Maja Raguž - osobni trener

Maja Raguž - osobni trener Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maja Raguž - osobni trener, Personal trainer, Križine 10, Split.

- PRIVATNI trening
- POLUINDIVIDUALNI trening
- GRUPNI trening
- DIJAGNOSTIKA sportaša i rekreativaca
- CHANGE FOR LIFE (program od 8 tjedana za promjenu Vašeg života i životnih navika)
- PLAN TRENINGA
- PLAN PREHRANE
- ANALIZA TIJELA

25/03/2024
🫶🏻
30/12/2022

🫶🏻

swipe to love. 🙏🏻
08/07/2022

swipe to love. 🙏🏻

25/01/2022

✖️no excuse✖️

🔺➖TRAP ŠIPKA➖🔺🔺Trap šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. "mrtvog dizanja" ...
09/01/2022

🔺➖TRAP ŠIPKA➖🔺

🔺Trap šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vježbe slijeganja ramenima tzv. "mrtvog dizanja" s većim težinama utega i s manje zakretnog momenta usmjerenog na kralježnicu.

🔺Okomiti razmak od točke hvatišta šipke i osi okretanja u lumbalnom dijelu kralježnice je manji.

🔺Čak i kod iskusnih vježbača, u situacijama umora, kod klasičnog dizanja može doći do savijanja u kralježnici. Kod trap šipke, budući da pokret u koljenu nije ograničen šipkom, može doći do većeg premještanja težine s kukova na kvadricepse, no kralježnica će zadržati pravilnu poziciju.

🔺Za početnike, savjetujemo da svakako naučite i verziju mrtvoga dizanja s trap šipkom, jer se radi o tehnički manje zahtjevnoj varijanti koju je lakše naučiti i usvojiti

🔺Zaključak? S Trap šipkom možete trenirati s većim opterećenjima i ubrzati napredak s manje rizika od ozljeda.

🔺Probajte i javite dojmove! 😉 🏋🏼‍♀️

11/12/2021

🏋🏼‍♀️😜

💣 % BLACK FRIDAY % 💣Ponuda za okrenut se naglavačke !Iskoristite samo danas ovu ponudu :- ❗️30% na GRUPNI trening- ❗️40%...
26/11/2021

💣 % BLACK FRIDAY % 💣

Ponuda za okrenut se naglavačke !
Iskoristite samo danas ovu ponudu :
- ❗️30% na GRUPNI trening
- ❗️40% na PRIVATNI trening
- ❗️50% na MJESEČNI plan prehrane

📞 Javite se u DM ili na mobitel za više informacija : 0994547713

⌛️ Čekam Vas ! 🏋🏻‍♂️

🌞☀️🌞•••••
23/11/2021

🌞☀️🌞
•
•
•
•
•

Address

Križine 10
Split
21000

Telephone

+385994547713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maja Raguž - osobni trener posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Maja Raguž - osobni trener:

Shortcuts

Share

Category