Live4Well

Live4Well Wellness AI & Health Management
FREE App Download

掌握健康主導權·透視身體風險·預活人新🤩即到LIVE4WELL智能健康評估中心，體驗Wellness AI 健康評估。集合五大國際認證醫療級智能檢測技術。全程非入侵性精準身體檢查，唔使抽血，唔使驚痛，絕對安全放心！專業顧問1對1進行多項健康...
08/06/2026

掌握健康主導權·透視身體風險·預活人新🤩

即到LIVE4WELL智能健康評估中心，體驗Wellness AI 健康評估。集合五大國際認證醫療級智能檢測技術。全程非入侵性精準身體檢查，唔使抽血，唔使驚痛，絕對安全放心！

專業顧問1對1進行多項健康評估：
🔹AI眼底分析：心血管、糖尿病、眼睛疾病等55種健康風險評估
🔹 3D體態評估：肌肉平衡及痛症分析
🔹身體指數分析：肌少症、體脂、水份比例等
🔹醫學身體成分分析：MRI驗證技術檢測慢性炎症及代謝風險
🔹 AI動作捕捉系統：評估7大體能指標

20分鐘完成所有評估，即時出報告！專業健康顧問即場講解個人化健康報告，把複雜醫學數據轉化為淺白易明的指標及生活建議✨

📍觀塘創業街萬泰利廣場 35 樓 E 室 （只接受預約）
立即預約 👉 https://www.live4well.io/pages/live4well-app-download

💡降血壓唔一定要狂做帶氧！每日十幾分鐘「靜態訓練」效果更好？成日覺得要跑到氣喘、做足 30 分鐘以上嘅帶氧運動先可以降血壓？原來有更省時、更見效嘅方法💡最新研究發現「等長阻力訓練」 (Isometric Exercise) —— 即係肌肉發...
31/05/2026

💡降血壓唔一定要狂做帶氧！每日十幾分鐘「靜態訓練」效果更好？

成日覺得要跑到氣喘、做足 30 分鐘以上嘅帶氧運動先可以降血壓？原來有更省時、更見效嘅方法💡

最新研究發現「等長阻力訓練」 (Isometric Exercise) —— 即係肌肉發力收縮但身體保持唔郁嘅動作，對降低同調節血壓嘅效果，原來比傳統帶氧運動更好！

🌟 兩大降血壓皇牌動作：
👉 深蹲 (Squat)
👉 平板支撐 (Plank)

✅ 頻率： 每星期 3 次或以上
✅ 時間： 每次 4 組，每組維持 2 分鐘
✅ 休息： 每組之間休息 2 分鐘

AI科技賦能：LIVE4WELL助你達成健康目標
運動不僅是自律的表現，更可以是充滿樂趣的挑戰！立即下載 LIVE4WELL App，體驗結合科技與健康的全新運動模式：
🤖 智能 Wellness AI 指導： 無論是深蹲還是進階核心訓練，AI 將全程輔助，確保動作正確有效
📈 完善記錄運動日常： 追蹤你的健康數據，紀錄卡路里燃燒，讓進步一目了然
🎁「Sweat Point 運動里數」回饋： 每次完成 App 內挑戰，即可賺取「Sweat Point」，輕鬆兌換豐富精美獎賞

只需短短十幾分鐘，喺屋企就可以輕鬆降血壓！想預防高血壓或者改善健康嘅你，今日即刻試吓啦💪🏻

🧘‍♂️誰說養生一定要身水身汗？佛系生活也能有效預防高血壓🌿提到預防高血壓，很多人第一時間會想到「瘋狂做帶氧運動」或者「餐餐白烚雞胸」。但其實，都市人壓力爆煲正是血壓飆升的元凶之一！有時候，做個不爭不搶的「佛系」達人，反而能為血管大減壓！一...
25/05/2026

🧘‍♂️誰說養生一定要身水身汗？佛系生活也能有效預防高血壓🌿

提到預防高血壓，很多人第一時間會想到「瘋狂做帶氧運動」或者「餐餐白烚雞胸」。但其實，都市人壓力爆煲正是血壓飆升的元凶之一！有時候，做個不爭不搶的「佛系」達人，反而能為血管大減壓！

一齊睇睇如何「佛系」輕鬆降壓：
🥗佛系飲食：順應自然，吃得純粹
不用強迫自己瘋狂節食！只要奉行「少鹽、少糖、少加工」的原則，多吃天然蔬果和全穀物（可根據 DASH Diet 的概念）。隨心吃一點點，不帶罪惡感，心情好自然血壓好！

