Bruno Rodrigues Pilates

17/05/2026

Another day☀️another practice🤸‍♀️another goal 💪

09/05/2026

Açores (Terceira) Photodump 2026

06/04/2026

Amesterdão Photodump 2026

14/03/2026

04/07/2025

09/04/2025

A nossa Formação em Pilates Clássico já começou no último fim de semana! 🚀

Foi um início cheio de energia, partilha e muito movimento — e ainda vais a tempo de te juntares a esta jornada transformadora.

Se queres aprofundar os teus conhecimentos no método original de Joseph Pilates e aprender com uma equipa experiente e apaixonada, envia-nos mensagem!

As vagas são limitadas.

📩 [email protected]
☎️ +351 915 278 530

17/03/2025

🎙️Novo Episódio no Ar! 🚀

Neste episódio do nosso podcast falamos sobre Rapport no universo da PNL e do Exercício Físico.

🧠💪 O que é? Como construir rapport? Técnicas para melhorar o rapport nas interações.

Não perca este episódio e entre connosco nesta jornada de aprendizagem e crescimento! 🎧🚀

📲Disponível no Spotify e Apple Podcasts

03/03/2025

🎙️Novo Episódio no Ar! 🚀

Neste episódio do nosso podcast exploramos os Padrões Linguísticos no universo da PNL e do Exercício Físico.

🧠💪 O que são Padrões Linguísticos, exemplos e como identificá-los e estratégias para alterar os padrões neste episódio.

Não perca este episódio e entre connosco nesta jornada de aprendizagem e crescimento! 🎧🚀

📲Disponível no Spotify e Apple Podcasts.

13/02/2025

📣 Workshop PNL adaptado ao Fitness.

Venha conhecer mais sobre a Programação Neurolingística e aprenda algumas Competências que vão ajudar a mudar a sua vida.

Inscreva-se para um dos nossos Workshops e aproveite o desconto promocional para a Certificação que irá começar em Abril.

🗓️ 22 Fevereiro, Sábado, das 14h às 16h

 
Nos Workshops serão abordadas as seguintes temáticas:
🔹O que é a PNL
🔹Como aplicar no contexto Fitness
🔹Otimizar os estados emocionais e os resultados
 
 
✨ As inscrições já estão abertas! 
 
 
Para garantir a sua vaga basta enviar-nos um email ou WhatsApp com os seus dados (Nome, Email, Telemóvel) e a data preferencial do Workshop.
O Workshop tem um valor de 15€, pago no ato de inscrição por MBWay.
 
 
Não perca a oportunidade de transformar a sua vida e a vida dos outros 
através do PNL. 🧠🦅
 
 
Veja todas as informações no nosso website:
🌐 www.shiftyou.pt
 
Para mais informações ou para garantir sua vaga no workshop ou no curso, entre em contato connosco.

📩 [email protected]
☎️ +351 915 278 530

💫 Estamos ansiosos para acompanhá-lo nesta jornada de aprendizagem e crescimento.

07/02/2025

🧘‍♀️ Nova Turma de Formação de Yoga! 🧘‍♂️

🌿 Inscrições Abertas! ✨

Se sentes uma conexão especial com o Yoga e queres aprofundar os teus conhecimentos, esta é a tua oportunidade!
A nossa formação é certificada pela YOGA ALLIANCE PROFESSIONALS e foi cuidadosamente desenhada para para te guiar numa jornada de transformação, tanto pessoal como profissional.

Curso de Yoga Formação de Professores
Certificação Completa Presencial
12.ª Edição - Lisboa - Inicio Abril

🔹 Vários estilos de yoga: Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar
🔹 Vários níveis de aulas
🔹 Carga horária total 250H
🔹 Duração 8 meses (encontros 1 fim de semana por mês)
🔹 Prática Orientada durante o curso
🔹 Tripla certificação (DGERT, IPDJ, Yoga Alliance Professionals)

OBJETIVOS DO CURSO
🔹 Identificar os conceitos base da prática de Yoga;
🔹 Definir e executar as diversas posturas
🔹 Aplicar a metodologia do ensino de Yoga pelos princípios SHIFT YOU;
🔹 Identificar os princípios fundamentais de anatomia e biomecânica na prática e ensino de Yoga;
🔹 Planear aulas de Yoga em grupo e privadas.

🗓️ Início: 12 de Abril

Junta-te a esta comunidade apaixonada pelo bem-estar e aprende com professores experientes.

✨ Reserva já o teu lugar e dá o próximo passo na tua jornada de Yoga.

Para mais informações e inscrições entre em contacto connosco.

📩 [email protected]
☎️ +351 915 278 530