Fitness UP Valongo

04/11/2026

Conhece 7 lugares incríveis para visitar em Portugal no outono, entre aldeias históricas, serras, e cidades encantadoras. 🍁
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SER UP É SER FELIZ!

Descobre 7 lugares incríveis para visitar em Portugal no outono, entre aldeias históricas, serras, e cidades encantadoras.

03/11/2026

Paços, isto é legal? 🥵
Um ringue de combate, néons por todo o lado, Rocky nas paredes e uma energia do outro universo. 😮‍💨
ABSOLUTE CINEMA. 🎬🔥

📍 Fitness UP Ferrara Plaza

De 0 a 10, quanta aura tem este clube? 👀
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03/11/2026

Pilates ou Musculação: será que temos mesmo de escolher entre um e outro? 🤔
Ou podemos simplesmente complementar o nosso treino com ambos? Vamos descobrir! 👇
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SER UP É SER FELIZ!

Pilates ou Musculação? Será que temos mesmo de escolher entre um e outro? Ou podemos simplesmente complementar o nosso treino com ambos? Vamos descobrir!

02/11/2026

Este Halloween, a Tribo UP foi oficialmente possuída! Bruxas, vampiros, demónios e criaturas de outro mundo invadiram os nossos clubes. 🎃

📸 Fizemos uma seleção dos disfarces mais assustadores do fim de semana!
🏆 Agora queremos saber: quem merece o Óscar do terror? 👀
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02/11/2026

A air fryer conquistou as cozinhas, mas será assim tão incrível? 👀
Descobre como funciona, as vantagens e desvantagens e se a comida lá feita é mais saudável. 👇
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SER UP É SER FELIZ!

A air fryer conquistou as cozinhas, mas será assim tão incrível? Descobre como funciona, as vantagens e desvantagens e se a comida lá feita é mais saudável.

02/11/2026

Bom dia Tribo 🆙
Esta semana vamos dar nas flexões (tríceps)!
Desafia-te. 💪
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31/10/2026

PAÇOS, O TEU NOVO SPOT DE TREINO ESTÁ OFICIALMENTE ON! 🔥A Tribo UP voltou a conquistar território e, pelos vistos, uma vez em Paços de Ferreira não era suficiente. 😮‍💨
Novo ginásio. Novas máquinas. Nova energia. E mais uma desculpa que foi à vida para quem anda a adiar o treino. 👀

📍 Fitness UP Ferrara Plaza - Paços de Ferreira
🔓 Portas abertas. Agora só faltas tu!
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31/10/2026

🚨 PAÇOS, CHEGÁMOS DE NOVO!
O Fitness UP Ferrara Plaza já abriu e passam a ser 2 os clubes em Paços de Ferreira. 💥
Hoje escrevemos o 73º capítulo nesta jornada épica pelo mundo do fitness. Mais que uma abertura, é o crescimento a olhos vistos da nossa imbatível Tribo UP. 👊
🎉 Sejam tod@s bem-vind@s ao Fitness UP Ferrara Plaza!
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30/10/2026

No Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, sabe mais sobre fatores de risco, sinais de alerta, hábitos preventivos e a importância do rastreio. 🎀
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No Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama, sabe mais sobre fatores de risco, sinais de alerta, hábitos preventivos e a importância do rastreio.

30/10/2026

Falta apenas 1 dia para seres ainda mais feliz! Estamos ansiosos para te mostrar o quão brutal está o Novo Ginásio do Ferrara Plaza.
Vemo-nos amanhã a partir das 8h? 🥳
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