Studio Set Pilates

Studio Set Pilates Your movement and recovery destination in Montreal & Mont Tremblant

The perfect summer ☀️ You and your bestie soaking up the sun in Electric & Rose’s newest summer pieces 👯‍♀️Shop Electric...
06/11/2026

The perfect summer ☀️ You and your bestie soaking up the sun in Electric & Rose’s newest summer pieces 👯‍♀️

Shop Electric & Rose’s latest collection in-store or online at Boutique Set🩷

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L’été parfait ☀️ Toi et ta meilleure amie à profiter du soleil dans les toutes nouvelles pièces estivales de Electric & Rose👯‍♀️

Magasinez la toute dernière collection d’Electric & Rose en boutique ou en ligne chez Boutique Set🩷

06/09/2026

Refresh, sculpt, and recharge ✨

Introducing our new Lymphatic Drainage Massage + Body Contouring treatment—a gentle, detoxifying experience designed to reduce puffiness, bloating, and fluid retention while promoting relaxation and natural contouring.

Using techniques like dry brushing, wood therapy, and sculpting tools, each treatment is customized to support circulation, recovery, skin rejuvenation, and a smoother, more sculpted glow.

✨ Enhance your results with Infrared Therapy:
🔴 Infrared Facial Mask (+$35)
🔴 Infrared Wand Therapy (+$15)

Book your treatment today through the link in our bio!

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Rafraîchissez, sculptez et revitalisez ✨

Découvrez notre nouveau massage de drainage lymphatique + body contouring — une expérience douce et détoxifiante conçue pour réduire les gonflements, les ballonnements et la rétention d’eau, tout en favorisant la relaxation et le remodelage naturel du corps.

À l’aide de techniques comme le brossage à sec, la thérapie par le bois et des outils de sculpture, chaque soin est personnalisé afin de soutenir la circulation, la récupération, la régénération de la peau et un fini plus lisse et sculpté.

✨ Optimisez vos résultats avec la thérapie infrarouge :
🔴 Masque facial infrarouge (+35 $)
🔴 Thérapie infrarouge à la baguette (+15 $)

Réservez votre soin dès aujourd’hui via le lien dans notre bio !

June is here! ☀️It’s the perfect time to get back in your summer workout groove.  Our BootyBarre classes are the great f...
06/01/2026

June is here! ☀️It’s the perfect time to get back in your summer workout groove. 
 
Our BootyBarre classes are the great for working your glutes & legs, as well as strengthening  your cardio endurance  for your upcoming adventures! 🚴‍♂️🏊🧗
 
Book a class via the link in our bio!
 
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Juin est arrivé ! ☀️ C’est le moment parfait pour retrouver votre rythme d’entraînement estival.

Nos cours de BootyBarre sont parfaits pour travailler les fessiers et les jambes, tout en renforçant votre endurance cardiovasculaire pour toutes vos aventures à venir ! 🚴‍♂️🏊🧗

Réservez un cours via le lien dans notre bio !

05/27/2026

If you know you know … You can truly never have enough Pilates Grip Socks! 🧦✨

Luckily for you, Boutique Set offers a wide variety of Pilates grip socks - from bold colours to minimal neutrals - designed to move with you through every session.

Shop now in-person or through the Boutique link in our bio!💕

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Si tu sais, tu sais… on n’a jamais assez de chaussettes de Pilates! 🧦✨

Heureusement pour vous, Boutique Set offre une grande variété de chaussettes de Pilates — des couleurs éclatantes et neutres minimalistes — conçues pour vous accompagner dans chacun de vos entraînements.

Magasinez dès maintenant en boutique ou via le lien Boutique dans notre bio ! 💕

05/26/2026

Team SET – Nicoline, Massage Therapist✨

With a deep-rooted passion for sports and wellness, Nicoline brings a thoughtful and holistic perspective to her practice. 

Her specialty in therapeutic and deep tissue massage is tailored each session to meet the specific needs of her clients—whether they’re athletes or office workers. Her goal is to help you better understand your body while guiding you toward lasting balance and relief.

Book a massage with Nicoline through the Clinique link in our bio!

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Team SET – Nicoline, Massothérapeute ✨

Avec une passion profondément ancrée pour le sport et le mieux-être, Nicoline apporte une perspective réfléchie et holistique à sa pratique.

Sa spécialité en massage thérapeutique et en massage des tissus profonds lui permet d’adapter chaque séance aux besoins spécifiques de sa clientèle — qu’il s’agisse d’athlètes ou de travailleurs de bureau. Son objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps tout en vous guidant vers un équilibre durable et un soulagement réel.

Réservez un massage avec Nicoline via le lien de la Clinique dans notre bio !

05/25/2026

Studio Set just turned 10!👏🥳

We’re incredibly grateful for the community that has grown with us over these years. Every class, every familiar face, every first-time visitor, every moment of showing up for yourself has shaped Studio Set into what it is today.

Our anniversary week was a reminder that Pilates is more than movement—it’s connection, consistency, and care. Thank you for trusting us, training with us, and being part of this journey.❤️

Cheers to many more years of practice together!

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Studio Set fête ses 10 ans ! 👏🥳

Nous sommes incroyablement reconnaissants pour la communauté qui s’est construite avec nous au fil des années. Chaque cours, chaque visage familier, chaque nouvelle personne, chaque moment où vous avez choisi de prendre soin de vous a façonné Studio Set tel qu’il est aujourd’hui.

Notre semaine anniversaire nous a rappelé que le Pilates est bien plus que du mouvement — c’est de la connexion, de la constance et bienveillance. Merci de nous faire confiance, de vous entraîner avec nous et de faire partie de cette belle aventure. ❤️

À encore de nombreuses années de pratique ensemble !

