Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Shift You

Shift Studio: Estúdio de Pilates Clássico, Yoga e Aerial
Shift Care: Clínica Terapêutica
Shift Retreat: Retiros De ser humano para ser humano.
(1)

A SHIFT YOU é uma marca de saúde e bem-estar que vai impulsionar pessoas e organizações na direção de uma evolução sustentável. Acreditamos em fazer a diferença no caminho para o equilibrio entre o corpo, a mente e as emoções. Quer seja em aulas privadas ou de grupo em estúdio, cursos de formação profissional, terapias, ações de teambuilding, ou em retiros pessoais e profissionais o nosso foco é o

mesmo: as pessoas. H2H

---------------------------------

Como chegar à SHIFT YOU:

Pode encontrar-nos no 4º andar do 87 na Avenida Columbano Bordalo Pinheiro, perto do Auchan. De autocarro: 716, 726, 731, 746
De metro: Linha Azul Jardim Zoológico ou Praça de Espanha
Comboio: 7 Rios

Caso traga o carro pode estacionar ou na Av. Columbano ou circundantes ou ainda nos estacionamentos da Rua Eduardo Malta ou Rua Delfim de Brito Guimarães.

08/06/2026

Vamos despertar os nossos sentidos 🍷

08/06/2026

Vamos despertar os nossos sentidos?

27/05/2026

📅 Alterações no horário de aulas de grupo a partir do mês de Junho! 📣

Novas aulas e alterações nos horários!!
Pois é, a partir de Junho o nosso mapa de aulas de grupo irá ter uma novidade:

➡️ Sexta terão uma nova aula, Aerial Yoga às 18h.

Estamos disponíveis para mais informações através dos nossos contactos:

📩 [email protected]
☎️ +351 913 925 528
🌐 www.shiftyou.pt

Caso ainda não seja nosso sócio, no nosso estúdio encontra:
💫 Aulas acolhedoras
💫 Professores dedicados a acompanhar-lo de perto
💫 Um espaço onde corpo e mente encontram equilíbrio

👉 Deslize para ver o novo horário e reserve já o seu lugar!

🧘🏼‍♀️ Fevereiro é o mês perfeito para começar a cuidar de si. Vamos juntos?

27/05/2026

Promoção Especial de Junho e Julho 🧡
Até ao final do mês de Julho, aproveite 15% de desconto em sessões de Osteopatia.

Cuidar do seu corpo é investir em bem-estar, saude e qualidade de vida e este é o momento perfeito para começar! 🌿

📅 Promoção válida até 31 de Julho.

📍 Rua Major Neutel de Abreu 13c, Lisboa
📩 [email protected]
☎️ 913 925 528
🌐www.shiftyou.pt

20/05/2026

Caminhada + Aula de Yoga 🧘
Shift You em parceria com Trek & Travel.

Por caminhos mágicos da Serra de Sintra, partimos da Tapada de Monserrate para podermos avistar o Monte Rodel. Vamos andar por caminhos cerrados e ladeados de vegetação, visitar a Lagoa dos Mosqueiros (apenas acessível a pé ou de bicicleta) e embrenhar-nos pela floresta por um percurso fácil mas arrebatador. ✨
No decorrer do percurso faremos uma paragem para a nossa aula de Yoga. 🍃🧘

* Dia: 30 de Maio
* Início: 9h30
* Duração : +/- 4h (incluindo uma aula de Yoga de 50 minutos)
* Tipo : Circular
* Distância : 6,5 Km
* Dificuldade : Fácil
* Ponto de Encontro: Parque de estacionamento do Palácio de Monserrate)
* Inscrição: 20€

Inscreva-se através do email:
[email protected]

Para mais informações contacte-nos:
[email protected]
913 925 528
215 810 161

18/05/2026

No Pilates Clássico não há pressa, vamos construindo cada etapa com respeito pelo
corpo, criando força a partir do centro e permitindo que o movimento aconteça com leveza e segurança ✨

O Cadillac é uma peça fundamental no treino de Pilates Clássico. Neste exercício percebemos como a evolução é possível desde um nível mais básico até ao avançado.

Se gostava de aprender estes exercícios com acompanhamento e ao seu ritmo, é muito bem-vindo(a) a vir conhecer o nosso estúdio 💛

13/05/2026

🌿 Caminhada + Aula de Yoga 🧘
Shift You em parceria com Trek & Travel.

Por caminhos mágicos da Serra de Sintra, partimos da Tapada de Monserrate para podermos avistar o Monte Rodel. Vamos andar por caminhos cerrados e ladeados de vegetação, visitar a Lagoa dos Mosqueiros (apenas acessível a pé ou de bicicleta) e embrenhar-nos pela floresta por um percurso fácil mas arrebatador. ✨
No decorrer do percurso faremos uma paragem para a nossa aula de Yoga. 🍃🧘

* Dia: 30 de Maio
* Início: 9h30
* Duração : +/- 4h (incluindo uma aula de Yoga de 50 minutos)
* Tipo : Circular
* Distância : 6,5 Km
* Dificuldade : Fácil
* Ponto de Encontro: Parque de estacionamento do Palácio de Monserrate)
* Inscrição: 20€

Inscreva-se através do email:
[email protected]

Para mais informações contacte-nos:
[email protected]
913 925 528
215 810 161

08/05/2026

📣 Veja a nossa Agenda para o mês de Maio!!
Durante os próximos meses estaremos a preparar os meses de Setembro e Outubro.

Todas as novidades disponíveis para si. ✨

Para mais informações contacte-nos:
[email protected]
913 925 528
215 810 161

04/05/2026

No Pilates Clássico não há pressa, vamos construindo cada etapa com respeito pelo corpo, criando força a partir do centro e permitindo que o movimento aconteça com leveza e segurança ✨

A Baby ou Arm Chair é o local ideal para trabalhar a mobilidade das omoplatas e fortalecer os ombros. Se sente os ombros rígidos e é desconfortável realizar alguns movimentos com os braços então é porque precisa reforçar as omoplatas.

Se gostava de aprender estes exercícios com acompanhamento e ao seu ritmo, é muito bem-vindo(a) a vir conhecer o nosso estúdio 🧡

Endereço

Rua Major Neutel De Abreu, 13C
Lisbon
1500-411

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351913925528

Website

http://www.shiftyou.pt/, https://www.instagram.com/shiftyou.pt/, https://www.tiktok.com/@shiftyou.pt, https://www.youtub

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Shift You publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.