Pilates Bois Franc

08/01/2026

06/03/2026

✨ Our Dopamine Menu ✨

🤍 The feeling after taking care of our body
🧦 The feeling after wearing new grippy socks
✨ Seeing my favorite reformer spot is still available

It’s the little things that make Pilates days even better. 💛

What’s on your dopamine menu? 👇

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✨ Notre menu dopamine ✨

🤍 La sensation après avoir pris soin de notre corps
🧦 La sensation de porter une nouvelle paire de chaussettes antidérapantes
✨ Voir que ma place préférée sur le reformer est encore libre

Ce sont les petites choses qui rendent les journées Pilates encore plus agréables. 💛

Qu’est-ce qu’il y a sur votre menu dopamine? 👇

05/31/2026

✨ It’s always a good day for taking care of yourself.

Whether it’s movement, rest, recovery, or simply taking a moment to slow down, your well-being deserves a place on your priority list.

💭 What’s one thing you’ll do for yourself this week? Whether it’s booking a class, scheduling a treatment, or taking some time to recharge, let us know in the comments!

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✨ C’est toujours une bonne journée pour prendre soin de soi.

Que ce soit par le mouvement, le repos, la récupération ou simplement en prenant un moment pour ralentir, votre bien-être mérite une place parmi vos priorités.

💭 Quelle est une chose que vous ferez pour vous cette semaine ? Que ce soit réserver un cours, planifier un soin ou simplement prendre du temps pour vous ressourcer, dites-le-nous en commentaire !

journey

05/15/2026

There’s nothing worse than regretting the things you never did.
Book that class. Book that self-care treatment. Take care of yourself. Start now. ✨

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Il n’y a rien de pire que de regretter les choses qu’on n’a jamais faites.
Réserve ce cours. Réserve ce moment pour toi. Prends soin de toi. Commence maintenant. ✨

05/03/2026

POV: running into class so you can get your favourite reformer 😭✨

The real Pilates warm-up = speed walking + low-key competition 😂

Because you already KNOW which one hits different.

If you know, you know… 👀
Are you loyal to one reformer or just lucky every time?

👉 Book your spot before someone steals your machine 😌

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FR 🇫🇷

POV : tu cours vers ton cours pour avoir TON reformer préféré 😭✨

Le vrai échauffement Pilates = marcher vite + petite compétition silencieuse 😂
Parce que tu SAIS déjà lequel est ton préféré.

Si tu sais, tu sais… 👀
T’es fidèle à un reformer ou tu prends ce qui reste ?

👉 Réserve ta place avant qu’on te le prenne 😌