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🧪 Le Heisenberg du fitgame
📚 Auteur - Breaking Muscle
💪 Envoie "GO" pour démarrer ta transformation

31/10/2026

Point bonus si tu rentres à pieds

30/10/2026

J'analyse l'entraînement de REACHER

29/10/2026

Bravo à qui n'a pas fini de s'améliorer. 💪

28/10/2026

Supplément il continue de te parler pendant tes séries et point bonus si t'es une fille t'es foutue ☠️

27/10/2026

Bienvenue sur ma page. 🦇

Abonne-toi pour une pratique plus simple et censée du sport !

26/10/2026

.k.dlzn

D'avoir ce muscle suffisamment fort permet :

1️⃣ De diminuer ou éviter les douleurs aux genoux

2️⃣ D'éviter les périostites

3️⃣ Mieux absorber les impacts

4️⃣ Avoir une cheville plus stable

5️⃣ Et de plus grosses jambes 😈

Pour commencer faites simplement une série de 15-25 élévations contre mur (Tibialis wall raise) entre chaque série de mollets.

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25/10/2026

23/10/2026

Selon vous?

22/10/2026

Qui travaille ses trapèzes directement?

21/10/2026

Imagine il te serre la main ☠️

J'ai l'impression que toute ma vie j'ai vu Mark dominer cette épreuve.

Adresse

Montpellier

Site Web

https://owl-performance.fr/

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