Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 22:00 Terça-feira 05:00 - 22:00 Quarta-feira 05:00 - 22:00 Quinta-feira 05:00 - 22:00 Sexta-feira 05:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Supinus

Horário de funcionamento

Seg a S*x: 5h as 23h
Sáb: 8h as 18h MUSCULAÇÃO/PERSONAL TRAINER

Horário de Funcionamento

Seg a S*xta: 5h às 22h
Sáb: 8h às 13h
(207)

02/06/2026

Nem tudo o que parece é.🤣

01/06/2026

Tdah tá acabando com o homem moderno…

01/06/2026

🚨 O MAIOR ERRO DE QUEM QUER EMAGRECER

A maioria das pessoas não falha por falta de esforço. Falha porque tenta mudar tudo de uma vez.

Corta alimentos que gosta, faz dietas impossíveis e busca resultados rápidos demais.

Até pode perder peso no começo, mas quando a estratégia não é sustentável, o resultado também não é.

O emagrecimento que funciona não é o mais rápido.

É aquele que você consegue manter por meses, sem transformar sua vida em sofrimento.

🔥 Menos pressa.
🔥 Mais constância.
🔥 Mais resultados duradouros.

01/06/2026

Horário feriado de CORPUS CHRISTI:

8h as 18h

❤️ Quer treinar com qualidade?

31/05/2026

Treinar em dupla dá mais motivação..😂

30/05/2026

Não é fácil nesse horário o pessoal já estar fedendo.😂

29/05/2026

💉Insulina e Hipertrofia: o que a ciência mostra?

A insulina é um hormônio com importante função anabólica, ajudando na captação de glicose e aminoácidos pelas células musculares. Porém, a literatura científica mostra que, quando treino, alimentação e recuperação já estão adequados, aumentos artificiais de insulina oferecem benefícios limitados para a hipertrofia.

O principal problema é que os riscos podem ser graves. O uso inadequado de insulina pode causar hipoglicemia severa, uma condição potencialmente fatal que pode levar à confusão mental, convulsões, coma e até morte.

📚 A conclusão da literatura é clara: para a maioria das pessoas, investir em treino consistente, alimentação adequada, sono de qualidade e recuperação traz muito mais resultados e muito menos riscos do que utilizar insulina para fins estéticos.

⚠️ Mais músculos nunca devem custar sua saúde.

28/05/2026

O importante é se manter ativo.🤣

27/05/2026

O curioso sempre se dá mal.😂😂

26/05/2026

Erro básico de cálculo.🤣

Endereço

Avenida Benjamin Constant
Lajeado, RS
95904390

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
Terça-feira	05:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 22:00
Quinta-feira	05:00 - 22:00
Sexta-feira	05:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Site

http://www.supinus.com.br/

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