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Your movement and recovery destination in Montreal & Mont Tremblant

11/03/2026

Our 2027 Pilates retreats are calling! From a cozy winter escape in Sutton to sun-soaked days in Greece, there are so many beautiful opportunities to move, recharge, and reconnect.

🇨🇦 Sutton — February 19-21, 2027
🇬🇷 Greece — May 8-15, 2027

Limited spots available! Book your place through the link in our bio! ✈️🧘🏻‍♀️

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Nos retraites Pilates de 2027 vous font de l’œil! D’une escapade hivernale tout en douceur à Sutton aux journées ensoleillées en Grèce, de belles occasions de bouger, de faire le plein d’énergie et de se reconnecter à soi vous attendent.

🇨🇦 Sutton — Du 19 au 21 février 2027
🇬🇷 Grèce — Du 8 au 15 mai 2027

Les places sont limitées! Réservez la vôtre grâce au lien dans notre bio! ✈️🧘🏻‍♀️

11/02/2026

Is your Pilates instructor always correcting you? Here’s why!

Co-founders of Studio Set, Genevieve and Miriah, explain why those corrections matter, how they help you move with intention, and why proper form can make all the difference in your practice. 💪

Watch the full video to learn more!

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Votre instructeur de Pilates vous corrige-t-il constamment? Voici pourquoi!

Les cofondatrices de Studio Set, Genevieve et Miriah, expliquent pourquoi ces corrections sont importantes, comment elles vous aident à bouger avec intention et pourquoi une bonne technique peut faire toute la différence dans votre pratique. 💪

Regardez la vidéo complète pour en savoir plus!

10/26/2026

Who’s ready to take on our 30-Day November Movement Challenge? 🤸🏻‍♀️✨

Get ready to move, build consistency and make movement a part of your routine! Join us at Studio Set and get ready to kick off November strong. 🤍

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Qui est prêt à relever notre défi mouvement de 30 jours en novembre? 🤸🏻‍♀️✨

Préparez-vous à bouger, à adopter une routine régulière et à faire du mouvement une habitude! Joignez-vous à nous chez Studio Set pour commencer novembre en force. 🤍

10/20/2026

Have you been seeing the ‘Pilates shake’ all over your feed?

Studio Set co-founder Geneviève is breaking down what the Pilates shake really means, why it happens, and what it has to do with your practice.

Watch the full video to learn more! ✨

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Avez-vous vu le « tremblement Pilates » partout dans votre feed?

La cofondatrice de Studio Set, Geneviève, vous explique ce que signifie réellement le « tremblement Pilates », pourquoi il se produit et quel est son lien avec votre pratique.

Regardez la vidéo complète pour en savoir plus! ✨

10/20/2026

This Breast Cancer Awareness Month, we’re making space for healing, recovery, and feeling at home in your body. 🎗️🩷

Fascia Stretch Therapy is back at Studio Set, alongside acupuncture treatments designed to help release scar tissue and support mobility and comfort.

Whether you’re navigating recovery or simply looking for a little extra care, these offerings are here to support your body through every stage. 🤍

Discover our services and book your session through the link in our bio.

P.S. we will be donating 5% of our October sales from Louve Brand to the Quebec Breast Cancer Foundation. Shop the brand in the Boutique or through the link in our bio!

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En ce Mois de la sensibilisation au cancer du sein, nous créons un espace propice à la guérison, au rétablissement et au bien-être dans votre corps. 🎗️🩷

La thérapie d’étirement des fascias est de retour chez Studio Set, accompagnée de traitements d’acupuncture conçus pour aider à libérer les tissus cicatriciels et à favoriser la mobilité et le confort.

Que vous soyez en période de rétablissement ou que vous ayez simplement besoin d’un peu plus de douceur et de soins, ces services sont là pour accompagner votre corps à chaque étape. 🤍

Découvrez nos services et réservez votre séance grâce au lien dans notre bio.

