Nathalie Roy Pilates/Méthode Franklin

04/28/2026

Moi : Je plie les genoux, je soulève le bassin, je place les deux balles sous le bassin dans la chair et je me dépose. Et là, j’entends « Ah! » 🧡

04/10/2026

Sur le tapis avec Anna les mercredis à 17:30 du 15 avril au 17 juin. ✨✨✨Les corps sont magnifiques et reflètent qui vous êtes. Vos pensées se reflètent dans vos mouvements. Un corps qui exprime un mot, une image, la voix de celui ou celle qui enseigne, c’est tout simplement fabuleux, quels que soient votre morphologie et votre âge. Les corps sont magnifiques.

À vos marques, prêts, écoutez! 💕

04/09/2026

04/09/2026

Comment te sens-tu physiquement aujourd’hui? À mercredi prochain! ☀️

04/08/2026

J’habite mon corps. Cours ajouté à l’horaire du printemps le mercredi à 17:30.

03/29/2026

De la belle visite au studio, celle de Monique Lavoie, formatrice Stott Pilates. Du nouveau répertoire axé sur les chaînes myofasciales et des modifications d’exercices de niveau avancé difficiles à exécuter.
Merci Anna d’avoir organisé cette rencontre. ☀️☀️

03/15/2026

Je pratique ce que j’enseigne. Quatre essais tout aussi honnêtes les uns que les autres, mais j’avais besoin d’ajuster ma position sur la chaise. Les micros ajustements sont importants afin de permettre d’exécuter le mouvement avec aisance. Si je ne suis pas bien placé, je perds la connexion. ☀️

03/03/2026

Inscription en cours. Nouvelle session de printemps 🌱Je vais enseigner un cours de Pilates au sol le mercredi à 18:40. Six places seulement. ❤️ Voir le site web pour l’horaire complet.

02/24/2026

Coleus pas gêné d’être coloré. 💜

02/02/2026

Le mois de février est le temps des voyages au chaud et la bonne nouvelle c’est que nous avons des disponibilités pour le mois.
Cours privé le mercredi à 9;30, 13:30 et 16:30. Le vendredi à 10:45 et 12:30
Cours de groupe Niveau 2 le mercredi à 18:40, il y a des places jusqu’à la fin mars

Profitez-en pour peaufiner vos mouvements et approfondir vos connaissances. 💙