🚶‍♀️佛系運動：不求爆汗，只求舒展
如果今天不想做高強度訓練（HIIT），千萬不要勉強自己。去公園散步 20 分鐘、在家做做伸展拉筋，或者練習靜態瑜伽，這些低強度運動同樣能促進血液循環，讓緊繃的血管放鬆下來。

😌佛系心態：放下執著，舒緩壓力
遇到激心事？深呼吸三秒，心裡默唸：「算啦，無所謂。」研究指出，長期處於憤怒和焦慮狀態會令皮質醇分泌增加，導致血管收縮。保持情緒穩定、學會放空，就是最天然的降血壓藥！

Download LIVE4WELL App用AI科技記錄你的每日健康日常，每次做完一個挑戰仲賺到「運動里數 Sweat Point」換獎賞，佛系行路運動一樣有獎賞🎁

#佛系生活 #預防高血壓 #健康人生 #佛系養生

感覺沒事，不代表真的沒事！當心「沈默殺手」🥷「血壓偏高又不會痛，沒關係吧？」快打消這個念頭🙅‍♂️🤯高血壓之所以恐怖，是因為它總在無聲無息中傷害血管長期放任血壓飆高，這 4 大器官最容易悄悄報銷：🧠腦中風：血管破裂出血或血栓，中風機率大飆升...
21/05/2026

感覺沒事，不代表真的沒事！當心「沈默殺手」🥷

「血壓偏高又不會痛，沒關係吧？」快打消這個念頭🙅‍♂️
🤯高血壓之所以恐怖，是因為它總在無聲無息中傷害血管

長期放任血壓飆高，這 4 大器官最容易悄悄報銷：
🧠腦中風：血管破裂出血或血栓，中風機率大飆升
👀眼睛病變：微血管不堪負荷破裂，嚴重恐永久傷視力
🫀心臟病：心臟越跳越吃力，引發心衰竭或心肌梗塞
🩸腎臟病：腎臟缺氧硬化，與高血壓形成惡性循環

💪慢性病OUT 健康MAX！
別讓沈默殺手有機可乘！健康從日常微小改變開始：
1️⃣ 定期量血壓、做快測
2️⃣ 保持規律運動、健康飲食

Download LIVE4WELL每日開App做燒脂運動挑戰，每次做完一個挑戰仲賺到「運動里數 Sweat Point」換獎賞🎁

✨成為LIVE4WELL會員，更可預約Wellness AI眼底分析，視網膜影像技術30秒就check到你有冇心血管病風險，仲可以一次過檢測到其他55種健康風險，AI即時提供報告及改善建議🔍

#高血壓 #健康生活 #預防醫學

【健康懶人包】預防高血壓最強食譜：DASH 飲食法🥗成日聽人講DASH Diet，到底係咩嚟？🤔 其實 DASH 係目前全球醫學界公認，最能有效預防高血壓同保護心血管嘅飲食模式！對於生活節奏快、成日食外賣嘅香港人嚟講，控鹽（低鈉）絕對係最大...
16/05/2026

【健康懶人包】預防高血壓最強食譜：DASH 飲食法🥗

成日聽人講DASH Diet，到底係咩嚟？🤔
其實 DASH 係目前全球醫學界公認，最能有效預防高血壓同保護心血管嘅飲食模式！

對於生活節奏快、成日食外賣嘅香港人嚟講，控鹽（低鈉）絕對係最大挑戰！今日 LIVE4WELL 同大家拆解DASH 飲食四大核心，守護心臟健康🫀
1️⃣ 多吃全穀類：將白飯換成糙米、紅米或燕麥，增加膳食纖維
2️⃣ 增加蔬果量：每日最少 4-5 份蔬果，攝取足夠的「鉀」幫助排走多餘的鈉
3️⃣ 選優質蛋白質：以魚、禽肉、豆類為主，減少紅肉及加工肉類（告別餐肉！🙅‍♂️）
4️⃣ 低脂奶製品：用脫脂或低脂奶代替全脂奶，補鈣同時減負擔

🔥 LIVE4WELL 提提你：
預防高血壓唔單止要「識食」，仲要配合規律運動！每日開LIVE4WELL App做 30 分鐘燒脂運動挑戰，配合 DASH 飲食，效果事半功倍💪每次做完一個挑戰仲賺到「運動里數 Sweat Point」換獎賞🎁

