Caren personal

08/09/2023

09/04/2023

Que nossa Páscoa seja um momento de reflexão e valorização da vida, amor, amizades e tudo que nos leva a partilhar os ensinamentos que aprendemos de Jesus, que deu sua vida por nós! Um lindo domingo de Páscoa a todos!🐰

08/03/2023

Feliz dia das mulheres!

17/02/2023

Aproveitem o feriado! Se cuidem, bebam água e não se esqueçam de "buscar o balde" com a gente depois 😂🎊🎊🎊

13/02/2023

O que fez por você hoje?

Vêm treinar!

10/02/2023

Durante a atividade física, a transpiração do corpo pode eliminar mais líquido do que o corpo possa produzir, dependendo da atividade realizada, da sua intensidade.
Para que o corpo não fique desidratado é necessário fazer a ingestão de água. Se tua boca está seca, já é um sinal de desidratação....preste atenção!
O consumo de água também vai auxiliar que seu corpo não faça a retenção de líquido no corpo, não provoque o inchaço no corpo...

E nesse "calorão" que nós estamos, vai ser muito bem vinda uma água "geladinha" , né?

Água faz bem! Já bebeu água hj?
🥤🥤🥤🧊🧊🧊

30/01/2023

Dias de descanso devem fazer parte do programa de treino. Durante o treino, os músculos são estimulados e trabalham intensamente. Durante a fase de descanso, eles se adaptam aos estímulos dos exercícios: o corpo se regenera, os músculos crescem, ficam mais fortes e, consequentemente, o seu desempenho melhora.

Atitude Studio

17/01/2023

O que acontece com o corpo quando você começa a treinar?

Durante esse período, nosso sistema circulatório, respiratório, cardíaco e outros, começam a trabalhar melhor. Sendo assim, o corpo diminui a retenção de líquidos, melhorando a digestão dos alimentos. Nesta fase, também pode surgir o inchaço da musculatura, que é chamado de edema muscular.

Somente pontos positivos!
"BORA"?

ATITUDE STUDIO

16/01/2023

Indique um Amigo: seu amigo ganha, você ganha!

Um bom amigo quer compartilhar coisas boas. Quer retribuir o apoio recebido. Quer ajudá-lo(a) também.

Para incentivá-lo(a), e dar uma ajuda a mais a você e a seus amigos em sua jornada de treinamento físico, é que o Atitude criou a promoção Promo Parça!

Promoção Promo Parça: seu amigo ganha, você ganha! Tome essa Atitude e vêm com a gente!

Atitude Studio 🏋🏽‍♀️🏋️

04/01/2023

Treinador pessoal é um profissional que deve ter uma formação em educação física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os princípios básicos do treinamento. 
E hoje tivemos a presença de alguns dos nossos queridos alunos de personal guerreiros ! e os treinadores