P.-S. Nous remettrons 5 % des ventes de Louve Brand réalisées en octobre à la Fondation cancer du sein du Québec. Magasinez la marque à la boutique ou en cliquant sur le lien dans notre bio!

10/16/2026

Refresh your wardrobe with pieces that not only look good but also make a difference! 🤍 With every purchase, you’re supporting ethical and sustainable production practices, making your style choices more meaningful. 🌿

Available now at the Boutique or online through the link in our bio!

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Renouvelez votre garde-robe avec des morceaux qui sont non seulement beaux, mais qui font aussi une différence! 🤍 Chaque achat contribue à soutenir des pratiques de production éthiques et durables, pour des choix mode qui ont encore plus de sens. 🌿

Disponibles dès maintenant à la Boutique ou en ligne via le lien dans notre bio!

10/08/2026

We asked our Pilates instructors: “What’s your favourite cue to give?” 👀 Here’s what they had to say! ✨

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Nous avons demandé à nos instructeurs de Pilates : « Quelle est votre consigne préférée à donner? » 👀 Voici ce qu’ils avaient à dire! ✨

10/06/2026

Pilates doesn’t just change how you move in class — it changes how you move through life.🌀

From better posture and greater mobility to improved strength and balance, the benefits of a consistent Pilates practice extend far beyond the studio. It’s about building a stronger connection with your body, moving with more confidence, and feeling good in the way you move every day.

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Le Pilates ne change pas seulement votre façon de bouger en cours — il change votre façon de bouger au quotidien.🌀

D’une meilleure posture et d’une plus grande mobilité à une force et un équilibre améliorés, les bienfaits d’une pratique régulière du Pilates vont bien au-delà du studio. Il s’agit de développer une meilleure connexion avec votre corps, de bouger avec plus de confiance et de vous sentir bien dans chacun de vos mouvements au quotidien.

10/02/2026

Our BootyBarre classes blend dance, Pilates & functional training for a full-body workout that’s as fun as it is effective. 💃✨

Ready to feel the burn? Book your next BootyBarre class through the link in our bio! P.S. we’re offering a BootyBarre + Mat Pilates promo throughout the month of October – 4 classes for $80!👀

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Nos cours de BootyBarre combinent la danse, le Pilates et l’entraînement fonctionnel pour un entraînement complet aussi amusant qu’efficace. 💃✨

Prête à sentir ça brûler? Réserve ton prochain cours de BootyBarre via le lien dans notre bio! P.-S.: On vous offre une promo BootyBarre + Pilates au sol pendant tout le mois d’octobre : 4 cours pour 80 $! 👀

09/24/2026

FR 🇫🇷

CONCOURS : GAGNEZ UNE CASQUETTE POUR VOUS + VOTRE PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT

Parce que c’est toujours mieux de s’entraîner à deux. On fait tirer deux casquettes — une pour vous et une pour votre workout buddy.

Pour participer :
• Suivez notre page
• Identifiez un ami ou une amie en commentaire — 1 participation par personne identifiée
• BONUS : Partagez cette publication en story et identifiez-nous

Et voilà! 👯‍♀️

Le concours se termine le 1er octobre. La personne gagnante sera choisie au hasard et contactée par DM.

Bonne chance! ♡

EN 🇬🇧

GIVEAWAY: WIN A HAT FOR YOU + YOUR WORKOUT BUDDY

Because workouts are better with a friend. We’re giving away two hats — one for you and one for your workout buddy.

Here’s how to enter:
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• Tag a friend in the comments — 1 entry per friend tagged
• BONUS ENTRY: Share this post to your stories and tag us

That’s it! 👯‍♀️

Giveaway ends October 1st. Winner will be selected at random and contacted by DM.

Good luck! ♡

Adresse

368 Avenue Laurier Ouest
Montreal, QC
H2V2K7

Site Web

http://www.studiosetpilates.com/, https://boutiqueset.ca/

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