成為LIVE4WELL會員，更可預約 Wellness AI眼底分析，用視網膜影像配合AI科技30秒就check到你有冇心血管病風險，仲可以一次過檢測到其他55種健康風險🔍

給媽媽最真摯的守護 💝今個母親節，不只送花🌹 不只送祝福😇更送媽媽一份真正貼心的健康守護🤝🏻LIVE4WELL 為各位媽媽準備了「母親節 AI 健康快測」計劃 ✨智能健康系統快速分析你的體能💃🏼、代謝💫及壓力🤦🏼‍♀️風險提供簡明易懂、專屬...
10/05/2026

給媽媽最真摯的守護 💝

今個母親節，不只送花🌹 不只送祝福😇
更送媽媽一份真正貼心的健康守護🤝🏻

LIVE4WELL 為各位媽媽準備了「母親節 AI 健康快測」計劃 ✨

智能健康系統快速分析你的
體能💃🏼、代謝💫及壓力🤦🏼‍♀️風險
提供簡明易懂、專屬於你的健康說明書📖
告訴你針對性的健康建議

i) 現於 5 月 8–15 日 期間，二人同行預約
即可免費體驗 AI 健康評估乙項（3 選 1）
完成體驗後更可獲得 精美健康禮物乙份 🎁

ii) 如果二人即場同時升級，更可獲
TANITA 智能體組成磅乙個，價值 HK$1500！

立即預約母親節健康快測 ➡️ Link in bio.

AI 健康風險檢測 3 選 1:
1️⃣ 身體精密掃描分析
🔹檢測 15 種體態問題
🔹痛症、肌肉骨骼平衡度分析等

2️⃣ AI 視網膜檢測
🔹揭示 55 種健康風險
🔹識別心血管及眼睛疾病風險等

3️⃣ 雙頻 BIA 技術分析
🔹測量17項身體指數
🔹肌少症、身體年齡等評估

#母親節 #母親節禮物 #健康快測 AI健康評估

【給媽媽最真摯的守護 💝】今個母親節，不只送花🌹 不只送祝福😇更送媽媽一份真正貼心的健康守護🤝🏻LIVE4WELL 為各位媽媽準備了「母親節 AI 健康快測」計劃 ✨智能健康系統快速分析你的體能💃🏼、代謝💫及壓力🤦🏼‍♀️風險提供簡明易懂、...
08/05/2026

【給媽媽最真摯的守護 💝】

今個母親節，不只送花🌹 不只送祝福😇
更送媽媽一份真正貼心的健康守護🤝🏻

LIVE4WELL 為各位媽媽準備了「母親節 AI 健康快測」計劃 ✨

智能健康系統快速分析你的
體能💃🏼、代謝💫及壓力🤦🏼‍♀️風險
提供簡明易懂、專屬於你的健康說明書📖
告訴你針對性的健康建議

i) 現於 5 月 8–15 日 期間，二人同行預約
即可免費體驗 AI 健康評估乙項（3 選 1）
完成體驗後更可獲得 精美健康禮物乙份 🎁

ii) 如果二人即場同時升級，更可獲
TANITA 智能體組成磅乙個，價值 HK$1500！

立即預約母親節健康快測
https://www.live4well.io/pages/wellness-assessment-appointment

AI 健康風險檢測 3 選 1:
1️⃣ 身體精密掃描分析
🔹檢測 15 種體態問題
🔹痛症、肌肉骨骼平衡度分析等

2️⃣ AI 視網膜檢測
🔹揭示 55 種健康風險
🔹識別心血管及眼睛疾病風險等

3️⃣ 雙頻 BIA 技術分析
🔹測量17項身體指數
🔹肌少症、身體年齡等評估

#母親節 #母親節禮物 #健康快測

LIVE4WELL x Gym Aesthetics 健康聯動💪今個5月只要喺Gym Aesthetics 任何門市購物滿HK$600，即送您 AI 健康風險檢測乙次（價值高達 HK$880）🤩AI 健康風險檢測有幾勁？只需 5 分鐘，就可...
01/05/2026

