KBK Mejaši

KBK Mejaši Individualni i grupni treninzi, rehabilitacija, plan prehrane, edukacije.. Kod nas ostvarite svoje f Treneri , Ivica i Andrijana Perković

Sportska udruga KBK Mejaši osnovana je 2011.godine.Da vam se ukratko predstavimo 😀.Ivica Perković je fitness instruktor ...
10/01/2026

Sportska udruga KBK Mejaši osnovana je 2011.godine.
Da vam se ukratko predstavimo 😀.

Ivica Perković je fitness instruktor u teretani i vodi trening za borilačke sportove boks i kickboxing.
Iza sebe ima uspješnu sportsku karijeru kao državni prvak i reprezentativac u kickboksu i tajlandskom boksu.

Andrijana Perković, univ.mag.cin
diplomirala je još davne 2000.godine i dobitnica je nagrade Rektora zbog najboljeg prosjeka ocjena.
Iza sebe ima uspješnu plivačku karijeru sa nizom državnih rekorda zbog čega je dobila posebno priznanje od Hrvatskog plivačkog saveza.

Ivica i Andrijana roditelji su četvero djece (26,23,19 i 12 god).

U svojoj dvorani n**e programe za djecu i odrasle, sve u domeni rekreacije i akcenta na zdravlje i njegovanje važnih socijalnih komponenti ( socijalizacija djece, podrška u kolektivu, pristojno ponašanje..)

Naša udruga je mala , ali je uspjela opstati zbog entuzijazma i ljubavi prema sportu.

Ljudi su nas prepoznali i jako smo zahvalni svima koji su bili ili jesu trenutno naši članovi ❤️.

09/10/2025

NOVO !!!
Športska udruga KBK Mejaši organizira "Dječji sportski program"!

Pozivamo sve djevojčice i dječake od 7 - 14 godina🏋‍♂️🏃‍♀️
➡️ Termini su utorak i četvrtak u 9h i 16h.

Sve informacije porukom na what app. 091 887 9254 trener Ivica Perković

OPIS programa : trening je osmišljen kao razvojni program u dva smjera.
Prvi dio je važnost jačanja mišića tijela, podizanje kondicije i fokus na pravilnu posturu tijela.
Radili bi kružni trening snage vježbama sa vlastitim tijelom i rekvizitima ( bučice, girje, trx trake, kutije, veliki i mali baluni, vijače...) .
Naravno težine su prilagođene malim vježbačima.
Utorak bi bio rezerviran za ovakav tip treninga.

Sada malo o drugom dijelu treninga koji bi bio četvrtkom. Na treningu radimo na elementima za samoobranu uz kickboxing (tehnika, motorika, kombinacije u parovima, rad na vreći... ). Vidjeti ćemo što djeci bolje ide i koliko im se sviđa sam koncept treninga kako bi se mogli poboljšati i prilagoditi njima i njihovim anfinitetima.

Ponašanje mora biti uzorno (socijalizacija i komunikacija) te se čuvamo na treningu od ozljede.

Sportska grupa je nova i nadam se dobroj povratnoj informaciji djece kako im je na treningu.

Lijep pozdrav i dobrodošli u naš klub KBK Mejaši!
Trener Ivica Perković 😃💪

KBK Mejaši organizira dječji sportski program. Prvi trening je u četvrtak 02.10.2025, u 16 h. Treninzi traju sat vremena...
25/09/2025

KBK Mejaši organizira dječji sportski program. Prvi trening je u četvrtak 02.10.2025, u 16 h. Treninzi traju sat vremena.

Otvorene su PRIJAVE za curice i dječake od 7-11 godina
Sve informacije porukom na what app.

OPIS sadržaja: trening je osmišljen kao razvojni program u dva smjera.
Prvi dio je važnost jačanja mišića tijela, podizanje kondicije i fokus na pravilnu posturu tijela.
Radili bi kružni trening snage vježbama sa vlastitim tijelom i rekvizitima ( bučice, girje, trx trake, kutije, veliki i mali baluni, vijače...) . Utorak bi bio rezerviran za ovakav tip treninga.

