AF104 Studio - Ginásio e Personal Training

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AF104 Studio - Ginásio e Personal Training A NOSSA MISSÃO:

Disponibilizar um serviço de excelência com acompanhamento personalizado

Serviços disponíveis:

- Acompanhamento personalizado (online ou presencial)
- Karaté
- Nutrição
- Massagem desportiva e terapêutica; Tratamento de lesões (possibilidade de tratamento ao domicílio)
- Reabilitação de idosos (domicílio)

Terminado por hoje 💪🏼Bom fim de semana 😍Na segunda-feira às 07:30 voltamos
31/10/2026

Terminado por hoje 💪🏼
Bom fim de semana 😍
Na segunda-feira às 07:30 voltamos

Cada história é única, mas todas nos relembram que ir ao ginásio é muito mais do que mudar o corpo. É investir na saúde ...
30/10/2026

Cada história é única, mas todas nos relembram que ir ao ginásio é muito mais do que mudar o corpo. É investir na saúde e ganhar energia, autonomia, confiança e qualidade de vida. 💚

É por isso que fazemos o que fazemos 🤝🏼

AF104 • Muito mais do que um ginásio 🫂

E tu? O que mudou em ti desde que começaste a treinar connosco? ✨ Conta-nos nos comentários 👇🏼

29/10/2026
10/09/2026

Vá-se lá entender o que é que ele quer
Da próxima faz um desenho 😝

Perdemos alunos,Conquistamos outros,Alguém disse que era caro,Outro alguém disse: “vales cada cêntimo “Um aluno treinou ...
10/09/2026

Perdemos alunos,
Conquistamos outros,
Alguém disse que era caro,
Outro alguém disse:
“vales cada cêntimo “
Um aluno treinou apenas 1 mês,
Outros estão comigo há anos.

E isso ensinou uma coisa:
Nem toda a gente precisa escolher o meu serviço,
Nem toda a gente vai dar valor ao que entrego,
Mas quem escolhe ficar percebe a diferença ,
Porque no final não é sobre ser a opção barata,
É sobre ser a escolha certa para quem realmente quer resultados.

Agenda já a tua massagem 📲Cuidar de ti é um dever e uma obrigação 🥰No teu ginásio em Ermesinde AF104 Studio | Ginásio
04/09/2026

Agenda já a tua massagem 📲
Cuidar de ti é um dever e uma obrigação 🥰
No teu ginásio em Ermesinde AF104 Studio | Ginásio

Não adies mais os teus objetivos 💪🏼Junta-te à família AF104! 💚🤝🏼📩 Contacta-nos para saberes mais. Estamos à tua espera! ...
21/07/2026

Não adies mais os teus objetivos 💪🏼

Junta-te à família AF104! 💚🤝🏼

📩 Contacta-nos para saberes mais. Estamos à tua espera!

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Parabéns a todos pelas novas graduações 🥰
17/07/2026

Parabéns a todos pelas novas graduações 🥰

Para descanso dos nossos atletas,estaremos encerrados, no período compreendido entre 31/07 e 08/08 ⛱️Descansem para volt...
13/07/2026

Para descanso dos nossos atletas,
estaremos encerrados, no período compreendido entre 31/07 e 08/08 ⛱️

Descansem para voltarem com vontade, foco e fé 💪🏼

Boas férias 🏖️

07/06/2026

Endereço

Travessa Monte Da Bela 104 AF
Valongo
4445-294

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:00
Terça-feira 07:30 - 21:00
Quarta-feira 07:30 - 21:00
Quinta-feira 07:30 - 21:00
Sexta-feira 07:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

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