrućim ljetnim danima naš fokus se malo mijenja. Umjesto intenzivnih kondicijskih treninga, više pažnje posvećujemo izgradnji snage, jačanju mišića i kvalitetnom radu na tehnici.

Zašto? 🤔
✔️ Tijelo lakše podnosi trening snage tijekom visokih temperatura.
✔️ Gradimo čvrste temelje za još bolje rezultate na jesen.
✔️ Jačamo cijelo tijelo, poboljšavamo držanje i povećavamo svakodnevnu funkcionalnost.

To ne znači da kondiciju potpuno zanemarujemo, ali ovog ljeta dajemo prednost treningu koji će vas učiniti jačima, stabilnijima i snažnijima.

Vidimo se u dvorani – korak po korak gradimo svoju najbolju verziju!

FitnessZaŽene LjetoUSnazi

Address

Vrboran 27
Split
21000

Opening Hours

Monday	16:00 - 21:00
Tuesday	19:00 - 21:00
Wednesday	16:00 - 21:00
Thursday	19:00 - 21:00
Friday	16:00 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when XX TRIBE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.