Sada malo o drugom dijelu treninga koji bi bio četvrtkom. Naglasak je na elementima za samoobranu uz kickboxing (tehnika, motorika, kombinacije u parovima, rad na vreći... ), naravno vidjeti ću što djeci ide i koliko im se sviđa sam koncept treninga kako bi se mogli poboljšati i prilagoditi njima i njihovim anfinitetima.

Obično ako se primjete nedostatci kod djece javimo te informacije roditeljima. Naglasak na treningu je na pravilnoj tehnici izvođenja pokreta. Ponašanje mora biti uzorno (socijalizacija i komunikacija) te se čuvamo na treningu od ozljede.

Sportska grupa je nova i nadam se dobroj povratnoj informaciji djece kako im je na treningu.

Sve ovo je zamišljeno i nastalo zbog sve veće potražnje za sportom i potrebe za rad sa djecom. Uz roditelje bi se i mi treneri trebali brinuti o djeci. Zapravo svi oni koji na neki način mogu utjecati na našu mladost svojim primjerom.

Lijep pozdrav i dobrodošli u naš klub KBK Mejaši!
Trener Ivica Perković 😃💪

Treninzi kreću 07.siječnja i nudimo➡️ termin za djecu stariju od 11 godina PON-SRI-PETAK u 20i15h➡️ termin za odrasle ...
03/01/2025

Treninzi kreću 07.siječnja i nudimo
➡️ termin za djecu stariju od 11 godina
PON-SRI-PETAK u 20i15h
➡️ termin za odrasle UTORAK ČETVRTAK u 21i30h
➡️ termin za odrasle PON-SRI-PETAK od 21i10
Vidimo se na treningu,
trener Ivica Perković 💪🙂

PROGRAM ZA MRŠAVLJENJE U TRAJANJU OD 2 MJESECA!02.09.2024. - 30.10.2024.Grupa je mješana (za muške i žene) 2x tjedno uto...
17/08/2024

PROGRAM ZA MRŠAVLJENJE U TRAJANJU OD 2 MJESECA!
02.09.2024. - 30.10.2024.
Grupa je mješana (za muške i žene) 2x tjedno utorak i četvrtak u 9h te u popodnevnim terminu u 16 i 30h.

Prije početka trebate ispuniti inicijalni upitnik i dobiti ćete online snimku predavanja o prehrani.
Možete izabrati nakon pogledanog predavanja želite li sami pokušati mjesec dana sami korigirati prehranu ili uzeti plan prehrane.
Cilj programa je prenijeti znanje! Vježbe su osobno prilagođene osobama sa viškom kilograma.
Tehnika vježbi trebaju biti pravilno izvedene u skladu sa Vašim mogućnostima.

Program traje 2 mjeseca!
Cijena programa bez plana prehrane je 150 eura.
Prilagođeni plan prehrane je 120 eura.

Pristup izradi plana prehrane je takav u kojem morate biti siti i sa dovoljno energije.
Dobivate TEMELJ da naučite kako se kompletiraju obroci i izračunava kalorijski unos.
Onda dalje možete istraživati ​​što vam donosi najbolje rezultate.

Cilj PROGRAMA je dobiti znanje i promijeniti osobni stav prema vježbanju i prehrambenim navikama u zdrav i dugotrajno održiv odnos.
Važno je zavoljeti sebe i krenuti u vježbanje postepeno na način koje je nezamjenjiv u pravilnom i postepenom gubitku kilograma bez Yo-yo efekta.
Biti će mi veliko zadovoljstvo netkom pomoći u procesu kako savladati sve prepreke i kako ne biti gladan te sigurno ostvariti svoj cilj‼️
Ovo je novi program i do sada smo imali zadovoljne članove, a nadam se da će tako biti i sa novom grupom!!
Minimalan broj članova za početak Nove grupe je 6 osoba.
PRIJAVA je na 091 887 9254
Vidimo se,
Trener Ivica💪🙂

Address

Mejaši 2/11
Split
21000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KBK Mejaši posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category