03/01/2024
✨ LE SPORT & LA PARTIE HOLISTIQUE ✨
Je suis bien consciente que ce mot ne parle pas à tout le monde, c’est pour ça que j’aimerais partager ça avec vous aujourd’hui.
Prendre conscience qu’autour du sport nous avons d’autres part de nous-mêmes à prendre en compte, pour pouvoir atteindre nos résultats sur du long terme.
Avoir conscience que tout est relié, que dans un cheminement d’objectifs physiques, il est important de prendre en compte aussi l’alimentation, les hormones, le stress, les émotions, les habitudes de vie… cela permet de comprendre réellement notre fonctionnement et de traiter les problématiques en profondeur pour pouvoir ancrer un nouveau quotidien, sans faire trop d’efforts, quelque chose qui est aligné avec nous-mêmes et qui nous permet de se sentir mieux pour le reste de sa vie. 🙏🏻
Cette approche globale prends en compte tous les aspects de votre vie, et naturellement votre vie va se transformer.
Le monde du Fitness est très basé sur l’esthétique, c’est bien pour ça que depuis toujours, je ne suis pas complètement ancré dans ce monde-là, car je ne suis pas d’accord avec le fait qu’un physique ou qu’une séance de sport résout notre confiance en soi, nos problèmes quotidiens, nos émotions, etc.
Pour être un être entier, le rapport à l’esprit et au corps est vraiment à prendre en compte. Vous ne perdez pas de poids juste en corrigeant votre entraînement ou votre alimentation, nous sommes des êtres humains et nous vivons à travers nos émotions, notre sensibilité, nous réagissons souvent parce qu’on a pu vivre par le passé, c’est aussi accepter nos parts d’ombre… Alors, aujourd’hui plus jamais, j’assume cette part d’holistique qui s’élève en moi et que je souhaite partager avec vous, évoluons ensemble. 🫶🏻
