Qual é o horário de funcionamento?

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Fitness Factory Valongo

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Fitness Factory Valongo

Um espaço diversificado e amplo para tudo o que precisas! Aqui podes cuidar da tua saúde e bem-estar.

18/06/2026

Verão, sol, boa companhia e comida deliciosa. Parece um plano perfeito, certo? ☀️🧺

A boa notícia é que não precisas de escolher entre aproveitar e alimentar-te bem.

Neste Dia Internacional do Piquenique, partilhamos algumas ideias simples para criares um cesto cheio de sabor, cor e equilíbrio.

Porque uma alimentação saudável também tem lugar nos melhores momentos do verão.

Guarda este post para o teu próximo piquenique. 🍓

16/06/2026

⚽ Amanhã Portugal entra em campo.
Hoje ainda vais a tempo de aquecer.

Por menos de 0,50€/dia, troca as desculpas por um treino, a bancada pelo campo e a promessa de amanhã por uma decisão hoje.

Treina a tua força. A tua energia. A tua confiança.

E quando chegar a hora do jogo, apoia Portugal sabendo que também estás a jogar pela tua melhor versão.

🏆 Vai a jogo em enjoy.fitnessfactory.pt

11/06/2026

🔥 Circuito HYROX 🔥

O HYROX combina corrida e estações funcionais, desafiando a tua resistência, força e capacidade mental do início ao fim. 💪🏽🔥

Neste circuito vais encontrar:
Corrida – o ponto de partida para testar a tua resistência cardiovascular.

SkiErg – trabalho intenso de cardio e resistência dos membros superiores e core.

Sled Push – desenvolvimento de força, potência e capacidade de aceleração.

Sled Pull – fortalecimento da cadeia posterior, costas e braços.

Burpees com salto – exercício explosivo que aumenta a capacidade cardiovascular e a resistência.

Remo – trabalho completo que desafia a resistência e coordenação.

Farmer’s Carry – fortalecimento da pega, core e estabilidade corporal.

Walking Lunges – foco na força das pernas, glúteos e equilíbrio.

Wall Balls – combinação de força, resistência e coordenação.

Um treino completo que desafia corpo e mente do início ao fim! 🔥

Já experimentaste um circuito HYROX?😉

Performance Workout GymLife HybridTraining FitnessFactory ❤️💪🏽

09/06/2026

🌴 Praia, férias, amigos... e um compromisso contigo.

Este verão, aproveita e começa a treinar a partir de 3,50€/semana.

✔️ Ginásio completo
✔️ Diferentes zonas de treino
✔️ Um ambiente descontraído e motivador

Tudo o que precisas para te sentires melhor durante os próximos meses.

👉 Inscreve-te já em enjoy.fitnessfactory.pt e aproveita esta oferta.

07/06/2026

🍎 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Segurança Alimentar.

Pequenos cuidados no dia a dia podem fazer toda a diferença na forma como conservas, preparas e consomes alimentos. Na rubrica de Nutrição deste mês, partilhamos algumas dicas simples para ajudar a garantir refeições mais seguras para ti e para a tua família.

Porque comer bem também passa por comer com segurança. ✅

01/06/2026

O recreio mudou. Mas aquela energia de criança, de subir, tentar, cair e voltar a tentar nunca foi a lado nenhum. 🎉

É exatamente isso que sentimos cá dentro todos os dias. Uma comunidade que treina junta, ri junta e dá tudo junta: sem julgamentos, só boa energia. 💪🔥

Hoje é Dia da Criança e dedicamos este dia à criança que ainda existe em ti e que recusa parar.

Feliz Dia da Criança! 🎈✌️

30/05/2026

🚨 CONSEGUIMOS!!! 🍖🔥

10.000 visualizações ✔️
O comentário de um famoso ✔️
O churrasco e a folga extra ✔️😂

Agora… já que batemos o objetivo, estamos a pensar subir o nível 👀

20.000 visualizações
300 gostos
3 comentários de famosos

…e desta vez vamos “bater” os patrões 🤣💥

Bora partilhar este vídeo e fazer acontecer outra vez? 😎🔥

27/05/2026

🔥 BODY PUMP com a instrutora Rita 🔥

Numa aula de Body Pump trabalhas o corpo inteiro com barra, discos e muita energia 💪

Agachamentos, peito, costas, braços e core tudo ao ritmo da música para ganhares força, resistência e confiança!

✨ Benefícios para o teu corpo:
✔️ Tonificação muscular
✔️ Queima de calorias
✔️ Aumento da força e resistência
✔️ Melhoria da postura
✔️ Mais energia e bem-estar

Vem sentir a diferença em cada treino 🚀

26/05/2026

☀️ O verão não tem de parar o teu treino.
Muito menos os teus objetivos.

Com o Pack de Verão Fitness Factory, treinas ao teu ritmo, sem fidelização e com acesso completo ao clube 💪

✔️ Oferta de inscrição
✔️ Sem compromisso
✔️ Acesso a musculação, aulas de grupo e muito mais

O treino que encaixa no teu verão começa aqui 🌊
Garante o teu lugar em http://packverao.fitnessfactory.pt/

Endereço

Tv. António Augusto Castro Paupério Lote 36, Loja 3
Valongo
4440-007

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:30
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Sábado	09:00 - 20:00
Domingo	09:00 - 13:00

Website

http://www.fitnessfactory.pt/

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