Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 10:00 15:00 - 22:00 Środa 15:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 10:00 15:00 - 22:00 Piątek 09:00 - 10:00 17:00 - 20:00

SOFA Pilates Studio

Strona główna
Polska
Wroclaw
SOFA Pilates Studio

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Pilates na reformerach, wieżach, krzesłach i beczkach.Lekcje grupowe i indywidualne.W duchu klasyki. Uczymy czuć ciało i odczuwać ruch. Uczymy prawdziwie.
(2)

Sofa Pilates Studio, profesjonalne, wyspecjalizowane i przyjazne miejsce dla Wszystkich osób szukających najlepszych trenerów, fizjoterapeutów i treningów, które odmienią Wasze życie. W słonecznym,przestronnym studio wyposażonym w sprzęty stworzone przez J.Pilatesa- reformery, krzesła, beczki…pracujemy nad Twoim zdrowiem,siłą głębokich mięśni i świetnym samopoczuciem. Nie kombinujemy,nie robimy show,nie tracimy sensu pilates kosztem wyczynu i akrobacji. Powoli wprowadzamy w ten niesamowity świat. Odwiedź Nas, a uzależnisz się od Sofy na zawsze...Bo Pilates zmienia nie tylko ciało ale również życie. Zatem pozwól nam wprowadzić Cię w ten mądry, dojrzały i funkcjonalny trening. Aby zarezerwować miejsce na naszych lekcjach zapraszamy do aplikacji Fitssey:
https://app.fitssey.com/sofapilates

31/10/2026

PILATES INTRO to lekcja , która pojawiła się w naszym nowym grafiku zajęć. Jest skierowana do osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem lub wracają do altywności po dłuższej przerwie. Pomożemy Wam w łagodny i krok po kroku sposób nauczyć siè pilatesowego dekalogu. Lekcje INTRO są dla WSZYSTKICH osób, które czują, że potrzebują personalnej opieki nauczyciela, nie chcą odstawać wiedzą i umiejętnościami od osób, które już kilka lekcji majà za sobą oraz chcą zrozumieć więcej o swoim ciele, ruchu i całej metodzie. Lekcje będą odbywać się na reformerze-gdzie krok po kroku wytłumaczymy jego działanie oraz na reszcie sprzętów lub macie. Jest to doskonały sposób na pierwszy raz z pilatesem ale też na delikatny skok w to pilatesowe morze ćwiczeń. Na lekcje zapraszamy nie tylko osoby z karnetem INTRO ale też wszystkich innych. Zapraszamy do zapisów: app.fitssey.com/Sofapilates

28/10/2026

Od 1.11 dorzucamy 2 dodatkowe lekcje MATA od podstaw, dla osób, które chcą w bardzo personalnej atmosferze ( max 4 os na zajęciach) nauczyć się pilatesowej gimnastyki, która jest sercem całej metody. Dziś sprzęty robią furorę, nie wyobrażacie sobie treningu bez sprężyny ale to od maty cała historia pilatesu się zaczęła. Dlatego jeżeli chcecie popracować nad ogólną sprawnością , poprawić siłę i gibkość, nauczyć się czuć swoje ciało a nie tylko opór sprężyny, to zapraszamy w pon o 19 do Kinga Pomykała i środy o 19 do Kamila Smalec . A jeśli czujecie, że mata nie jest dla Was wyzwaniem to w poniedziałki o 16:00 zapraszamy do grupy z Martą Marta . Zapisy: app.Fitssey.com/Sofapilates

25/10/2026

Dziś przedstawiamy fantastyczną kobietę, nauczycielkę z krwi, kości i pasji ( bo nauczaniem dzieci aby pięknie pisały i ze zrozumieniem czytały zajmuje się przede wszystkim) : Agnieszkę Agnieszka Mazur . Najdłużej związana z Sofą od klientki aż po szkoleniowca, bo dziś prowadzi swoje kursy dla nauczycieli na macie i z małymi sprzętami. Jest bardzo metodyczna, wymagająca i konkretna, nie lubi markowania a pilates traktuje jako narzędzie do rozmowy z ciałem. Zapraszamy na jej poranne grupy, jeżeli chcesz poznać pilates w bardzo klasycznym, indywidualnym podejściu.Na lekcjach z Agnieszką poczujesz się jak w rękach mentora:) Zapisy: app/fitssey.com/Sofapilates

