_urbanstudio_ermesinde

08/06/2026

Denuncia já o teu PT! 😅

07/06/2026

Feliz aniversário ao nosso PT Bruno Moscoso! 🥳

E para que o dia seja realmente feliz, precisamos da vossa ajuda nos comentários.
Caso contrário ele carrega-vos nas cargas sem piedade... 😅

06/06/2026

A nossa coach de serviço faz anos hoje e precisamos que encham a caixinha de comentários antes que ela vos encha a cabeça de tarefas! 😅

Parabéns, Inês! 🥳

01/06/2026

Como está a tua rotina? 🤔

26/05/2026

A nossa super nutri - que dá sempre o exemplo no treino e na alimentação - está hoje de parabéns! 💪🥦

Vamos encher os comentários de boas energias?
Feliz aniversário, Andreia! 🥳

25/05/2026

▶️💪

18/05/2026

Hoje festejamos a chegada ao mundo do nosso Hugo! 🥳

Agora é só deixar um feliz aniversário nos comentários que nós prometemos que ele vai ler tudo! Mesmo! 😅

03/05/2026

Alto aí que hoje festejamos o aniversário do nosso Cristiano!

Ele está aqui a dar tudo num treino, por isso é justo vocês darem tudo nos comentários!!! 😎

Feliz Aniversário .monteiro7 🥳

09/04/2026

E sai um Feliz Aniversário para o boss tranquilinho. 😎

Pelo menos a trabalhar, porque no padel a historinha já é outra... 🫢
Vamos partilhar episódios engraçados do nos comentários?

08/04/2026

Dores nas costas? Má postura? Já tentaste tanta coisa… mas continuas igual?

Se sim, o problema pode não ser a falta de exercício.
👉 Mas sim falta da orientação certa para o teu corpo.

No Pilates Clínico Personalizado do UrbanStudio, não fazes só uma aula.

Tens acompanhamento real, em grupos muito pequenos, onde cada exercício é adaptado a ti.

Porque o teu corpo não precisa de mais movimento…
Precisa do movimento certo.

É para ti que queres:
✔ melhorar a postura
✔ fortalecer o core
✔ reduzir dores e tensões
✔ perceber melhor o teu corpo

👉 Vem experimentar uma aula gratuita.
Marca no link ou na bio.

Pilates Clínico Personalizado