LIVE4WELL x Gym Aesthetics 健康聯動💪

今個5月只要喺Gym Aesthetics 任何門市購物滿HK$600，即送您 AI 健康風險檢測乙次（價值高達 HK$880）🤩

AI 健康風險檢測有幾勁？只需 5 分鐘，就可以檢測到慢性疾病、痛症風險，仲即時有健康報告🩻

AI 健康風險檢測 3 選 1:
1️⃣ 身體精密掃描分析
🔹檢測 15 種體態問題
🔹痛症、肌肉骨骼平衡度分析等

2️⃣ AI 視網膜檢測
🔹揭示 55 種健康風險
🔹識別心血管及眼睛疾病風險等

3️⃣ 雙頻 BIA 技術分析
🔹測量17項身體指數
🔹肌少症、身體年齡等評估

快啲去 Gym Aesthetics 門市入手德國功能運動服裝啦！有型之餘仲可以免費換領AI 健康風險檢測✨

📍Gym Aesthetics門市地址
▫️啟德雙子匯SOGO 5樓8號
▫️銅鑼灣SOGO 4樓12號
▫️屯門市廣場一期3樓3217號
▫️荃灣千色匯二期2樓運動部
▫️大圍圍方3樓25A號
▫️馬鞍山新港城中心3樓千色店

#德國功能運動服裝

把握青少年增高黃金期👦🏻 矯正增高 ⬆️ 高2CM不是夢🚨青少年長期久坐溫書、低頭玩手機，壞姿勢越來越普遍，脊椎側彎、高低膊及寒背問題，直接「封印」骨骼發育，不但視覺上令小朋友看起來變得矮小，仲可能影響姿勢美觀與運動表現，甚至導致身體其他健...
25/04/2026

把握青少年增高黃金期👦🏻 矯正增高 ⬆️ 高2CM不是夢

🚨青少年長期久坐溫書、低頭玩手機，壞姿勢越來越普遍，脊椎側彎、高低膊及寒背問題，直接「封印」骨骼發育，不但視覺上令小朋友看起來變得矮小，仲可能影響姿勢美觀與運動表現，甚至導致身體其他健康問題⁉️

唔好拖到太遲，GA110全港學界三人籃球錦標賽分區賽期間比賽現場，LIVE4WELL 推出三重賞：

1️⃣ 即場預約3D體態評估+ 健康講座
i) Wellness AI 姿勢掃瞄技術配合AI科技1分鐘完成360度全身掃瞄，識別15種體態問題 🩻 （韓國專利科技加持🇰🇷職業籃球員都有採用）

ii) 講座：「脊椎側彎及扁平足對學體態發展的影響」（名額有限，資料於比賽後專人提供）

2️⃣ Follow LIVE4WELL IG 即送你水動樂

3️⃣ Download LIVE4WELL App 登記成為會員即送你Skittles軟糖

日期：4月26日、5月2日 及 5月3日
地點：香港中華基督教青年會烏溪沙青年新村3-4號3X3籃球場

#學界籃球

健康飲食小貼士：5大減脂飲品🍵1️⃣ 黑咖啡（無糖）：提升代謝 抑制食慾2️⃣ 黑豆水：女生減脂必備 去水腫效果超明顯3️⃣ 綠茶：兒茶素幫你加速燃脂 清爽又解膩4️⃣ 烏龍茶：油膩剋星 減低油脂吸收5️⃣ 檸檬水：補水＋排毒 平靚正嘅減脂...
22/04/2026

健康飲食小貼士：5大減脂飲品🍵

1️⃣ 黑咖啡（無糖）：提升代謝 抑制食慾
2️⃣ 黑豆水：女生減脂必備 去水腫效果超明顯
3️⃣ 綠茶：兒茶素幫你加速燃脂 清爽又解膩
4️⃣ 烏龍茶：油膩剋星 減低油脂吸收
5️⃣ 檸檬水：補水＋排毒 平靚正嘅減脂飲品

想增加減脂動力？不如試下 Download LIVE4WELL App📱
每日開 App做燒脂運動挑戰，幫你紀錄健身、甚至係行路燃燒咗幾多卡路里！每次做完一個挑戰仲賺到「運動里數 Sweat Point」換獎賞🎁

成為LIVE4WELL會員，更可預約進行Wellness AI身體檢測。其中，身體組成分析評估：精準測量17項身體指標，包括內臟脂肪、肌肉分布、代謝年齡等🔍

立即免費預約到 LIVE4WELL Health Centre ➤ https://www.live4well.io/pages/live4well-app-download

Address

香港
Hong Kong

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Live4Well posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category