Pas'apas Tous en Mouvement

18/01/2024

Nouveauté 2024 🪷 J'ai le plaisir de vous annoncer qu'il m'est désormais possible de vous proposer des séances de Pilates!

Activité physique de renforcement musculaire profond, il est basé sur des techniques de respirations et de postures. Le Pilates est idéal pour se recentrer, et reconnecter son corps et esprit.
De par son travail autour des postures, il saura, quel que soit votre profil, respecter l'intégrité de votre corps 🤍

Le Pilates peut être pratiqué par tout profil et est, de fait, totalement adaptable:
- par l'utilisation de différentes adaptations des postures
- autour de l'utilisation de petits matériels
- en adaptant les nombres de répétitions et les temps de respiration par exemple

Il n'y a qu'un pas à faire si vous voulez vous lancer 🔥

05/09/2023

Séances d'activités physique ADAPTÉES sur Montpellier et alentours 💪🏼

02/09/2023

✓ Besoin d'un accompagnement sportif selon votre pathologie ou handicap?
✓ Envie de remise en forme
✓ De tonifier votre corps
✓ Nécessité de réduire des douleurs ✓ Objectif d'améliorer son cardio
✓ Envie de faire le vide

01/09/2023

C'est la rentrée 🔥 profitez de séances à moins de 30€/ l'heure après réduction d'impôt pour vos séances à domicile !

Partenariat mis en place pour vous faire bénéficier du crédit d'impôt pour vos séances d'activités physiques adaptées à DOMICILE !

📍 Montpellier et alentours

🤝🏼 Partagez l'information à ceux qui en auraient besoin !

03/08/2023

Partenariat mis en place pour vous faire bénéficier du crédit d'impôt pour vos séances d'activités physiques adaptées à DOMICILE !

📍 Montpellier et alentours

🤝🏼 Partagez l'information à ceux qui en auraient besoin !

24/07/2023

🎉 Bonne nouvelle pour vous ! 🎉

Je suis dorénavant affiliée à une coopérative de service à la personne 👤
Ainsi, pour tous vos cours d'activités physiques effectués à domicile, vous pouvez bénéficier de 50% de RÉDUCTION D'IMPÔT (que vous soyez imposable ou non) !
✅ L'avance immédiate est une option gratuite et cela vous permet de payer uniquement la moitié du prix de votre cours.
Votre facture sera donc immédiatement DIVISÉE PAR DEUX !

🗣️ N'hésitez pas à venir vous renseigner et même à partager car votre entourage pourrait être intéressé 🤝🏼
🤸🏻‍♀️🧑🏾‍🦽🏃🏼‍♀️👩🏽‍🦼👩🏻‍🦯

28/03/2023

Sourire et bienveillance, détermination et envie ☀️

Quand ton métier est ta passion
➡️ Cours d'Activités Physiques Adaptées, toujours dans la bonne humeur 💥

Merci à mes coachés pour les bonnes vibes et la volonté toujours présente 🔥

20/02/2023

Besoin de reprendre une activité physique régulière ? 🤸🏼‍♀️ D'une remise en forme ? 🔥

Ou surtout en recherche d'une activité physique adaptée à vos besoins? 🤝🏼

Je vous attends pour des coachings toujours sur mesure 🏓

Renforcement musculaire, circuit training, cardio boxing, boccia et bien d'autres activités sont possibles 🏃🏽👩🏻‍🦽⛹🏼‍♀️

Vous êtes en situation de handicap, porteur de pathologie chronique, ou avez tout simplement envie d'un coaching adapté quel que soit votre profil, je vous accompagnerai avec plaisir et bienveillance 🔥

Petit PS: pour les personnes en fauteuil notamment ou porteuse de handicap moteur, sachez que j'ai eu la chance d'entraîner pendant 4 ans les pratiquants du Montpellier Club Handisport ☀️ n'hésitez donc pas à vous lancer, plein de choses sont possibles !

N'hésitez pas à poser vos questions, à très vite 💪🏼

12/02/2023

Besoin d'une remise en forme? 🔥 De reprendre une activité physique régulière ? 🤸🏼‍♀️

Ou surtout en recherche d'une activité physique adaptée à vos besoins? 🤝🏼

N'hésitez pas à poser vos questions ! Je vous attends pour des coachings toujours sur mesure 🏓

Renforcement musculaire, Boccia, circuit training, cardio boxing et bien d'autres activités sont possibles 🏃🏽👩🏻‍🦽⛹🏼‍♀️

09/01/2023

Amyotrophie spinale et APAS ✅

L'amyotrophie spinale de type I bis est une maladie génétique rare, apparaissant avant 6 mois. Elle caractérisée par une hypotonie (faiblesse musculaire) ainsi que d'une fonte musculaire notamment. Les muscles étant beaucoup moins innervés, ils perdent en volume et en force. La station assise seul n'est donc pas possible, et la capacité respiratoire limitée.

Depuis presque 2 ans, j'accompagne Charles lors de séances de renforcement musculaire. Notre travail a commencé par la mobilisation active des doigts, des membres supérieurs puis des membres inférieurs.

Comme on peut le voir sur la vidéo, Charles effectue ici une adduction de la jambe. Ma main étant seulement là pour soutenir sa jambe, l'adduction est faite entièrement par lui-même. 💪🏼
En quasiment 2 ans, nous avons ou observer une nette amélioration de sa mobilité 👌🏼 le travail étant toujours effectué de manière active. Le côté gauche, le plus mobile ne cesse de se renforcer. Le côté droit lui, a eu la plus nette amélioration. En effet, si au début on ne pouvait que ressentir le muscle travaillé se contracter, aujourd'hui nous observons de réels mouvements ✅

Bravo Charles Milian 👏🏼