Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 17:00

Przystanek Pilates

Strona główna
Polska
Wroclaw
Przystanek Pilates

Jestem certyfikowanym instruktorem STOTT PILATES® i Scolio-Pilates®. Zajęcia prowadzę z wykorzystaniem oryginalnego sprzętu do pilatesu tj.

Jeśli chcesz zbudować silne i zdrowe ciało, z poszanowaniem jego indywidualnych potrzeb, zapraszam do Przystanku Pilates 🙂. W swoim studiu pilates na Marszowicach we Wrocławiu prowadzę indywidualne zajęcia pilates dzięki którym:
- wzmocnisz ciało i wyrzeźbisz mięśnie,
- zapomnisz co to ból pleców,
- skorygujesz wady postawy,
- nauczysz się poprawnych wzorców ruchowych,
- przygotujesz ciało do bardziej ukierunkowanych treningów,
- zadbasz w bezpieczny sposób o formę w ciąży lub wrócisz do niej po porodzie. reformera, wieży, krzesła stabilizującego, beczek. Moja wiedza i doświadczenie pozwalają mi przeprowadzić bezpieczny i efektywny trening, dopasowany do indywidualnych potrzeb klienta na każdym poziomie zaawansowania (od podstawowego do zaawansowanego). W razie jakichkolwiek pytań chętnie opowiem o swoich kwalifikacjach i samej metodzie osobiście. Zaintersowanych zapraszam do bezpośredniego kontaktu na FB lub pod numerem 668 473 606.

19/07/2026

Trening przy skoliozie? Oczywiście! Pamiętaj tylko o kilku zasadach, które są niezbędne, aby był on korzystny dla Twojego kręgosłupa 🙂. Najważniejsza jest jakość ruchu, a nie liczba powtórzeń!

22/06/2026

Bardzo często ból pleców jest kojarzony jako objaw skoliozy. Jednak jest wiele innych, bardziej charakterystycznych objawów skoliozy. Jeśli rozpoznajesz jakieś u siebie koniecznie skonsultuj się ze specjalistą i zacznij ćwiczyć, żeby poprawić swoją postawę i codzienne funkcjonowanie.

07/06/2026

Czy Pilates jest odpowiedni przy skoliozie?
Oczywiście, jednak konieczne jest wprowadzenie modyfikacji i indywidualne podejście! Idealne połączenie to metoda Scolio-Pilates® 🙂 .
-pilates

01/06/2026

Skolioza to nie tylko ‘krzywy kręgosłup’…
To złożona zmiana, która wpływa na funkcjonowanie całego ciała: zarówno układu kostnego, mięśniowego, organów wewnętrznych, ale również układu nerwowego, powodując dyskomfort w życiu codziennym.

Dlatego w pracy ze skoliozą patrzę na ciało jako całość i dobieram ćwiczenia indywidualnie.
A Ty napisz w komentarzu:
Kiedy dowiedziałaś/eś się o swojej skoliozie?
# przystanekpilates

25/11/2025

Udało się 😁!

Po prawie roku nauki i zdanym egzaminie, wczoraj oficjalnie zostałam certyfikowanym instruktorem metody Scolio-Pilates®.

To szkolenie dało mi nie tylko wiedzę na temat tego jak pracować ze skoliotycznym kręgosłupem, ale także pogłębiło moje rozumienie funkcjonowania ludzkiego ciała.

Cały proces szkoleń i mentoringu był niesamowitą przygoda oraz zaszczytem nauki od najlepszych instruktorów - osób z ogromną wiedzą oraz pasją:

Julie, thank you for sharing your knowledge and experience, guiding us all the way to this point and making it all happen🌷!

Aki, thank you for your kindness and support🌷!

16/11/2025

Ostatnie 4 dni spędziłam na fantastycznym szkoleniu mentorship module 3 z niesamowitą . To był czas pełen nauki, inspiracji oraz cudownej energii.
Julie, nie jestem w stanie wyrazić jak dużo dało mi to szkolenie zarówno jeśli chodzi o poznanie i prace ze skoliozą, jak i przypomnienie mi dlaczego kocham to co robię. Twoja otwartość, chęć dzielenia się wiedzą, pasja oraz zaangażowanie sprawia, że ciężka praca wydaje się być wakacjami, dziękuję❤️!
Nie mogę pominąć w podziękowaniach Aky Twoja pomoc i wsparcie są nieocenione❤️!

17/07/2025

Prawidłowy oddech nie istnieje bez tych rzeczy:

1. Rozszerzanie klarki piersiowej 360 stopni i praca przepony,
2. Ciśnienie wewnątrzbrzuszne,
3. Odpowiednie ustawienie miednicy i klatki względem siebie,
4. Praca mięśni dna miednicy,

A jak jest u Ciebie?
Czy te rzeczy u Ciebie funkcjonują?

Adres

Mrozowska 8
Wroclaw
54-079

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 17:00

Strona Internetowa

https://przystanekpilates.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystanek Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.