Shape TURBO

06/09/2022

Habitue-se ao esforço, e prepare-se para a vitória parceiro.

30/08/2022

💀

This is sparta!

23/08/2022

Você já TREINOU até a falha concêntrica?

Entenda mais sobre ela…

O que é falha concêntrica? Falha Concêntrica: O que é e exemplo de como fazerWatch this video on YouTube Até não muito tempo atrás, quem treinava tinha uma preocupação bastante comum: quantas repetições devo fazer? Hoje, a ciência vem mostrando que para quem busca a hipertrofia, o fundam...

18/08/2022

Tudo que você precisa saber…

Clica aqui pra entender tudo sobre o suplemento 👇🏼

https://youtu.be/Nsk2b_AVslM

18/08/2022

Dicas Quentes para VOCÊ que busca o corpo dos sonhos!

A insuficiência ativa é um conceito que atua diretamente sobre o treinamento de força e faz com que determinados exercícios sejam mais ou menos eficientes para determinados grupamentos musculares. Veja mais neste artigo! As vezes me impressiona a quantidade de “especialistas” em treinamento ...