22/10/2026

Przedstawiamy nową osobę w naszej drużynie -Kamilę - jednæ z najbardziej utytułowanych tancerek i choreograf naszego miasta. Kamila w studio będzie pełniła rolę nauczycila( zapraszamy na jej lekcje maty w środy o 19) oraz koordynatora pracy studia. Zachēcamy Was do lektury jej BIO oraz polecamy jej zajęcia:
Kamila Smalec – instruktorka Pilates, doświadczona tancerka i choreografka, Mistrzyni Świata IDO w duecie hip-hop oraz wielokrotna laureatka zawodów tanecznych. Przez ponad 10 lat prowadziła zajęcia i warsztaty taneczne, rozwijając swoje umiejętności w nauczaniu techniki ruchu i pracy z ciałem. Współpracowała z formacjami Sista Crew i Co Jest Crew oraz uczestniczyła w projekcie THREEMOTION. Jej doświadczenie obejmuje również występy sceniczne, udział w teledyskach, produkcjach telewizyjnych oraz tworzenie choreografii do projektów artystycznych.

Swoją wieloletnią pasję do ruchu rozwija dziś jako instruktorka Pilates, po ukończeniu szkoleń Pilates Mata I, Mata II oraz Reformer I w My Pilates Methods / bonPilates. Pilates jest dla niej czymś więcej niż treningiem – to metoda łącząca ciało i umysł poprzez koncentrację, oddech i świadomy ruch. W swojej pracy stawia na precyzję, prawidłową technikę i uważność, wierząc, że regularna praktyka pomaga rozwijać siłę, mobilność, sprawność oraz lepszą kontrolę nad ciałem. Jej celem jest pokazywanie, że świadomy ruch wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, ale również na koncentrację, wewnętrzną równowagę i jakość codziennego życia.

Kamila Smalec

20/10/2026

Od 1.11 w naszym studio obowiązuje nowy grafik zajęć a wraz z nim zapraszamy na lekcje MATY od PODSTAW.
Klasyczna mata to gimnastyka całego ciała: wzmacniamy, rozciągamy,rolujemy a pomagają nam w tym małe sprzęty takie jak piłki, hantle, magic circle i in. J.Pilates mówił o macie jako o sercu całej metody-jej nieodłącznym elemencie, chwili kiedy głowa łączy się z ciałem. To, co istotne w klasycznym podejściu to funkcjonalna kolejność ćwiczeń oraz przejścia pomiędzy ćwiczeniami. To odczucie, że jedno ćwiczenie przygotowuje nas do kolejnego a następstwem ich jest kolejna pozycja. W trosce o Wasz komfort i indywidualne podejście do możliwości uczymy maty w grupach 4 osobowych! Już dziś możesz zarezerwować swoje miejsce poprzez aplikację app/fitssey.com/Sofapilates . Zapraszamy!

19/10/2026

Przedstawiamy Wam najmłodszą w naszym poważnym 😉 gronie nauczycielkę Kingę Kinga Pomykała , która pomagała nam w wakacje ogarniać zastępstwa i tak z Nami została:) Zawsze przygotowana do lekcji, spokojna, uśmiechnięta i empatyczna. Choć to dopiero jej początek nauczycielskiej drogi to wierzymy, że Kinga zaskarbi sobie wasze serducha i ciała. Od listopada poprowadzi matę dla osób początkujących:)Zapraszamy!

