Isabelle Bassat - Coach Perte de Poids

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Isabelle Bassat - Coach Perte de Poids Je te donne les clés pour atteindre tes objectifs, transformer tes doutes et révolutionner ta vie!

29/10/2026

Un petit aperçu de ma séance cuisse
Let’s goooooooo




29/10/2026

47 ans, 16kg de perdus et ma 9eme compétition en tant qu’athlète en catégorie bikini.
Oui, une 3eme place que je n’aurais jamais pu espérer mais surtout une vie si différente.
On n’imagine pas tout ce qu’on est capable de faire quand on se débarrasse de ces croyances qui nous limitent



26/10/2026

Petit aperçu de mon training focus épaule
1 week post show
L’énergie revient 💪 saison 2026 terminée. On reviendra bien plus fort en 2027 🚀

30/09/2026

Bikini Master +45. 3e place. 🥉
J’ai commencé ma transformation à 39 ans.

Et non, je ne te demanderai jamais de monter sur scène. 😄
La compétition, c’est MON défi.

Mais ce qu’il y a derrière, tu peux l’avoir aussi : bye bye les douleurs articulaires, un corps plus fort, plus d’énergie, et la fierté de tenir tes engagements envers toi-même.

Et tu as vu la fin ? Pizza, coca et beaucoup d’eau. 🍕
Parce qu’un corps fort, ça se construit avec de l’équilibre, pas de la privation.

Il n’est jamais trop t**d, et je te le prouve. 💛
👉 Écris « DÉCLIC » en commentaire et je t’explique comment je peux t’aider.

05/09/2026

Arrête d’y penser
Tes rêves peuvent rester dans ta tête… toute ta vie …
Passe à l’action
C’est ce que j’ai décidé, il a 6 ans… perdre du poids, juste qq kilos…
Finalement 16kg
Mais tout a commencé par un petit training à la maison, un petit changement dans l’alimentation
+ un petit qqch
Chaque jour
Demain, ce sera ma 9eme compétition en bikini master
Et si toi aussi tu t’autorisais à croire en toi? Ça donnerait quoi?



29/08/2026

Première compétition de la saison dans 8 jours
La coupe de France
Le physique que tu vois ici ne s’est pas construit en 90 jours, ni en un an.
C’est la répétition et la régularité qui te font avancer.
Et aussi ton pourquoi. Pourquoi tu fais ça? Cette compétition? Cette course? Ce challenge? Cette perte de poids?
J’aime me challenger, ça fait partie de moi mais aussi et surtout: Je veux démontrer aux femmes de plus de 40 ans que tout est possible et qu’on peut perdre du poids sainement et être au top de sa forme même à cet âge là, même en pré ménopause. Même avec un emploi du temps de ministre!
Alors GOOOOOO
Avec



24/08/2026

J-14.

Lundi matin. Reprise pour beaucoup. Pour moi, aucune pause possible.

Fatiguée ? Oui. Motivée à 100% ? Non. Présente quand même ? Toujours.

Parce que la motivation, elle ment. Elle vient, elle part. La discipline, elle, reste — même les lundis sans envie.

Il y a quelques années je ne me reconnaissais pas dans le miroir. Aujourd’hui je monte sur scène dans 14 jours. Pas grâce à un déclic magique. Grâce à des lundis comme celui-là, répétés encore et encore.

Ce matin, tu fais quoi de ta motivation en berne ?

Il n’est jamais trop t**d. DÉCLIC en commentaire si tu veux qu’on en parle. 💛


23/07/2026

Arrête de faire tout au hasard que ce soit à la salle ou à la maison.
Surtout après 40 ans.
Ca ne marche plus
Suivre un plan - le tenir
C’est l’une des clés pour déloger le gras et retrouver une silhouette harmonieuse et tonique … mais pas que!
Écris PLAN pour arrêter de partir dans tous les sens et gagner du temps




23/07/2026

150 femmes de plus de 40 ans l’ont téléchargé!
Tu te sens gonflée, serrée dans tes vêtements.
Commence par là : télécharge ce guide de 15 jours pour dégonfler!
Le lien pour y accéder est dans ma bio! GOOOOOOOO



21/07/2026

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« Perds 5kilos en 30 jours” → faux, tu perds de l’eau et du muscle, pas du gras. Et tu reprends tout, avec la culpabilité en plus.

“Le yoga et le pilates font fondre la graisse” → faux, ce sont d’excellentes pratiques, mais pas pour perdre du gras. Il te faut du renforcement musculaire et une vraie stratégie nutrition.

“C’est trop t**d pour toi” → celui-là est le pire, parce qu’il t’empêche même d’essayer.

Mais s’il y a bien une chose que ces mensonges ont en commun, c’est qu’ils te font croire que le problème, c’est le sport ou l’alimentation.

Alors qu’en réalité, le vrai frein, c’est souvent ce qui se passe dans ta tête. Le manque de confiance. La charge mentale. Les croyances limitantes. La motivation qui lâche dès que la vie se complique.

C’est exactement pour ça qu’un accompagnement individuel change tout : on ne travaille pas que ton corps, on travaille aussi ta tête. #

👉 Tu veux qu’on regarde ensemble ce qui te bloque vraiment ? Écris-moi “DÉCLIC” en message privé.

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