Team SET – Angela, Pilates InstructorWith background experience in nursing and STOTT training, Angela Chen’s approach to...
05/22/2026

Team SET – Angela, Pilates Instructor

With background experience in nursing and STOTT training, Angela Chen’s approach to Pilates combines empathy, precision, intention, and a deep understanding of the body. Drawing from her experience in strength training and running, she creates personalized sessions that blend pilates, functional movement, and athletic training to help every client move with strength and confidence.

Angela teaches at all 3 Studio Set locations – book a class with her today via the link in our bio!✨

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Team  SET – Angela, instructrice de Pilates

Forte d’une expérience en soins infirmiers et d’une formation STOTT, Angela Chen adopte une approche du Pilates qui allie empathie, précision, intention et compréhension approfondie du corps humain. Grâce à son expérience en entraînement musculaire et en course à pied, elle crée des séances personnalisées qui combinent Pilates, mouvements fonctionnels et entraînement athlétique afin d’aider chaque client à bouger avec force et confiance.

Angela enseigne chez les 3 studios Studio Set — réservez un cours avec elle dès aujourd’hui via le lien dans notre bio ! ✨

05/20/2026

Your shoulders work harder than you think—especially when we’re typing, texting, and scrolling all day 💻

Regular shoulder stretching is key to counteracting tightness from the pectoral muscles, which often become overactive with forward-focused posture. Opening the chest and mobilizing the shoulders helps restore balance, improve posture, and create more ease in your upper body.

Take care of your shoulders by practicing these strengthening exercises and stretches using a flex band and massage ball and by booking a treatment at Clinique Set✨

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Vos épaules travaillent plus fort que vous ne le pensez — surtout lorsque nous tapons, envoyons des messages et scrollons toute la journée 💻

Des étirements réguliers des épaules sont essentiels pour contrer les tensions des muscles pectoraux, qui deviennent souvent trop sollicités avec une posture orientée vers l’avant. Ouvrir la poitrine et mobiliser les épaules aide à rétablir l’équilibre, améliorer la posture et créer plus de légèreté dans le haut du corps.

Prenez soin de vos épaules en pratiquant ces exercices de renforcement et ces étirements à l’aide d’une bande élastique et d’une b***e de massage, et en réservant un soin chez Clinique Set✨

NEW Strength-building class at our Westmount studio ✨Starting May 5th, join us every Tuesday at 10AM for a total-body st...
05/12/2026

NEW Strength-building class at our Westmount studio ✨

Starting May 5th, join us every Tuesday at 10AM for a total-body strength class that blends resistance training with the precision of Pilates.

Move through a dynamic circuit featuring the Springboard, Pilates Chair, and Bala Power Ring—designed to build strength, improve stability, and challenge your body in a controlled, intentional way.

Expect strong core work, full-body sculpting, and that balanced, energized feeling Pilates is known for.

All levels welcome! Book your spot now through the link in our bio💙

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NOUVEAU cours de renforcement musculaire à notre studio de Westmount ✨

À partir du 5 mai, rejoignez-nous tous les mardis à 10 h pour un cours en circuit dynamique qui combine l’entraînement musculaire traditionnel à la précision du Pilates.

Passez à travers différentes stations — Springboard, chaise Pilates et anneaux de résistance de Bala — pour développer votre force globale de manière contrôlée et intentionnelle.

Accent sur la stabilité du tronc, l’alignement et la force fonctionnelle, avec un travail complet du corps qui vous laissera à la fois plus fort(e), équilibré(e) et énergisé(e).

Accessible à tous les niveaux. Réservez votre place dès maintenant via le lien dans notre bio 💙

Today marks 10 years of Studio Set!🎉 A big thank you to our wonderful community for the continued support – we couldn’t ...
05/07/2026

Today marks 10 years of Studio Set!🎉 A big thank you to our wonderful community for the continued support – we couldn’t have done it without you. 🤗💗

In celebration of this milestone, we asked you, for a chance to win a special prize: How has Pilates impacted your life, your health or your wellness?

We also have another special offer as a thank-you for your meaningful, continued support: the new Strength + ReSET Package!💪

For only $460 +tx, the Strength + ReSET package offers an all-in-one wellness experience designed to help you move, recover, and recharge. One month of unlimited Pilates classes, one personalized treatment at the clinic, and a pair of premium grip socks for comfort and stability in every class. 💝 You’ll have one month from your purchase date to use it in full.

This is an offer you won’t want to miss! Redeem it now through the link in our bio ✨

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Aujourd’hui marque les 10 ans de Studio Set! 🎉 Un grand merci à notre merveilleuse communauté pour votre soutien continu – nous n’aurions pas pu y arriver sans vous. 🤗💗

Pour célébrer, nous vous avons posé cette question pour courir la chance de gagner un prix : Comment le Pilates a-t-il eu un impact sur ta vie, ta santé ou ton bien-être?

Nous avons aussi une autre offre spéciale, en guise de remerciement pour votre soutien précieux et continu : le nouveau forfait force et ReSET! 💪

Pour seulement $460 + tx, le forfait force et ReSET offre une expérience bien-être tout-en-un conçue pour vous aider à bouger, récupérer et recharger vos batteries. Un mois de cours de Pilates illimités, un soin personnalisé à la clinique, ainsi qu’une paire de chaussettes antidérapantes premium pour plus de confort et de stabilité à chaque cours. 💝 Vous aurez un mois à partir de la date d’achat pour l’utiliser en entier.

C’est une offre à ne pas manquer ! Profitez-en dès maintenant via le lien dans notre bio ✨

Address

368 Avenue Laurier Ouest
Montreal, QC
H2V2K7

Website

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