15/10/2026

A dziś przedstawiamy Monikę, choć naszej naczelnej fizjoterapeutki przedstawiać nie trzeba 🙂. Od 10 lat uczy pilatesu z ogromną wiedzą o ciele i jego problemach. W Sofie jest od zawsze-na początku jako klientka ,potem jako nauczycielka a dziš również szkoli przyszłych instruktorów. Czasem bardzo ostra i wymagająca a czasami potulna jak baranek ale… kiedy coś w ciele nie działa tak jak powinno to z pełnym zaufaniem oddajemy się w jej ręce. Ukończyła mnóstwo szkoleń i warsztatów w PL i za granica, roczny program nauczycielski COMPREHENSIVE PILATES TEACHER INEX PILATES , wciąż się uczy i dzieli swoją wiedzą. .toja12

14/10/2026

A z okazji Dnia Nauczyciela… przedstawimy Wam nasze wspaniałe nauczycielki, które codziennie z pasją i szacunkiem do Waszych ciał prowadzą lekcje. Pierwsza z nich to Gabi .pisarczuk , która ukończyła roczny program nauczycielski Comprehensive Pilates Teacher hiszpańskiej szkoły Inex Pilates. Gabi bierze również udział w szkoleniach i lekcjach wielu osobistości klasycznego pilatesu jak : Simona Cipriani, Blossom Leiani Crafword czy Karine Cid. Gabi ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych, kocha taniec i wspaniale dba o Wasze samopoczucie podczas lekcji. Stoi na straży klasyki, choć czasami przemyca pod jej płaszczyk ćwiczenia funkcjonalne. Do Gabi możesz zapisać się rownoeż na lekcje personalne. pilatesclassic 📷 Izabela 〰️ Wellness • Interiors • Conscious Brand Photo & Video

11/10/2026

Od listopada wprowadzamy nowy grafik zajęć. Czy coś się zmieni:
* czytelniejszy podział zajęć na lekcje na reformerze i pozostałych sprzętach
* wprowadzimy lekcje maty + małe sprzęty w małych grupach dla osób początkujących
*wprowadzamy lekcje zaawansowane w 3os grupach
*pozostawiamy karnet INTRO dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z klasycznym pilatesem
*zlikwidujemy godziny , które nie cieszą siē powodzeniem aby nie było przypadków ( tak jak w wakacje), że zmuszone jesteśmy odwoływać zajęcia.
Prosimy śledźcie nasz Fitssey i staramy ciał media, nowy grafik opublikujemy w przyszłym tygodniu.

08/10/2026

Mam za sobą 15 lat w świecie pilatesu, a ponad 30 w świecie ruchu: jako kajakarka, tancerka i edukatorka w dziedzinie fitnessu. Doświadczyłam tej fantastycznej mocy ruchu ale też spotkałam się w treningu z lekceważeniem i bólem spowodowanym niewłaściwym podejściem nauczyciela. Czułam również dyskomfort w miejscach, które powinny być chronione. Te doświadczenia ukształtowały mnie jako nauczyciela pilatesu ale również wskazały drogę jaką moje studio idzie. Mam intuicję i własną ścieżkę , którą idę a wraz ze mną sofowi nauczyciele. Ale zadaję też sobie pytania: Czy gdybym miała córkę( a mam dwóch synów), to czy wysłałabym ją na pilates jaki dziś reklamują social media?
Bo studio pilates powinno być bezpieczną, wspierającą przestrzenią w której kobieta może czuć się swobodnie w swoim ciele , a mężczyzna jeśli do niego trafi to poczuje się wzmocniony i szanowany. Od 15 lat przemycamy na naszych lekcjach kulturę , jaką tworzymy wokół ruchu z poszanowaniem fundamentów pilates i chcemy aby każda osoba, która do nas dotrze czuła się w studio komfortowo, swobodnie, prawdziwie w swoim ciele.

Adres

Pl. Powstańców Śl. 1/32
Wroclaw
53-329

Godziny otwarcia

Poniedziałek	15:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 10:00
	15:00 - 22:00
Środa	15:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 10:00
	15:00 - 22:00
Piątek	09:00 - 10:00
	17:00 - 20:00

Telefon

+48713333936

Strona internetowa

http://www.sofapilatesstudio.pl/, http://app.fitssey.com/SofaPilates

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy SOFA Pilates Studio opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.